schon (erst) 6 Tage ohne Rauchen

Liebe Jutzy, Gemeinsam ist man stärker , packen wirs an... Schönen Ostermontag noch :flowerblue:

Liebe Ursela, vielen Dank für deine Nachricht :smileumarmung: Erst einmal gratuliere ich dir zu 18 Tagen Rauchfreiheit !!!! Super !!!!!! Ich finde darauf kann man ganz schön stolz sein :flowers: Ich werde dir mal schön folgen, dann kann bei mir nämlich nichts schief gehen. :penguin: Dir noch einen schönen :sun-2: Ostermontag Liebe Grüße Jutta :cat:

du auch schon 8 Tage, da machen wir ein Tour, aber du fährst bitte:):):D

Leider sieht man immer nur einen Teil des Textes , den ich geschrieben habe

Guten Morgen ihr Rauchfreien, Ich kanns nicht fassen, bin immer noch rauchfrei und will es auch bleiben

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen an alle, die mich hier unterstützen, die Nacht war kurz, konnte nicht schlafen, habe aber heute frei, gut so, mein Sohn ist zu Besuch da und so habe ich Ablenkung. Ich dachte eigentlich es wir von Tag zu Tag besser, aber ich fand den ersten Tag rauchfrei wesentlich einfacher als jetzt. Ihr seid alle schon so lange rauchfrei, toll, das ermutigt mich weiter zu machen, irgendwie klappts schon, da zählt doch wirklich auch der Wille.. Danke euch für eure Unterstützung, ihr wisst genau, was die rauchfreien "Anfänger" so gerade durchleben.. Liebe Grüße

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Ursela guter Entschluss was für deine Gesundheit zu tun. Gute Gefühle kommen noch, gehen und kommen wieder. Irgendwann, beim einen früher beim anderen später, bleiben sie. Schlafstörungen und Niedergeschlagenheit sind lästig aber da gibt's Mittel und Wege um drüber weg zu kommen. Und einfach ,nein einfach ist es nicht. Aber zu schaffen. Du hast bestimmt ein paar Jahre geraucht und sich diese Verhaltensmuster abzugewöhnen tja das dauert und geht nicht so schnell wie wir uns das wünschen. Leg dir Strategien zurecht um dich abzulenken und was ganz wichtig ist belohne dich.Denn du leistest gerade etwas bewundernswertes .Du hörst auf zu Rauchen. Also sei gut zu dir selber du hast es verdient. Ich drücke dir ganz fest die Daumen und wünsche dir einen festen Willen. Liebe Grüße Karin

und noch keine guten Gefühle, Schlafstörungen,niedergeschlagen. Aber mit 58 will ich endlich was für meine Gesundheit tun, z.B. ohne Zigarillos! Nicht einfach! LG Ursela