Heute war es dann soweit....

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo Sabine, Danke für dein Angebot. Ja im Moment bin ich krank, hatte eig vor dann immer laufen zu gehen. Geht aber jetzt nicht. Termin hatte ich aber geplant und wollte ihn jetzt auch nicht wieder verschieben. Mache grade also das einzige was mir als Ablenkung einfällt; Essen. Ich weiß, nicht die beste Lösung, aber besser als nachgeben denk ich mir. Was kannst du mir noch raten? Mir kommen Grade auch so die ersten Zweifel, also nicht dass ich aufgehört habe, sondern dass zwei Tage sooo wenig vom "Rest" sind :cry:

Hallo Evigenia, danke für deine lieben Worte. Ich hab heute mal auf deinen Rat gehört und mich tatsächlich ein bisschen treiben lassen. Ich konnte mich sowieso nicht wirklich auf etwas konzentrieren. Jetzt ist mein Teufelchen Grade richtig groß, aber dann denk ich mir, waren die letzten beiden Tage ja eigentlich unnötig gequält. Also weiter geht's! Ich finde es nur wirklich erstaunlich, wie der Körper doch so vielfältig reagiert.

Guten Morgen Anthea, halte durch und lass es zu dass du leidest. Du musst es nicht abschwächen... das ist ne Sucht und der Körper reagiert wirklich ganz eigenartig ohne Nikotin. Ich habe nach 30 Jahren aufgehört. Bin auch noch nicht so lange ohne Nikotin. Aber lass es nicht zu 30 Jahren kommen. Schau Die nicht diese Leute an, die es nicht geschafft haben, sonder die die es geschafft haben. Sind die Stärker, konsequenter als du...wohl kaum. Sie haben einfach länger abgewartet. Das ist nämlich das eigenartige, umso länger man wartet, umso leichter wird es. Also hänge Dich von Tag zu Tag und warte ab. Wenn Du einen schweren Tag hast, dann sage Dir...OK morgen könnte ich wieder anfangen aber heute halte ich durch. Meistens ist der nächste Tag nämlich gar nicht mehr so schwer. Viel Erfolg ich drücke Dir die Daumen

Dankeschön ihr beiden, Ja das stolze Gefühl hält an. mein Sturkopf merkt also, dass es sich lohnen kann. Nur geschlafen hab ich heute gaaanz schlecht. Da könnt ihr mir aber wahrscheinlich Hoffnung machen, dass das schnell besser wird?! Wie war das bei euch? Aber das ist schon echt schlimm, wie sehr der Tag von Zigaretten durchstrukturiert wurde. Das wird einem jetzt erst klar. Lydia, da bin ich aber froh, dass es da anderen positiv erging. Hab mir echt Gedanken gemacht. Hab bis mind Montag keinen Stress und dann hoffe ich bin ich über das Erste hinweg. Andrea, hab das Datum direkt eingetragen, ist ja schön sich ein bisschen im Blick zu haben. :-)

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Anthea, ja, Du kannst auch stolz sein auf Deinen ersten rauchfreien Tag! Es ist schon eine gewaltige Umstellung, der ganze Tagesablauf wird neu aufgestellt (haben wir doch vielfach unseren Tagesablauf mit den Zigaretten "strukturiert"...). Gut daß Du nicht zwischenzeitlich tatsächlich "einfach aufgestanden und eine rauchen gegangen" bist. Super gemacht! Ach Du, mach Dir mal keine Gedanken wegen der stressigen Tage. Es gab hier auch schon Aufhörer, die schrieben, daß sie vor lauter Streß gar nicht ans Rauchen denken konnten. Könnte auch genau den gegenteiligen, einen ablenkenden Effekt haben. Weißt nicht wie es kommt. Sieh dem gelassen entgegen. Na dann auf in Tag zwei! Ich wünsche Dir auch für morgen viel Erfolg. Laß von Dir hören, wenn Du magst! Viele Grüße sendet Dir Lydia

Habe jetzt bald den ersten Tag hinter mir. Mir ist es wirklich schwer gefallen, nicht einfach aufzustehen und eine rauchen zu gehen. Hatte heute zudem keinen stressigen Tag. Frage mich, wie das werden soll, wenn wieder einer dieser Tage kommt. Bin aber stolz auf meinen ersten rauchfreien Tag seit 16 Jahren und es war zu machen. Jetzt ein tag nach dem anderen....

Vielen dank für die Info. Hab direkt alles bestellt. So etwas für die Hände scheint mir sehr sinnvoll zu sein :-)

Beitrag von gelöschtem User

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