Ich möchte einfach nur helfen!

N´Abend Silvia Lass Dich mal von mir umärmeln. :smileumarmung: Sind ja schon, seit Würzburg, mehr als 3 Monate ins Land gezogen. Meine Rauchfreiheit will um nichts in der Welt missen! Danke Dir, für deine lieben Worte und Glückwünsche. lg christian :butterflyflower:

Hallo Silvia. [size=2]Erst einmal Glückwunsch zu 4 Jahren Rauchfrei.[/size] Ich bin nun 146 Tage ohne, und habe kein Entzug mehr, kein Gedanke mehr " Jetzt eine Rauchen" Ich denke es liegt am Forum hier und den tollen Tipps. Mir geht es echt Prima im Moment. lg Pauli

Grüß Dich Silvia! Ich lass einfach mal nen lieben Gruß da. :rose: Ansonsten nichts neues zu vermelden. Das Nichtmehrrauchen ist mittlerweile schon zum normalen Alltag geworden. Sollte tatsächlich mal, so ein klitzekleiner Gedanke aufkeimen, weis ich mich zu wehren. :gitarre: ist auch schon eingespielt und bereitet jede Menge Spass. Schönen Sonntag noch und einen guten Start in die kommende Woche. :sun-2: lg christian :butterflyflower:

Guten abend und Glückwünsche an die, die es bereits geschafft haben und die es noch werden. Wie kann ich denn hier im.forum ein Thema eröffnen? Kann mir das bitte jemand sagen.

Hallo liebe Silvia, vielen Dank für deinen Besuch und die Glückwünsche. Darüber habe ich mich sehr gefreut. Mir geht's ganz gut. Ab Montag geht's wieder los - arbeiten. Ich grüße dich,:heart: Wilma :smileumarmung:

Liebe Silvia, wie ich gelesen habe, hast du, genauso wie ich (40 Jahre pro Tag ca. 10 Stück), ein langes Raucherleben hinter dir und hast es geschafft. Toll. Ich bin jetzt 54 Tage Rauchfrei und hatte die ersten 4 Wochen keine großen Probleme, jedoch seit 1,5 Wochen bin ich sehr nervös und kann mich ganz schlecht konzentrieren. Sind das Entzugserscheinungen? Was kann man dagegen tun und wie lange kann so etwas noch dauern, bis es besser wird. Es kommen wieder diese schlimmen Gedanken im Kopf (nur ein Zug!!!) das darf nicht. Ich bin ja schon zufrieden, wenn es etwas besser wird. Hast du ein paar Tipps für mich. Liebe Grüsse Anni

Hallo Silvia, du schriebst, daß du im Monat locker 200 Euronen für Zigis ausgegeben hast. Ja, auch ich kam streckenweise locker auf 1 1/2 Stangen pro Monat, sogar Bigpacks. Natürlich ist davon ca. ein Drittel einfach im Aschenbecher verqualmt - auf Station, als man noch im Dienstzimmer rauchen durfte - mal eben dran ziehen und dann ging die Schelle oder was anderes kam dazwischen - und so waren locker mal 1 1/2 Schachteln am Tag verpufft. Dann kam ich in die Endoskopie, da wurde nicht geraucht. Mußte also schon nach draußen zum Qualmen. Da wurde es schon weniger. Als wir das Haus gekauft haben, bin ich dazu übergegangen, meine Zigis selbst zu stopfen. Das hatte ich ganz früher auch schon mal gemacht. Und nun kam ich inzwischen mit ca. 15 Zigis täglich aus. So bleibt mir heute eine Ersparnis von gerade mal 60 €. Ist nicht viel, aber der Mensch freut sich. Und du freust dich über die kleinen Überraschungen für deine Enkel. Gibs zu, du bist darüber doch nicht wirklich traurig? Ich bin gespannt, ob ich eines Tages auch mal meinen Zähler da stehen habe, wo du jetzt stehst. Ich habe es mir immerhin fest vorgenommen. Es grüßt dich herzlich Monika

Liebe Silvia, vielen Dank für Deine Zeilen, Du warst die 1. vom rauchfrei Forum, die mir zu meiner Anfangszeit im Jahr 2015 geschrieben hat und Anfang September werde ich 75 Jahre alt - bis dahin werde ich es schaffen endlich rauchfrei zu bleiben - denn mit COPD Stufe 2 - ist ja auch mal das Ende der Fahnenstange erreicht - mit einem Sauerstoffgerät will ich ja nun nicht herumlaufen. Benötige schon nachts wegen Schlafabnoe eine Nasenmaske und mehr muss nun nicht sein. Ganz liebe Grüße aus Kassel - helga

Hallo liebe Sylvia, Mensch, schön, das Du mal bei mir reingeschaut hast (in die Hände klatsch) Vielen Dank für Deine Glückwünsche. Ja, ich bin wirklich sehr stolz auf mich und das allerbeste ist, das mein Mann jetzt auch aufgehört hat. Ist das nicht super? Ich hoffe so wird es noch ein bisschen leichter. L.G. Karin

Liebe Silvia :smileumarmung: :medallion: Vielen Dank für alles. Ganz viele liebe Grüße :sweatpea::rose::sweatpea: :sun::sun-2::sun: von deinem sehr dankbarem Igelchen

Liebe Silvia, Ich bin heute Abend mal hier unterwegs. Ich lasse dir viele liebe Grüße hier und freue mich auf unser Wiedersehen. :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung: Lass dich herzlich drücken und bis bald. Helga

Liebe Silvia, Danke für deine Nachricht, hat mich sehr gefreut. Ja ich will das schaffen!!! Und stur kann ich eigentlich auch sehr gut. Nur hier darf ich noch üben;) Bin sehr von meinen Gedanken vereinnahmt und die können mich dann ärgern. Ist wie "denken sie jetzt NIICHT an einen blauen Elefanten oder eine Zigarette" Wie hast du das mit dem ignorieren gemacht? Ablenkung? Danke nochmals und einen schönen Abend:) Liebe Grüße LLL