Stichtag 21.08.2015

Wünsche euch beiden ein gutes gelingen. Wir schon gut gehen. :) Lg. rudolf

Hallo Sabrina, mein "Stichtag" ist morgen - ich wünsche Dir für heute alle Kraft der Welt - Du schaffst es!!!!:mintlolly:

Guten Morgen Sabrina, heute ist dein großer Tag :D Du schaffst das!!!! Ich hatte meinen Ausstieg auch geplant und war dann richtig erleichtert, als es endlich soweit war - vielleicht geht es dir heute auch so. Denk an dich und wünsch dir Kraft. Julia:sun:

Guten morgen liebe Sabrina. Auch von mir ein :heart: Willkommen in unsere :gemeinschaft: Wie du schreibst hattest Du es schon einmal geschafft, na da weißt Du ja in etwas wie das geht. Ja unser Aki ohne Ihn wäre das Forum nur halb so gut, er ist mir mitlerweile ein guter Freund geworden.:oops: Für deinen Neustart wünsche ich dir viel Erfolg . LG. UTE :ladybug: :ladybug: :quartfoil: :quartfoil: :quartfoil:

Guten Morgen, heute soll der große Tag sein? Ich hoffe, Du konntest Dich vorbereiten und dem Start steht nichts im Wege. Viele Tipps hast Du ja bereits erhalten und bei Fragen weißt Du ja, wo wir sind. Viel Erfolg für den heutigen Tag. Andreas

Hallo Sabrina Wirst sehen es klappt, mit Deiner Planung und der Unterstützung hier! Auf jeden fall, toi, toi toi. Lg. Hans Rudolf

Hallo Sabrina. Willkommen in unserer :gemeinschaft: Markus hat Dir ja schon einiges geschrieben, lese hier bitte viel das hilft sehr. Also schau mal wider gern vorbei in dein Wohnzimmer das haste doch schon, würde nichts ändern, sonst find man dich nicht mehr.....:oops: Lg. Sporbiene :ladybug: :quartfoil:

Hallo Sabrina, tolle Planung - Respekt. Grundsätzlich warne ich ja gerne davor, den Starttermin zu weit nach hinten zu verschieben, aber in diesem Fall ergibt es Sinn. Sport ist ja schon mal perfekt, sowohl als Ablenkung als auch eventl. Schlafprobleme zu reduzieren. Ein Tipp noch. Überlege Dir Alternativen für den Alltag, was kannst Du machen in den Situationen, wo Du bislang geraucht hast. Ich habe mich damals mit Hausarbeit abgelenkt - sehr zur Freude meiner Frau :D. Die meisten Zigaretten raucht man ja immer zu den gleichen Situationen (Kaffee, Pausen, warten auf Bus/Straßenbahn...) und genau für die Momente brauchst Du Plan B - "was kann ich jetzt machen?" Thema Alkohol hast Du richtig erkannt: am Anfang möglichst meiden, er senkt die Hemmschwelle einfach zu deutlich. Dann viel Erfolg für Deine Planung und bei Fragen melde Dich einfach. Grüße Andreas

Hallo Sabrina. Das klingt alles superdurchdacht und plausibel! Das klappt bestimmt gut. Und hab keine Angst, du kannst ja nur gewinnen, oder? Und ich persönlich bin einfach überrascht, dass es nicht so schwer ist. Du hast es ja selbst auch schon mal geschafft. Alles Gute! Friederike