Restart my life - Ab heute, dem 14.03.2016 rauchfrei!

Guten Morgen Suerengre, ja ich kann mir gut vorstellen, dass nach einer Streitsituation noch einmal so ein Flashback kommt. Wir müssen immer wieder dagegen arbeiten. Mehr Situationen fallen mir vorerst nicht ein, aber das reicht ja auch erstmal. Wir halten weiter durch und motivieren uns Tag für Tag. Viele Grüße Chris

Hey Chris, schön, von Dir zu hören! Aber auch schade, dass Du so krank warst. Ich hoffe, es ist jetzt wieder alles ausgeheilt? Auf jeden Fall auf dem Weg der Besserung, wenn ich lese, dass Du wieder durchschlafen kannst :) Ein Monat ist rum, das ist doch ein Grund zum Feiern! Das hast Du toll gemacht. Weiter so! :balloons2: :medal: Danke der Nachfrage. Es geht mir so lala. Nach einem ziemlich heftigen Streit gestern habe ich mich doch tatsächlich bei dem Gedanken erwischt, dass ich mich gerne jetzt bei einer Zigarette aus allem raus und in mich zurück ziehen würde. Habe es nicht gemacht, der Gedanke war auch nicht wirklich "ernst" gemeint - aber mir ist klar geworden, dass ich auch nach 216 Tagen Rauchfreiheit noch nicht alle Situationen meines Lebens oft genug nichtrauchend erlebt habe, um sie von der Zigarette zu [i]entkoppeln[/i]. Habe übrigens gemerkt, dass ich mich sehr wohl auch ohne die "Unterstützung" einer Zigarette zurückziehen kann ;) Wie sieht Deine Liste der Situationen aus, die Du mittlerweile Kippenlos erlebt hast? - Alltagssituationen - Bier mit Freunden - Urlaub - Krankheit - ? Das ist auf jeden Fall schon sehr beachtlich :) Liebe Grüße nach Münster! Sue

Hallo Suerengre, ja es läuft auch immer noch ziemlich gut. Heute ist nun Tag 30. Ich denke das schlimmste habe ich wohl überstanden. Ich schlafe auch wieder durch und mir geht es im Allgemeinen viel besser. In der letzten Woche war ich ziemlich krank und froh nicht zu rauchen. Früher habe ich selbst bei Erkältungen oder Grippe immer durchgeraucht. Wie geht es dir? Viele Grüße Chris

Hallo Christian! Wie läuft es bei Dir? Zuletzt hatte ich den Eindruck, dass bei Dir alles beneidenswert gut abläuft. Ein Wochenend-Trip nach London, und dann auch noch ohne Rauchverlangen, echt klasse! Dort hast Du sicher einige Situationen erlebt, die Du nun nicht mehr mit dem Rauchen in Verbindung bringst, oder? Lass' mal wieder von Dir hören! Und: Keep calm and carry on :) Liebe Grüße, Sue

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Guten Morgen Andreas, vielen Dank mal vorab für deinen unermüdlichen Einsatz. Das offizielle Programm habe ich nun abgeschlossen. 21 Tage Rauchfreiheit. Am Wochenende war ich mit Freunden in London und habe selbst im Pub oder nach dem Essen nicht daran gedacht, gerne rauchen zu wollen. Ich bin insgesamt gerade sehr zufrieden und freue mich, dass es mir seit dem Rauchstopp deutlich besser geht. Ich gehe jetzt auch öfters mal in Restaurants und esse etwas schönes mit meiner Freundin oder entspanne mich mit verschiedenen Übungen, Tee oder DVD's vom Alltag. Das ist sehr positiv. :wink: Beste Grüße Christian

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Guten Abend Andreas, ich halte soweit ganz gut durch. Die gestrige Nacht war wieder etwas schlechter, wobei es insgesamt mit dem Durchschlafen besser geworden ist. In den letzten Tagen war es für mich wieder etwas schwerer mit den Entzugserscheinungen, aber es wird gerade wieder besser. Eine besonders schwierige Situation habe ich beim Osterfeier und den rauchenden Freunden meiner Freundin erlebt und erfolgreich bestanden. Wie geht es euch anderen? :) Beste Grüße Christian

Beitrag von gelöschtem User

Guten Abend Christian, ich habe gerade ein wenig bei dir gestöbert. Als erstes möchte ich dir zu deiner ersten Schnapszahl gratulieren! Ich kann mich noch gut an meine erinnern und nun bin ich schon bei 30. Die Zeit vergeht wie im Flug! Du wirst sehen, auch bei dir wird es von Tag zu Tag besser gehen. Einfacher. Stell nicht so viel in Frage und genieße die neu gewonnene Freiheit! Liebe Grüße, Leni

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