Rauchfrei ! Wie habt Ihr es geschafft

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Michell, herzlich Willkommen im Forum. Auch ich habe mit Hilfe von Nikotinpflastern aufgehört zu rauchen. Allerdings gehört auch der feste Wille dazu. Auch da gibt es unterschiedliche Meinungen. Ich habe mich damals streng an den Beipackzettel gehalten, darin hieß es „auf keinen Fall rauchen und Nikotinpflaster kleben“, daran habe ich mich 14 Tage lang gehalten. Dann habe ich die Pflaster weggelassen und bin einfach nur stur geblieben. Der einzige Wermutstropfen war, ich war bereits 61 Jahre jung beim Ausstieg. Du hingegen hast den Vorteil, dass Du früher den Ausstieg in Angriff nimmst. Bleib einfach stur. LG Piet

Guten Morgen zusammen, ich hab nun nach 10 Jahren gesagt, ich möchte aufhören zu rauchen. Habe in den vergangenen Monaten und Jahren gute 20 - 30 Zigaretten geraucht und suche jetzt Tipps, wie ich es am besten durchhalten kann. Ich drehe innerlich fast komplett durch. Am liebsten würde ich mich irgendwo einsperren und erst nach 3 Wochen wieder rauskommen. Aber das geht leider nicht. Ich hoffe Ihr könnt mir helfen. LG Michell