Manche Menschen sagen, dass man für eine sogenannte „Strandfigur“ nur zwei Dinge benötigt: einen Strand und eine (wie auch immer geformte) Figur. Und auch in diesem Artikel soll es nicht um einen schlanken Körper als Schönheitsideal gehen. Denn das ist zum einen Geschmackssache, außerdem ist in der Wissenschaft längst anerkannt, dass Körperfett nicht per se gesundheitsschädlich ist.
So schädlich ist das „viszerale“ Körperfett
Offenbar ist das Fett, das im sogenannten „Unterhautfettgewebe“ gespeichert wird, kein größeres Problem. Es sitzt direkt unter der Haut und ist von außen sichtbar, zum Beispiel an der Hüfte, am Po oder an den Oberschenkeln. In unserer Stammesgeschichte diente dieses Körperfett als „Vorrat“ für Hungerphasen und außerdem als Kälteschutz. Problematischer ist dagegen das sogenannte „viszerale Fett“. Der Begriff beschreibt gut, was gemeint ist, denn „viszeral“ bedeutet „die Eingeweide betreffend“. Und genau dort lagert sich dieses Fett an – genauer gesagt um innere Organe herum, insbesondere im Bauchbereich.
Das viszerale Fett „lagert“ dort jedoch nicht nur, sondern es produziert auch verschiedene Botenstoffe und Hormone. Auf diese Weise können im Körper Entzündungen gefördert werden und auch der Blutdruck kann dadurch steigen.
Mehr viszerales Fett bei Rauchenden
Mehr Entzündungen und höherer Blutdruck – das erinnert Sie an Gesundheitsrisiken durch das Rauchen? Richtig. Und deshalb wird es jetzt gleich doppelt interessant. In einer Studie konnte nämlich ein Zusammenhang zwischen dem Rauchen und vermehrtem viszeralen Fett festgestellt werden. Für die Studie griffen die Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen auf Daten mehrerer Untersuchungen zurück, in denen es um genetische Faktoren für das Rauchen und die Verteilung von Körperfett ging. Gemessen wurde zum einen das Verhältnis zwischen Taille und Hüfte der Studienteilnehmenden. Außerdem wurde die Art des Fettes näher untersucht. Im Ergebnis zeigte sich bei Rauchenden eine höhere Fettverteilung im Bauchraum.
Studie lässt einige Fragen offen
Ob das Rauchen tatsächlich auch die Ursache des vermehrten Körperfetts im Bauchraum ist oder ob es auch andere Erklärungen für den gefundenen Zusammenhang geben könnte, lässt sich durch die Studie allerdings nicht belegen. Außerdem ist noch unklar, ob ein Rauchstopp zu einer Verringerung des viszeralen Bauchfetts führt. Es sind also noch weitere wissenschaftliche Untersuchungen notwendig, um die Ergebnisse der Studie zu bestätigen und Ursache(n) und Wirkung(en) klarer zu benennen.
Fest steht jedoch bereits jetzt, dass ein Rauchstopp enorme Gesundheitsvorteile mit sich bringt, ebenso wie eine Reduzierung des viszeralen Fetts im Bauchraum. Unterstützung für Ihren Rauchstopp finden Sie unter Der Rauchstopp.