Los geht´s...!

Eine gute Wahl, die du getroffen hast, Jemi ! Und dein Körper wird es dir sicher danken! Du hast es schon mal geschafft, wirst du auch wieder! Und hier findest du bestimmt die Unterstützung für dein Vorhaben, die du brauchst ! LG Birgit :butterfly:

Hallo ihr lieben. Seit genau einer Woche hab ich nun erhöhten Blutdruck. Ich war fast 3 Monate rauchfrei. Dann wurde ich rückfällig. Erst Ezigarette. Manchmal Tabak. Nun halte ich diesen erhöhten puls und blutdruck aber nicht mehr aus. Am Sonntag ggf früher höre ich wieder auf. Mein Körper meckert richtig..... LG Jemi

Entscheide ohne Stress. Fühl in dich hinein. Du weißt am besten was du du wann tun kannst. Hab Vertrauen zu dir. Liebe Grüße Klaus

Wo du recht hast, hast du recht! Was soll ich sagen. Damals war es ein guter Moment. Diesmal? Schreibe kurz meine Ängste nieder: Dienstag kommt die Freundin die mir die ezigarette in die Hand gedrückt hat. Freitag und Samstag Hochzeit mit vielen Leuten, die rauchen. Und fich gerade: permanentes Herzrasen, was bestimmt mit meinen ängsten, sber gewiss auch mit dem Rauchen zu tun hat. 20 Tage war es das letzte mal schlimm.

Hallo Jemi Fokussiere alle Kräfte auf den Neuanfang. Schau nach vorne! Die Vergangenheit kannst du nicht ändern, aber alles was vor dir liegt! Hol ganz tief Luft, schmeiß das ganze Zeugs weit weg. Und starte den nächsten Versuch Liebe Grüße Klaus

Lieber Klaus, da danke ich dir aber sehr, dass du so schnell zur Stelle bist. Ja, ein starker Gegner. Da hast fu recht. Aber ich bereue es so sehr. Lg

Liebe Jemi Du bist mit einem Rückfall nicht alleine. Das wird dich vielleicht nicht sehr trösten, aber wir haben es hier mit einem sehr starken Gegner zu tun. Dieser Stoff, das Nikotin ist ein hartnäckiges Zeug. Würde es dir helfen mit jemandem zu reden? Es gibt ja die Krisen und Notfall Nummer zum Anrufen hier. BZgA-Beratungstelefon zur Rauchentwöhnung, Tel. 0 800 8 31 31 31 * (Montags bis Donnerstags von 10 bis 22 Uhr, Freitags bis Sonntags von 10 bis 18 Uhr). Ich drücke dir beide Daumen, das du bald wieder weitermachen kannst Liebe Grüße Klaus

Hallo, da bin ich mal wieder. Ich bin rückfällig geworden, nachdem mir eine Freundin eine ezigarette in die Hand gedrückt hat,im betrunkenen Zustand. Sagt nix dazu. Ich bin immernoch sauer. Auf sie. Auf mich. Bei der e Zigarette ist es seitdem meist geblieben. Jetzt hab ich aber seit Dienstag wieder vermehrt mit ängsten zu tun. Und erhöhtem puls. Und in meinen Gedanken drängt dich auf: hör auf. Das Nikotin macht alles schlimmer. Also schreibe ich erstmal hier. Und suche nach nem.neuen Datum. LG Jemi

Liebe Jemi, geht es dir gut? Dein Zähler ist zurück gestellt, das ist vielleicht ein bisschen enttäuschend für dich, aber es ist kein Beinbruch. Du warst auf einem sehr guten Weg, hast das ganz klasse gemacht, lass dich von einem evtl. Rückfall nicht unterkriegen! Vielleicht magst du dich ja mal melden! Liebe Grüße Ela

Hi pati, dass freut mich. Die ersten Tage sind fie anstrengendsten. Machst du super. Lg

Hallo an alle, heute ist mein 2- ter Tag. Habe am 2.Juni aufgehört. Das Nikotinmonster kommt regelmäßig, ich halte dagegen. :D Ansonsten macht der Rauchstop Spaß. Liebe Grüße an alle

Hallo liebe Jemi, ich habe ein Weilchen nicht rein geschaut. Aber heute gucke ich mal nach dir und bin beeindruckt, toll dass du so gut durchhältst, obwohl es dir psychisch nicht gut geht. Du hast heute 85 Tage geschafft, das ist ein ganz toller Erfolg! Darauf solltest du richtig stolz sein, ich freue mich sehr für dich. Wie läuft es in der Tagesklinik? Hast du das Gefühl, dass es dir hilft? Liebe Grüße Ela