Mein erster Tag

Hallo Johnny, Wow, schon 6 Tage ohne Nicotin Monster geschafft :birthday: Klasse Leistung! Mach so weiter, ab jetzt wird es leichter :balloons: LG, Lilit

Beitrag von gelöschtem User

Hi Andreas,hab das Datum nachgetragen:D, das mit dem Wasser werde ich mal ausprobieren dank für den Tip.War gestern auf einem Blues Konzert ziemlich geil.Bis jetzt klappt das alles mit de Nicht Rauchen,muß das WE arbeiten Nachtschicht ab Montag hab ich dann Urlaub. LG Johnny

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen Jonny, wenn ich das richtig nachgehalten habe, bist du heute bei Tag 5:), ich hoffe du bist noch dabei und kommst zurecht. Ich wünsche dir einen schönen Tag Lieben Gruß stressless

Hallo Andreas,ich arbeite an einer Papiermaschine der gestrige Tag war gut hab immer noch viel Durst aber trinken hilft auch gut,ist bloß komisch der erste Kaffee am Morgen ohne Kippe aber auch da komme ich durch weil ich es will.Ja Musik hilft mir wirklich. LG Johnny

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andreas,auf der Arbeit lenke ich mich mit putzen und aufräumen ab,die Kollegen sagen bis zum WE hast die Maschine sauber:D:D:D Eine Notfallliste hab ich nicht so richtig,setze mich gern dann hin höre Musik und spiele ein wenig Gitarre.

Damals war es ein Kinderwunsch wo ich aufgehört habe klappte auch nach einer gewissen Zeit,danach kam leider der Rückfall als wir das Embryo verloren haben ,war eine Sch.... Zeit.Im letzten Jahr hab ich mit dem Rauchen ein wenig übertrieben Stress bei der Trennung usw.Mittlerweile bin ich wieder gefestigt und ja die Fingerkuppen haben schon ein wenig Hornhaut:D Vielen Dank an alle hier ich weiß ich werde es schaffen

Hallo Johnny, Da hast du schon viel Willen, Durchhaltekraft und Stärke bewiesen. Aller Achtung. Western Gitarre ist etwas Schönens. Nach einem halben Jahr dürften die Fingerkuppen ja nicht mehr so empfindlich sein, wie zu Anfangs. Hast du dir auch eine Notfallliste erstellt, wenn die Schmacht über dich kommen sollte? Was könntest im Notfall machen? Was könnte dich ganz schnell Ablenken und auf andere Gedanken bringen? Magst du dir noch deinen Rauchfreizähler einstellen. LG Bine :rose:

Beitrag von gelöschtem User

Hallöchen,danke nochmal für die Glückwünsche zu meinem Geburtstag,ich hatte vor etwa 15 Jahren schonmal aufgehört das es dann wieder anfing hatte private Probleme mit Stress usw. Ich hatte vor 30 Jahren schon ein anderes Problem ich bin Spieler und Alkoholiker und seit 30 Jahren trocken,der Entzug vom Spielen war schon heftig und nach ca.2 Jahren war ich damit durch. Das mit dem Rauchen hat hauptsächlich gesundheitliche Sachen man bekommt einfach weniger Luft.Ich lenke mich zu Haus ab mit meinen Hobbys die da sind Kochen,Laubsägearbeiten und ich habe angefangen vor einem halben Jahr Westerngittare zu spielen. Grüße Johnny