Das ist nicht schlimm 8) Man kann auch einfach nur mitlesen und sich Tipps einholen aber kein Problem ^^ Momentan gehts mir ganz gut. Hab heut eine Freundin besucht, war bis gerade im Chat und werde demnächst schlafen gehen. Hoffe du berichtest morgen wieder :wink: Nachti :rose:

Hey Ondra, wie war dein Tag heut? Vielleicht magst noch in den Chat kommen? Liebe Grüße

Hallo Ondra, hab dir die Einladung bei Meikels Thread herausgeklaut ähhhkopiert. Schönen und erfolgreichen rauchfreien Tag! [color=blue]Hallo Meikel, Du hattest dein Kommen ja quasi schon zugesagt: hier kommt nun die Einladung zu einem wunderschönen Tag in Dortmund! Das Regionaltreffen findet am 29. August 2015 ab 11 Uhr statt. Alle Freunde aus dem Forum sind eingeladen, zum gegenseitigen Kennenlernen und Spass haben. Als Programm hat die Liebe Helly sich Folgendes ausgedacht: Wir treffen uns um 11 Uhr vor dem Hauptbahnhof Dortmund. Als Erstes gehen wir ins Alex zum Kaffeetrinken, Frühstücken oder Brunchen und natürlich zum Kennen lernen. Um 12:20 Uhr geht unsere Stadtrundfahrt los. Es ist eine Hop-in Hop-off Rundfahrt, wir haben allerdings nur an 2 Stellen die Möglichkeit, auszusteigen, da der Bus nur alle 2 Stunden fährt. Ich schlage mal vor, dass wir auf jeden Fall am Phönix-See aussteigen und dort nochmal Kaffee trinken, Eis essen, spazieren gehen oder einfach den Kopf in die Sonne halten. Wenn ihr zusätzlich oder lieber das BVB-Stadion oder den Westfalen-Park sehen wollt, können wir das auch gerne machen. Die Stadtrundfahrt wird spätestens um 18.00 Uhr beendet sein, dann können wir den Abend gemütlich beim Abendessen im Pfefferkorn ausklingen lassen. Also, wer Lust hat, am Treffen teil zu nehmen, kann sich unter folgendem Link anmelden: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2029&tx_mmforum_pi1%5BpostOrdering%5D=DESC Für die weitere Planung würden wir gerne wissen, wer mit dem Auto anreist (wir suchen dann mal günstige Parkplätze) und wer gerne übernachten möchte. Wir freuen uns auf euch! e Viele liebe Grüße Tina und Helly[/color]

Guten Morgen, das mit dem Frühstücken ist eine tolle Idee, da es ja den bisherigen Ablauf ändert. Genieß den Urlaub, bei diesem Wetter kann man ja wunderbar spazieren gehen, was ebenfalls eine tolle Ablenkung sein kann. Viel Erfolg für den zweiten Tag. Grüße Andreas

Liebe Ondra, es freut mich richtig zu lesen, wie toll du den ersten Tag gemeistert hast! Da hat sich die gute Vorbereitung ja wirklich gelohnt :P Ich hoffe jedenfalls das du den Urlaub genießen kannst. Liebe Grüße :quartfoil:

Liebe ondra, wie ist dein Start ins neue rauchfreie Leben? Dein mulmiges Gefühl gestern Abend ist sehr natürlich, denn etwas Aufregung gehört für viele von uns dazu. Doch kannst du es auch positiv sehen: Du nimmst deinen Einstieg ins rauchfreie Leben sehr ernst, sonst wäre in dir ja eher Gleichgültigkeit als Aufregung. Und genau dieses mulmige Gefühl gibt dir auch die Energie, aufzupassen und durchzuhalten, so finde ich. Ich wünsche dir Mut und bin gespannt darauf wie es dir geht. Mit erinnerndem Mitgefühl (bei mir war es auch kein Zuckerschlecken) und der Hoffnung, dass es bei dir ein sanfter Entzug wird:quartfoil: Andrea

Für Deinen heutigen Start in ein neues Leben wünsche ich Dir viel Erfolg. Aber Du bist so gut vorbereitet, das wird schon klappen. Schönen Wochenstart und viel Sturheit für Dich.

Oh viel Erfolg! Du schaffst es Das mit der Blume stell ich mir echt toll vor :)

Hallo Ondra, bist du schon farbbekleckst? Was für tolle Startbedingungen du für deine Rauchfreiheit schaffst, finde ich wie die Anderen auch super toll! Deine Rauchfreiblume stelle ich mir sehr motivierend vor. Hier schon mal ein paar Blütenblätter: :flower: wenn du mal innehältst und dir vorstellst, du bist bereits seit einigen Wochen rauchfrei: was ist da alles zu genießen, worüber freust du dich besonders? Mit herzlichem Gruß Andrea

Hallo Ondra auch von mir ein herzliches Willkommen und Glückwunsch zu deinem Entschluß.Da du ja schon eine Suchttherapie gemacht hast bringst du beste Voraussetzungen mit dein Ziehl des Nichtrauchens zu erreichen.Ganz viele Dinge die du über Sucht gelernt hast kannst du auch auf das Rauchen übertragen .Wahrscheinlich kann dich auch deine Selbsthilfegruppe unterstützen.Ich wünsche dir viel Sturheit und da du schon die Alkohol Abstinenz geschafft hast schaffst du das nicht mehr Rauchen auch liebe Grüße Karin:sweatpea:

Guten morgen liebe Ondra. Ich verneige Dich vor Dir. Das finde ich super. Auch bei mir ist es der dritte Versuch, auch bei mir hat mir die erste Woche geholfen das ich Urlaub hatte. Und das du gleich deine Wohnung streichst das ist ja perfekt. Ich stelle mir vor das es für dich wie eine Wiedergeburt ist nach allem was war. Und deswegen wirst du diesen Schritt schaffen, dabei helfen Dir hier viele. Wäre schön wider von Dir zu hören. LG. Sporbiene :quartfoil:

Na, wenn das keine perfekt Ablenkung ist. Dir ein schönes Wochenende