Sieben Tage nicht geraucht-wie gehts weiter?

:riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: Einfach schön in diesem Thread zu lesen :kaputtlachsmile: Da freut sich jemand riesig auf die :island:Trauminsel :sun: Kannst ja die Koffer schon mal bereit stellen!

Herzlichen Dank an alle, die mir heute zur 55 gratuliert haben. "Wohne" jetzt in einem anderen Zimmer mit Namen "Wer hat am 09.07.2017 aufgehört?" und bin da viel öfter anzutreffen. Beste Grüße Hagen

Hallo Hagen, Das ist ja nicht so schön, dass der Kleine dich so ärgert. Vielleicht hat das etwas mit deinem Urlaub zu tun. Diese Situation ist evt. neu für dich als Nichtraucher. Viel mehr Zeit zum Nachdenken, Zeit die geplant werden möchte, weniger Ablenkung. Gut, dass du die Zeit schon im Forum nutzt, was könntest du noch anstellen? Was machst du alles im Urlaub? Mit der Zeit werden die Schmachte kürzer und kommen weniger oft. Du wirst sehen, irgendwann wird dir ein Tag auffallen, wo du gar nicht an das Kleien Monster denken wirst. Die Zeit bist dahin heißt es Durchhalten, Ablenken, …….. Auf der Hut muss man immer sein, manchmal kommt er auch bei mir schon mal blitzartig vorbei. Aber da hat er keine Chance. Bevor ich es vergesse, Gratulier ich dir zu 55 Tage ohne Rauch. Lass es Krachen.:fireworks: Ich wünsche dir den Sonnenschein :sun: in deinem Urlaub. Ich freue mich schon auf meinen Nächsten in 4 Wochen. LG Bine

Hallo Hagen, Wirklich Asche auf mein Haupt.:oops: Vergessen habe ich dich nicht. Dennoch habe ich nach drei Wochen Urlaub, die Übersicht verloren, wo ich geschrieben habe. Dann habe ich mich erst mal neu sortieren müssen. Verzeihung. Du warst auch in Urlaub?? Sag wie geht es dir. Du bist heute bei 53 Tagen angelangt. Du bist wirklich auf einen tollen Weg. Wie sieht es aus? Lässt der kleine Fiesling dich in Ruhe oder Ärgert er dich noch arg? Ich freue mich von dir zu hören. LG Bine :rose:

Hallo Berghex, habe mit Hilfe Deiner Tipps die Wiese gefunden, Dankeschön und alles Gute Hagen

Hallo Berghex, Danke für die Grüße, ich hatte schon Angst die "50" bekommt Keiner mit und die Blümchenwiese findet ohne mich statt. Da bin jetzt also aber nun erklärt mir doch mal: Was macht man auf der B-Wiese? Lasst mich raten - man bereitet sich auf die Keks-Dose vor? Beste Grüße vom Hagen

Hallo, Beste Grüße an alle, die mir hier im Forum geholfen haben: Bin immer noch rauchfrei, muss immer noch die Sucht im Kopf bekämpfen und wild entschlossen, weiterzumachen. Schönen Abend wünscht Hagen Grau.

Ich habe eben dein Verlauf hier gelesen. Jetzt sind es ja schon 24 Tage :sweatpea:

Herzlichen Dank für die guten Wünsche und Ratschläge in Sachen Nico & Tin. Euch allen einen schönen Sonntag wünscht der rauchfreie Hagen Grau

Beitrag von gelöschtem User

Schönes Wochenende Euch allen, Tja, so richtig entspannt shoppen im Baumarkt war leider nicht drin - Bei uns ist eine Pappel in die Einfahrt gestürzt, zum Glück kein Personen- oder Sachschaden bis auf einen alten Zaun, der sowieso weg sollte. Die Feuerwehr hat eine Gasse freigeschnitten, jetzt muss kleingemacht und beräumt werden. Hab mir für meine Säge zwei neue Ketten gekauft und jetzt geht es los. Leider heute früh beim Aufstehen wieder ganz starkes Verlagen nach dem Zeug - wenn was im Haus gewesen wäre- keine Ahnung.... Ärgerlich das "Nico & Tin" so unverhofft vorbeischauen, aber heute liegt die Ablenkung direkt auf der Straße vor dem Hof. Mein Nachbar hat versprochen zu helfen, der ist beinharter Nichtraucher - also auch hier keine Gefahr. Beste Grüße von Hagen

Hallo Hagen, komme erst jetzt zur Beantwortung Deiner Fragen vom 18.07.17, weil ich mir 10 Tage Urlaub gegönnt habe ohne Rauchen und ohne PC. Du hast es wahrscheinlich schon selbst gemerkt, dass die Rauchattacken weniger werden. Bei mir ist immer noch, hauptsächlich nach dem Frühstück, ein mehr oder weniger starker Rauchwunsch vorhanden, dem ich bisher widerstehen konnte. Manchmal geht das ganz einfach durch Ablenkungen wie Zeitungslektüre weg. Wenn das nicht hilft, greife ich zum Nikotinkaugummi. Wenn Du Dich weiter so fleissig im Nichtrauchen übst, wirst Du wahrscheinlich neben den bisherigen positiven Veränderungen auch feststellen, dass sich die Kondition verbessert. Gruß Karl-Heinz