Fest entschlossen

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo Andrea, schön heute von dir an meinem ersten neuen Tag zu lesen! Ich sitze gerade mit einem Espresso, einen Faschingskrapfen:sun: und ohne Zigarette gemütlich am Tisch, und rede mir fest ein, wie sehr ich das jetzt alles genießen kann! Ich habe heute um 6.00 Uhr meine Abschiedszigarette geraucht, dann hab ich alles entsorgt und anständig gelüftet. Allerdings habe ich mir um 10.00 ein Nikotinpflaster geklebt- und bis jetzt gehts mir bis auf 2-3 kleinere Attacken recht gut! Ich hoffe und glaub, dass es so gut weitergeht- hab nur ein bisschen vor Montag Angst- Arbeiten mit viel Stress..... Danke für die Info! Liebste Grüße, Magdalena!

Beitrag von gelöschtem User

Bin aus Österreich - das Forum gefällt mir besser :P Gibt es eine Möglichkeit, das Paket auch in Österreich zu erhalten - gegen Bezahlung? Liebe Grüße, Magdalena

Danke dir, Sabine. Das war fix :)

Hallo Andrea, Auch dir vielen Dank für die freundliche Begrüßung und Aufmunterung. Kostenloses Starterpaket?? Was ist das und wo gibt es das? Ich konnte bisher dazu nichts finden. Liebe Grüße Uwe

Liebe Andrea, danke auch für deine Begrüßung! Ja, Uwe, das ist so eine Sache mit den Ritualen:wink: Ich versuche zu verinnerlichen, dass ich nichts aufgebe, sondern etwas dazugewinne! Bin heute Mittag kurz eingenickt und hab von einer bösen Zigarette geträumt- so ein richtiges Monster...denke das ist ein gutes Ohmen! Werde mich morgen sicher mal melden: Morgen ist Tag1! Liebe Grüße, Magdalena!

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Markus, Danke für deine Worte! Genau so werde ich es angehen! Hallo mamatessa, ich habe in den vergangenen Jahren einiges probiert und bin oft gescheitert, weil der wirkliche Wille nicht da war! Dieses Mal ist es anders. Es fühlt sich anders an. Kein "Ich glaube ich höre mal besser auf", sondern ein "Ich höre auf! Jetzt!" Ja, das brechen der "Rituale" scheint mir auch schwierig ... der Kaffee, die gesellige Runde, der frühe Morgen ... immer begleitet durch Rauch ... aber eben auch durch Gestank und schlechtem Geschmack! Das versuche ich mir immer vor Augen zu halten. Dir auch viel Erfolg! Und guten Austausch hier im Forum. Viele Grüße Uwe

Lieber Markus, vielen Dank für deine motivierenden Sätze, ich fühl mich kampfbereit und hier gut aufgehoben! Danke!!! :evil:

Hallo richteru und alle anderen! Nach unzähligen Versuchen und 16 Jahren Raucherdasein, bin ich fest entschlossen, morgen meinen ersten Tag als Nichtraucher zu beginnen. Ehrlich gesagt hab ich etwas Angst- nicht vor Entzugserscheinungen, sondern vor meiner ( vielleicht nicht vorhandenen) Willenskraft..... Hast du geplant eine Nikotinersatztherapie einzusetzen, oder machst du einfach"Schluss"? Ich wünsche dir auf alle Fälle alles Gute- natürlich auch für deine OP! Für Tipps bin ich gerne offen- den Plan wann ich welche Zigarette rauche, habe ich "ausgefüllt"- naja, eigentlich bei jeder Gelegenheit, vorallem beim Kaffee trinken ( ca. 5x täglich..... Nochmals, alles Gute, liebe Grüße, mamatessa:roll: