Mein Aufhör-Blues

Dankeschön Ihr Lieben, Mir geht's richtig gut. Hab im Moment überhaupt keine Probleme mit dem :nikotinteufelchen: Schön, dass ihr an mich gedacht habt. 3 Wochen, ich bin auch ganz stolz und wie du sagst doro "im Vorbeigehen" Zur Zeit hab ich nicht allzu viel Zeit und Lust im Forum vorbeizuschauen. Ihr mögt es mir verzeihen. Hab mit meinem ollem Fuß genug um die Ohren. Dann ist der Dezember sowieso nicht nur wegen Weihnachten sondern auch wegen vieler Geburtstage arg stressig ( und der Stress verleitet mich trotzdem nicht zum Rauchen) Und wenn man nicht ständig hier mitliest, verliert man auch schnell den Anschluss bzw. den Überblick. Ich schau hin und wieder vorbei. :heart:

Huhu, so im Vorbeigehen, Glückwunsch zu [size=2]3 Wochen!!![/size] :fireworks: Starke Leistung, die ersten 3 Wochen sind ja nicht gerade die leichtesten... Belohnung nicht vergessen!! :twistednutice: Viele Grüße und einen schönen Abend, Doro

Hallo und Danke. Am Wochenende hatte ich keine Zeit mal reinzugucken und jetzt bin ich auch nur mal schnell hier. Wahnsinn 2 Wochen. Ich bin echt stolz! Vor allem, weil ich am Samstag wirklich in einer Raucherkneipe den Geburtstag eines sehr guten Freundes gefeierte habe. Das war anfangs schon schwierig. Aber nicht weil ich gerne geraucht hätte sondern wegen dem Automatismus. Selbst immer ne Kippe in der Hand halten. Hab mir dann meinen Kuli rausgeholt und irgendwann gings. Da kam dann der Moment, als ich überhaupt nicht mehr drüber nachgedacht habe. Und seit dem drehen sich auch die täglichen Gedanken nicht ständig nur ums Nichtrauchen. Es fängt an normal zu werden, Zu meinem Unglück bin ich am Wochenende auch noch umgeknickt und hab jetzt mindestens einen Bänderanriss. Und werde damit nun erstmal mit Ärtzerennerei beschäftigt sein. Ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart!

Guten Morgen Ihr Lieben, gestern hatte ich nicht viel Zeit für hier. Nur mal schnell kurz reingeschaut. Danke für Eure Unterstützung! Ich bin wirklich stolz auf mich. Und mein Mann und vor allem mein Kind auch. Gestern war echt nicht leicht. Nicht dass ich wirklich hätte rauchen wollen. Aber ich war in Frankfurt mittags shoppen. Und ich HASSE shoppen (für mich wurde onlineshopping erfunden!) Mich stresst das einfach, ich bin unter Dauerspannung und reizüberflutet und einfach überfordert. Das war übrigens schon immer so. Hab ich auch wirklich nur wenns um Großeinkäufe und shoppen/bummeln geht-liegt evtl. an den Shoppingtouren meiner Mutter früher, wenn sie uns zum Einkleiden überall hingeschleppt hat, das hat mir nie Spaß gemacht. Naja, jedenfalls bin ich halt jedes mal aus einem Geschäft rausgekommen und hab so gedacht "Jetzt ne Kippe":bang: Tief durchgeatmet und dann gings wieder. Aber dieser Zustand war schon nervig. Zum Schluß wollte ich mir eine Zeitschrift kaufen und bin bewusst in einen Tabakladen rein. Ich muss sagen es hat überhaupt nicht gejuckt, da ein Päckchen zu kaufen. Aber frischer Tabak riecht echt angenehm, ist mir nun mit dem wieder verbesserten Geruchssinn aufgefallen. Abends hatte wir mit der Abteilung Weihnachtsessen und da hat es mich gar nicht gestört, nicht wie früher mit den Rauchern rauszugehen. Dafür hab ich statt Weinchen lieber Tee getrunken.

Hallo Nici, 10! :flowerblue::fireworks::congratchamp: Ab jetzt geht's zweistellig weiter, das geht dann auch schneller, wirst sehen.:oops: Herzliche Grüße Silke

Danke für Eure Besuche und Aufmunterungen! Danke Hans, es es geht schon wieder besser. Ich entspann mich gerade nach einem ausgiebigen Spaziergang mit meinem Hund Was hab ich es genossen die Luft ohne Husten und Kratzen im Hals zu atmen! Für den Fall, dass hier heute nochmal wer vorbeigeschneit kommt, stell ich mal einen Kaffe und Kekse hin: :kaffeedonout::kaffeedonout::kaffeedonout:

Hallo Nici, :heart:-lich Willkommen in unserer:gemeinschaft: Deine Entscheidung ist richtig. Natürlich wäre alles einfacher, wenn alle Mitmenschen das sofort hundertprozentig unterstützen würden. Aber das ist leider nicht der Fall. Manche Reaktionen wirken enttäuschend. Aber Du machst das nicht für die Anderen, sondern für Dich und da sollten Dich die Meinungen oder Bedenken der Anderen nicht interessieren. Ich schick Dir Mal einen erfahrenen Trostspender :teddy: Der kennt sich bestens in allen Situationen dieses Forums aus. Liebe Grüße Karl-Heinz

Hallo Nici, Glückwunsch zur ersten Woche!!! :fireworks::fireworks: Das ist ein ganz wichtiger Meilenstein, weil die erste Woche ja nicht gerade die leichteste ist! Ansonsten schließe ich mich Zeno an: An das positive denken, nicht an den Verzicht, das ist das A und O. Es gibt bestimmt viele Gründe, warum Du aufgehört hast; man sollte sie sich vor Augen halten und die Vorteile genießen... dann tritt der Verzicht in den Hintergrund! Alles Gute, weiter so, :penguin: LG, Doro

Super Zeno_rf, das ist genau das was ich hören muss! Positives Umlenken- danke!!!! Man muss einfach seine Gewohnheiten etwas ändern und die neue rauchfreie Zeit, die man ja sonnst mit Kippe im Schnabel verbracht hat, neu managen. Das ist ja Zeit, so viel Zeit, was mach ich denn da, wenn ich in der Gegend rum stehe? Wir werden draußen drehen, das wird kalt- also hab ich schon mal geplant, ich nehm eine große Thermokanne mit heißem Äppler mit. So kann ich mich dann auch gleich an was festhalten. Je länger ich drüber nachdenke, umso entspannter werde ich.

Hi Nici, wir sind uns noch nicht Begegnet hier, und da kann ich Dir gleich zu Deiner ersten überstandenen Woche gratulieren! Du bist auf einem guten Weg, super! :butterflyflower::congratchamp: Viele Grüße Silke

Ach, ich denke eigentlich gar nicht, es ohne nicht zu "schaffen" Es ist dann eher so, dass ich einfach aus der Vergangenheit die gemütlich-danach-zusammenstehen-Kippe-im-Schnabel-und-quatschen-Momente, die ich aus dem Rauchergedächtnis verbannen muss und mir einfach Alternativen einfallen lassen muss, wie das auch ohne geht. Auch wenn mein Gegenüber dann raucht. Aber stimmt schon, allein, dass man sich über sowas den Kopf zerbricht statt sich einfach total unbekümmert darauf freuen zu können......

Hallo Nici, wow das sind doch tolle Nachrichten!! Musikvideo und du dabei, absolut geil. Aber sag mal da wird doch heute eh nicht mehr geraucht, oder? Und außerdem ist das so aufregend und spannend dass du da gar keine Zeit für ne Kippe hast. Freue dich und lasse es auf dich zukommen. Man kann nicht immer alles im Vorfeld aus dem Weg räumen und oft kommt es sowieso anders als gedacht. Und die Reaktion von deiner Schwester: Ich finde es super dass du sie darauf angesprochen hast und von ihr dass sie sich entschuldigt hat. Aber da kannst nur durchhalten und es ihr zeigen, das du es ernst meinst. Und wenn sie da auch schon mal durch ist , kann sie dich vielleicht unterstützen? Ich wünsche dir auch einen gemütlichen Sonntag und freue dich dass ein Traum in Erfüllung geht. Liebe Grüße Claudia