Hallo Andrea Bis jetzt klappt es ganz gut hab mir nicorette in der apo geholt zum inhalieren merke ich bin müde und sehr gereizt... lg

Hallo Nicole, konntest du heute erfolgreich in dein neues rauchfreies Leben Starten? Ich drücke dir die Daumen! Herzlich Andrea

morgen ist der tag wo ich rauchfrei sein will doch hab ich angst werde ich es standhalten können?? rauche gleich die letzte kippe .... morgen schule ich hab mich mit haufenweise bonbons ausgestattet

Hallo Nicole, alles, restlos alles, was nach Rauchutensilie aussieht, wird weggeworfen. Gnadenlos! Wofür solltest du die auch noch benötigen?! So jedenfalls hatte ich das gehandhabt. Viel Erfolg! Wünscht Meikel

ach menno was mach ich mit den ganzen zigaretten dosen?? mein freund meint warte erstmal obs klappt wie habt ihrs gemacht?

Hallo Nicole, sowohl ich als auch meine liebe Kollegin Bine haben es mit Pflastern geschafft. Meine Erfahrung sind rundum positiv. Man muss sich nur genau an die Beschreibung halten und darf nicht zusätzlich Rauchen, da es hier zu einer Überdosierung kommen kann. Natürlich ist es trotzdem ein schwerer Weg gewesen, aber da ich starker Raucher war, haben mir die Pflaster echt geholfen. Die ersten drei Wochen habe ich die stärkste Dosis genommen, dann die mittlere und schließlich eine Woche die schwächste. Bei starker Gereiztheit habe ich den Relaxball aus den Starterpaket "verprügelt" bzw. zerquetscht Für weitere Fragen kannst Du mich oder auch bestimmt Bine gerne anschreiben. Viel Erfolg und ein schönes Wochenende

Hab ich schon Daufi danke Meine igelbälle liegen schon parat

http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/ kannst dir bestellen kostenlos .... ist ganz witzig lg daufi

Hab mich schon rauchfrei ausstiegsprogramm angemeldet hoffe es war richtig?? Wünsche allen einen schönen samstag

http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/ Hier kommst du zum Begleitprogramm! Ich finde, du bist sehr motiviert! Du hast damit wirklich gute Chancen!! Und frag weiter. Heute abend schaue ich wieder nach, aber es ist immer Jemand da.

http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/nach-dem-rauchstopp-die-regie-uebernehmen/ Hier noch ein Link zu einem Artikel zu deiner Frage: wie umgehen, wenn ich mit noch Rauchenden zusammen bin. Es gibt hier einige mit noch rauchendem Partner, die es auch geschafft haben. Da helfen auch die vier A´s: Ausweichen Ablenken Abhauen Aufschieben. Tschau

Hallo Andrea welches begleitprogramm? Wo finde ich dass?