Bin ich stark genug...? am 12.12. geht´s los

Hallo Tanja, der gute Vorsatz bröckelt schon, aber ich möchte mich ja nicht beklagen. Ihr wisst ja selber dass es nicht immer leicht ist und nach Sonnenschein kommt halt auch mal der Regen. Aber halt, nicht reinsteigern, also mach ich hier mal halt und bedanke mich für deine Nachricht. An dem Klick hab ich mich heute festgehalten und es hat auch gut geklappt. Man kann ja auch nicht nur glücklich sein, irgendwann kehrt der Alltag ein und das himmel hoch jauchzende Gefühl pendelt sich wieder ein. Aber nur nicht abrutschen, nein das tu ich mir und euch nicht mehr an. Ach und danke für den Kaffee und den Donat, süß ist immer gut, auch wenn die Waage da was anderes sagt. Ich hab heute Abend mit meinem Sohn mal wieder die Wii rausgeholt und Yoga und Balanceübungen gemacht. Man was hatten wir für einen Spaß. Ich hab zwar eine super gute Körperhaltung aber die Spiele mit der Balance die hab ich nicht hinbekommen, oh was haben wir gelacht. Da dachte ich mir auch ne gute Idee um sich abzulenken. So Tanja, jetzt hab ich schon wieder mal weit ausgeholt, aber so ist das halt bei mir, ich muß mich immer mitteilen, meine Freude jedem erzählen. Ich wünsche dir noch eine gute Nacht und sende dir viele liebe Grüße Igelchen Lieber Hans, wie immer schreibst du liebe und klare Worte, vielen Dank dafür. Aber hab auch Dank für das Kleeblatt und den Marienkäfer. Auch wenn uns der Wille dort hin bringt wo wir sind, Glück kann man immer gebrauchen. Glück = glücklich, solche Gefühle muß man verinnerlichen denn sie halten leider nicht für sehr lange an, aber wenn sie da sind genieße ich sie in vollen Zügen. Und mit den Nichtrauchern hast du ja sooo recht, mein Mann hat noch nie geraucht, und am Anfang, also die ersten Tage hat er mich sehr unterstützt und war immer für mich da, jetzt fällt ihm das schon schwerer, ich möchte nicht sagen es nervt ihn aber er meinte nur, na jetzt muß es aber doch auch mal reichen, das kann doch gar nicht so schwer sein, da hast du doch schon viel schwerere Sachen geschafft ohne dich so anzustellen. Vielleicht hat er ja recht, aber er kann einfach nicht nachvollziehen was da so in einem vorgeht, ich kann es ja selber nicht richtig verstehen. So lieber Hans nun wünsche ich dir auch noch einen schönen Freitag und ist ja schon der Start ins Wochenende. Viele liebe Grüße Igelchen Liebe Silvia, wie jeden Morgen, deine lieben Worte und für das Lob. Aber ich glaube ich muß da was zurecht rücken. Ich empfand das gar nicht so schlimm, als mein Sportkollege mich so zurecht gewiesen hat, sondern mal eher ernüchternd. Und er hat früher auch geraucht, und er weiß auch, dass der Ausstieg nicht ganz einfach ist, ihm ist es wohl auch nicht so leicht gefallen. Also ich möchte nur sagen, dass die Zurechtweisung ziemlich laut ausgesprochen wurde, aber bei mir scheint das wohl gefruchtet zu haben, vielleicht brauche ich das hin und wieder mal und nicht nur freundlich und aufmunternde Worte. Ach ich kann es mal wieder nicht so richtig formulieren, ist einfach nicht so mein Ding, ich hoffe trotzdem das du verstehst wie ich das meine. Es soll auf jeden Fall nicht heißen, dass ich es schön finde wenn man mich anschreit :riesengrinser:. So liebe Silvia jetzt möchte ich dir auch einen guten Start in den Freitag wünschen. dein Igelchen Liebe Manu, bei dir könnte ich jetzt das gleiche wie bei Silvia bezüglich der Aussage meines Sportkameraden sagen, tu ich aber nicht, du kannst das ja auch lesen. Aber für deine Glückwünsche möchte ich mich bei dir bedanken, das baut doch immer enorm auf. Ich freue mich, dass mein Sinneswandel gut ankommt und arbeite an mir, dass es auch so bleibt. So nun wünsche ich dir auch noch einen guten Start in den Freitag und ins Wochenende. Dein Igelchen

Liebes Igelchen, ich komm noch ein wenig pinseln und hab auch :kaffeedonout: mitgebracht, die ganzen Parties hier ist man ja dauer betrunken :riesengrinser::riesengrinser: ach was freut mich das zu lesen, das du gut gestimmt bist und wirklich in dich gegangen bist und so beim lesen hab ich so ein "klick" förmlich vor mir gesehen :smileumarmung: Du bist auf einem guten Weg und bleib dabei, halt immer das positive im Vordergrund und ja :evil: er wird öfters um den Ecken schauen, aber es wird weniger und einfacher und ist und ist kein Grund seine Freiheit wieder aufzugeben. Zur mir hat einer Arbeitskollegin heute gesagt das ich nicht mehr so grau im Gesicht aussehe ... ja Mensch das ist für mich ein ganz schön mächtiger Grund nicht mehr zu Rauchen !! :-) und von diesen Sachen sammle ich mir alles ein was ich bekommen kann um es noch mehr zu geniessen ;-) ganz liebe Grüße Tanja :sleep:

boah, hicks, ich auch...:oops: lass ma wat gegen tun; hab da wat mitgebracht; lecker kakao :kaffeedonout::kaffeedonout: jetzt wirds besser. Anschließend ne Runde Frischluft.. bisschen bubu :sleep: Nach uns die Sintflut und alles wird gut See you :smileumarmung:

Hallo liebe Tanja und lieber Meikel, das Geheimnis ?? Es gibt eigentlich keines, das Gefühl hatte ich schon ab und zu mal und hab es nur nicht aufgeschrieben, da ich aber Besserung versprochen habe, dachte ich mir, schreib einfach mal auf dass es auch gute Zeiten gibt, und das hab ich dann einfach gemacht. Also so einfach ist das mit dem Geheimnis. Außerdem hab ich dabei gemerkt dass das gute Gefühl noch besser wird, wenn man es aufschreibt. Ist schon bissl verrückt, wenn es mir nicht gut geht und ich schreibe euch oder rufe nach Hilfe, hilft mir das und macht nichts schlimmer, schreib ich aber, dass es mir gut geht, dann wird das Gefühl durch das Schreiben noch verstärkt. Ist schon komisch, gefällt mir aber. Also nicht dass jetzt jemand auf die Idee kommt ich schreibe das nur auf, natürlich nur wenn es mir auch wirklich gut oder eben auch nicht so gut geht. Auch jetzt im Moment fühl ich mich sauwohl, aber das muß ich jetzt mal ehrlich aufschreiben, der letzte Artikel von Meikel und Silvia haben bewirkt dass ich mal in mich gehe und nochmal nachforsche ob da nicht was ist, was vielleicht meine Motivation verstärken könnte ohne immer bloß an das blöde COPD zu denken, denn das zieht mich doch gleich wieder runter, nein was schönes, helles woran ich mich festhalten kann und gute Laune bekomme. Ich kann das jetzt noch nicht so richtig in Worte fassen, aber ich glaube ich habe zumindest mal verstanden was ihr alle meintet, z.bsp. mit dem :evil: nicht soviel Bedeutung beimessen, etc. Also wenn ich dann mal die passenden Worte gefunden habe, schreibe ich sie euch auch auf. Ach und ich war ja heute beim Tischtennis, da habe ich ja nach dem Spielen auch immer noch eine geraucht, da hab ich heute mal bissl gestöhnt und gesagt, ach mensch ich würde jetzt gerne mal eine rauchen, da hat mich mein Nachbar, also der neben mir auf der Bank saß ganz schön zusammengestaucht und gemeint, "Hey ich denke du hast aufgehört mit dem Mist, stell dich bloß nicht so an, sooo schlimm kann das doch nun wirklich nicht sein" Oh man, das war mir so peinlich. Ich denke mal der eine oder andere hier hat das bestimmt auch schon gedacht nur noch nicht so deutlich aufgeschrieben. Also lange Rede kurzer Sinn, ich werde jetzt mehr positiv an die Sache rangehen, und dann wird bestimmt auch meine Stimmung wieder etwas besser. Und das schreib ich dann auch auf, damit es jeder lesen kann und sich mit mir freut. Ach und Tanja das pinseln kannst ruhig machen, mir hat es gefallen -lach-. Christy schrieb Was dich nicht glücklich macht, kann weg !! Das fand ich sehr toll, aber ich merke mir nun "Nur was glücklich macht zählt" das hab ich mir auch in mein Büchlein geschrieben, ich finde das hört sich so noch viel besser an. So nun hab ich aber genug geschrieben vom Glück und Gute Laune etc. jetzt leg ich mich erst mal auf die Couch und lass diese super tollen Gefühle auf mich wirken, ich tanke auf für evtl. morgen wenn es mal wieder ein kl. Tief geben sollte. Ich wünsche euch allen noch eine Gute Nacht und lass mal ganz viele liebe Grüße hier euer Igelchen

Genau, Igeline! Was ist das Geheimnis [b]DEINES[/b] Erfolges?

Hallo Liebes Igelchen ;-) ja jetzt hast du mich aber neugierig gemacht, was und wie oder wer hat es geschafft dich zum glücklichen Nichtmehrraucher zu machen, verrätst du uns dein Geheimnis? Ich freue mich auf jeden Fall sehr für dich, denn du willst es ja auch das hast du ja bewiesen und ich wünsche mir für dich das du damit glücklich bleibst. Denn ich bin auch sehr glücklich zu den Nichtmehrrauchern zu gehören ;-) So genug gepinselt hier, hab aber gelesen das du dich immer über Post freust, also nicht meckern :riesengrinser: :sleep: lg Tanja

na bitte, geht doch, freut mich sehr, das zu lesen! wär ja auch ein Witz... nach 5 Wochen... muss doch mal bischen Wohlgefühl sich einstellen :smileumarmung: das möcht ich auch mal von mir sagen können "glücklich, zufrieden UND vermisse das sch... Ding nicht". ich glaub ganz feste dran (sonst wär ich nicht hier) aber vorstellen kann ich mir das nicht, nee, überhaupt nicht. Dich lieb Grüße und noch ne extra Ladung gute Laune ablade :balloonmix::sweatpea: und dir schon mal den Ofen anmache, dass nicht frierst, wenn du heim kommst :kaminfeuer: wünsch dir einen wunderschönen Abend mit null Gedanken an die sch... Dinger :lol: dein Söckchen

Liebe Christy, danke, das ist auch ein Spruch der in mein Büchlein kommt, ist super und ich versuche mich dran zu halten. Meine Zeit mit Schmacht ist im Moment vorbei und ich kanns selber nicht fassen, ich bin ein glücklicher Nichtraucher, also an Alle die mir so viele liebe Worte schreiben [b[i]][b]ich bin glücklich und zufrieden, und vermisse das sch...ding nicht[/b][/i] [/b] wollte ich nur mal Kund tun wenn es mir nicht gut geht schreibe ich es ja auch auf. So und nun zu dir Söckchen, stimmt heute sind es doch echt 5 Wochen, ich finde das hört sich viel mehr an wie 35 Tage, vielen Dank für deinen Glückwunsch. also nochmal an alle [b][i]Ich bin zufrieden und echt happy[/i][/b] So und nun geh ich mit meinen Hunden mal einfach so weil ich Lust dazu habe und nicht um mich abzulenken. Ich sende euch viele liebe Grüße euer Igelchen

jetzt hab ich dir versehentlich bei mir geantwortet. Bringe hier noch so einiges durcheinander:lol: wirste schon finden Aber seh grad, du hast fantastische 5 Wochen geschafft... Wie geil ist das denn? Klopf dir auf die Schulter. Ich finds sooo genial :balloonmix::balloonmix::balloonmix: lade dich ein; mit mir zu feiern... deine 5 Wochen und mein erster Tag :riesengrinser: irgendwo muss man ja anfangen :oops: :congratchamp: :fireworks: :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung: dein Söckchen

Hallo ihr Lieben, ich freue mich echt riesig, dass ihr euch alle die Zeit nehmt um mir Mut zu zusprechen und mit aufzubauen, dafür an euch alle ganz herzlichen Dank. Liebe Tanja, danke für die Glückwünsche zum 33+1. Ja ich halte die Ohren steif und kneife die A-backen zusammen, wäre doch gelacht wenn ich das mit soviel Unterstützung nicht schaffe. Liebe Claudia, da kann ich dir nur recht geben, das war echt der Hammer von der Silvia, und vielen Dank dass du immer mal bei mir reinschaust. Liebe Waika, du hast recht es ist nicht einfach, und das mit der Gelassenheit muß ich wohl auch noch üben, aber ich hab ja noch Zeit kann ja jeden Tag etwas dazu lernen. Ich weiß ja dass sich nichts ändern würde wenn ich jetzt eine rauchen würde, ich hab das ja auch schon mal durch, aber es ist halt doch sehr belastend wenn man oft an nichts anderes denken kann, und an dem Spruch "die verbotenen Früchte schmecken am besten" ist vielleicht doch was dran, erst wenn man es gemacht hat ist man enttäuscht klüger. Aber ich halte noch durch, mag euch alle auch nicht enttäuschen und vor allem mir meine schon stark geschädigte Gesundheit nicht noch mehr ruinieren. Lieber Hans, das stimmt, dem was die Silvia da geschrieben hat kann man nichts mehr hinzufügen, nur versuchen es umzusetzen, was ich ab heute mal in Angriff nehmen werde. Aber Hans ich freue mich immer von dir zu lesen, anstatt morgens jetzt mit der Tasse Kaffee auf die Terrasse zu gehen um zu rauchen, geh ich jetzt ins Büro an den PC und schau ob ich liebe Nachrichten bekommen habe. Das ist schon fast zum Ritual geworden. Ich danke dir, dass du mir immer wieder Mut machst, ohne jeglichen Vorwurf mal endlich vernünftig zu sein oder ähnliches. Liebe Silvia, bei dir weiß ich gar nicht was ich schreiben soll, außer vielen Dank für deine Mühe und deine Zeit. Auch deine morgentlichen Glückwünsche bauen mich immer wieder auf und ich bin wie ein kleines Kind morgens am pc und bin gespannt was diesmal da steht. Vielen Dank. Zu deinem Text schreib ich dir später auf deine Seite etwas, da muß ich mich erst mal mit klarem Kopf für eine der Lösungen entschieden haben, um dir dies auch mitzuteilen. Aber hier vorab schon mal vielen herzlichen Dank, und du hast dir diese Mühe nicht umsonst gemacht. Ich werde es auf jeden Fall versuchen es umzusetzen. So nun wünsche ich euch allen noch einen schönen Mittwoch und drückt mir mal für heute Abend die Daumen, da hab ich ein Punktespiel und werde mal eingesetzt, bin noch neu und darf mich heute Abend bewähren. Hoffentlich bin ich nicht zu aufgeregt, und verhau alle Bälle. Und für alle die es nicht wissen, ich spiele Tischtennis, nicht lachen, das ist auch Sport und man muß sich auch da bewegen -lach-. Na ja nicht so wie bei Handball, aber zum Ausgleich reicht es, und es macht mir sehr viel Spaß. Viele liebe Grüße an alle die hier lesen euer Igelchen

Einen wunderschönen guten Morgen liebe Igel, einfach nicht aufgeben - klingt so einfach und ist es doch nicht. Aber ich bin sicher Du schaffst es, diesem fiesen :evil: zu widerstehen und gewinnst immer mehr an Lebensqualität. Sende Dir mal rasch eine grosse Portion Energie zum besser durchhalten. Auch mir gauckelt mein Suchtgedächnis noch Verlangen vor und ich denke es wird auch noch eine ganze Weile so bleiben. Aber wir gewinnen absolut nichts wenn wir diesem Verlangen erlegen. Bleib gelassen und nehme die Gedanken ans Rauchen als dass wahr was sie letztendlich sind, ein leeres Versprechen, den nichts würde besser werden, in unserem Falle wohl eher schlechter. Ich wünsche Dir einen angenehmen Tag Grüsse Waika

Silvi, wie schön ist das denn???