Hallo Leute , Da hab ich mich ja auf was eingelassen:| Nur noch wenige Stunden und ein neuer Versuch das Qualmen endlich los zu werden.Da gehen mir soviele Dinge durch den Kopf und ein wenig Angst steht da auch im Raum.Gerade die verflixte Zigarette am Morgen:bang: Zur "Sicherheit" hab ich mir Nikotinspray besorgt und hoffe damit etwas gelassener zu bleiben.:roll: Ehrlich gesagt hab ich nicht wirklich einen gezielten Plan wie es ablaufen soll doch eines steht fest.Das Rauchen soll weg:evil: Bei meiner Gesundheitsgeschichte bekomm selbt ich Gänsehaut und deshalb mein Entschluss.Ich hoffe das ich hier ab und an ein paar gute Tip´s bekommen kann. Auf gehts....:D Lg.Frank