Trau mich mal hier rein .....

Netti, wo steckst du? Hast du alles gut überstanden? Sag doch mal piep... Liebe Grüße, Lilith:flowerblue:

Na, seid Ihr auch alle artig? :D Mir geht es ganz gut nach fast vier Wochen. Immernoch Schlafprobleme, und bisschen fetter bin ich doch noch geworden. Das kommende Wochenende könnte schwierig werden. Mehrere Veranstaltungen mit Freunden und Familie. Vor allem heute abend werde ich richtig im blauen Dunst stehen. Lässt sich kaum vermeiden, wenn man Metal hören will. :roll: Also richtig schöne Bewährungsproben. 8) Mal sehen, ob und wie sehr ich leiden muss. Schönes Wochenende Netti

...du bist das also...fühle mich seit längerem beschattet:oops:

Lilith, ich beobachte Dich! 8) :D

Hey, Netti, :D gratuliere dir :heart:lich zu drei Wochen Rauchfreiheit, ich freue mich für dich, :flowers:dass es dir wieder besser geht. Super, dass du durchgehalten hast...Ich folge dir :penguin:wild entschlossen, es auch zu schaffen... Liebe Grüße, Lilith

Super, herzliche Gratulation zu drei Wochen Freiheit! Den ersten Teil, den körperlichen Entzug, hast du prima geschafft! Jetzt heisst es vorsichtig sein, beim psychischen Teil - da hast du einen Gegner, der jede deiner Stärken und Schwächen genauestens kennt und nicht davor zurückscheut, sie gegen dich einzusetzen! Die Bandbreite ist dabei unendlich und reicht von Sorglosigkeit bis zu tiefster Verzweiflung. Also: Vorsichtig sein, dann schaffst du auch das :-)

So. Drei Wochen. Ich sehe mich schon seit ein paar Tagen als Nichtraucher. Allerdings war ich bei früheren Versuchen auch schon an dem Punkt, wo ich dachte, der Spuk ist vorbei. Obwohl es mir psychisch wieder ganz gut geht, habe ich Probleme, durchzuschlafen. Heute Nacht habe ich versucht mich zu erinnern, wie ich immer wieder anfangen konnte zu rauchen. Komischerweise ist mir nichts eingefallen. Ich habe eben wieder geraucht. Meistens wegen nicht stoppender Gewichtszunahme. Naja, diesmal nicht. Hab die letzten Tage auch nicht mehr zugenommen. Seit ich fast vollständig vegan lebe, hat sich mein Stoffwechsel normalisiert und ich nehme nicht mehr gleich ein Pfund zu nur weil ich einen Keks von weitem sehe. Liebe Grüße Netti

Ja, Sommer zurück und nichts zum Anziehen. Heute morgen waren es schon drei Kilo und vier anprobierte Hosen. Jetzt hab ich eine mit Dehnbund an. :oops: Also nix Eis. :( Dafür würde ich heute nicht mal rauchen wolle, wenn mich einer prügelt. Gestern abend war auch alles prima. Nur wieder zu üppig zu Abend gegessen. Ich merke jetzt deutlich, dass die Zeit ohne Entzugserscheinungen bei weitem überwiegt. :D Also traue ich mich heute mal, einen Fastentag einzulegen. Abends geht es ins Theater. Hab ich eh keine Zeit zum Essen. 7. Tag heute Lilith? Da geht es Dir doch bestimmt auch schon besser? Wünsche ich Dir jedenfalls. Meine Anfälle die letzten Tage waren ganz gut zu händeln. Ich bin jetzt sehr optimistisch, dass ich es diesmal schaffe.

Hallo Netti, wie sieht es denn bei dir aus? Ich hoffe, es geht dir ganz gut, vielleicht brauchst du ein :cornet:, heute kommt ja der Sommer zurück...lG, Lilith:flowerblue:

Hallo Netti, du bist auch ein tapferes Kriegerlein. Hut ab. Dein Erlebnis am gestrigen Tag mit der Frau beim Bäcker wird nicht das einzige bleiben. In unserer jetzigen Situation ist das Rauchen so präsent wie nie. Man sieht auch mal die Kehrseite der Medaille und die Wahrheit ist nicht immer ansehnlich oder????? Diese Sitautionen können oft dabei helfen standhaft zu bleiben, genau wie abschreckende Videos. Letztens habe ich bei Youtube eine Reportage gesehen, bei der eine Frau mit COPD wegen eines lebensgefährlichen Erstickungsanfall ins KH kommt und wie lange ihr Körper und die Medizin kämpfen muss um diesen Anfall zu entschärfen. Diese Anfälle gehören mittlerweile zum Alltag dieser Frau und führen irgendwann zum Erstickungstod. Was muss man für Todesängste verspüren, wenn man keine Luft mehr bekommt?????? Ich will es nicht herausfinden. In diesem Sinne einen schönen, rauchfreien Tag.

Grad den Link hier gefunden: [Link vom rauchfrei-team entfernt] Sowas bestärkt mich immer gut. Man weiß zwar schon immer, dass Rauchen schädlich ist, aber es fällt doch leicht zu verdrängen, wie schlimm wirklich. Trotzdem, ich bin heute alleine im Büro und ich würde mir wahrscheinlich eine anstecken, wenn ich eine hätte. :evil: Jetzt suche ich mir im YT die "Nichtraucher in 90 minuten" Videos von Dr. Stefan Frädrich. Kann ich nur empfehlen.

Heute geht es ganz gut trotz Dauerstress. Tag 16 ist schon deutlich leichter als Tag 4 oder 5. Aber leicht fressüchtig bin ich heute wieder. Gut, dass z.Z. alle was aus ihren Gärten mitbringen. Hab so schöne Äpfel und Pflaumen. Gleich mal gucken, was Du so schreibst Lillith. :)