Ab dem 20.09.19 keinen Giftstengel mehr.

Sorry ,dass ich mich jetzt erst melde... Habe heute stress im Büro.... Ich war schon rauchfrei, habe aber unter Alkohoeinfluß geraucht...und das war der Anfang vom ende:bang: Mich ärgert jede Zigarette....ich will das schaffen, auch wenn mein Mann weiterraucht... Wir schaffen das ok?:gefsmilie:

also wenn Meggi Nanni ist und Shiggytiggy Hanni wer ist dann das Doppelte Lottchen? und heißen alle mit Nachname Kessler? fehlen nur Romulus und Remus Olsen Viel Spaß beim Verwirrspiel Kommt gut durch Eure ersten Tage abwarten beim Tee trinken LG Paul

Hallo Nanni, leider habe ich nicht den 1. rauchfreien Tag...ich habe es gestern vergessen zu ändern... Mache ich gleich.... Und bist du schon voll Vorfreude??? L.g. Hanni

Liebe Maggie, liebe Claudia, schön zu lesen....vorgezogene Starttermine. Wie wäre es, wenn ihr beide im Septemberzug zusteigt? Fahrkarten habt ihr ja schon gelöst. http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8389 lg christian

Du hast natürlich mit allem Recht.... Vielleicht solltest du deinen aufhörtermin auch vorziehen, denn du hast ja all die positiven Dinge aufgezählt.... Wir werden sehen..... Ich werde morgen mein eigenes Wohnzimmer einrichten :D und werde dich dann einladen... Wünsche dir einen schönen Abend... Liebe Grüße Claudia:wink:

:riesengrinser:stimmt das mit dem See, habe ich jetzt erst gesehen.... Wir können uns gegenseitig unterstützen, wenn wir nicht weiter wissen.... Falls ich mich entscheiden sollte, doch schon ein, zwei Tage vorher aufzuhören, schreibe ich dir das natürlich...denn jedesmal wenn ich auf Terrasse gehe, um zu rauchen, frage ich mich, warum ich nicht sofort aufhöre:bang: Ich hasse es :bang: und trotzdem gehe ich wieder auf Terrasse.... Wir schaffen das :gefsmilie:

@Maggie...du hast recht, zusammen sind wir stärker. Wir werden es zusammen angehen:gefsmilie: @ Lotse-Christian.....natürlich habe ich nichts dagegen....:)

Maggie, sehr gute Idee! Als Rauchfreizwillinge in Richtung Rauchfreiheit zu watscheln. :penguin::penguin: Ihr könnt euch gegenseitig gut auf eueren Weg unterstützen und beistehen. Ich denke, Claudia wird nichts dagegen haben, oder? Geteiltes Leid ist halbes Leid. lg christian

Hallo maggie, auch ich will aufhören... Jede Zigarette, die ich rauche, hasse ich... Ich schaue seit ein paar Tagen regelmäßig rein und ich glaube, wenn man kurz vorm durchdrehen ist, kann man hier Hilfe finden... Habe mir noch kein eigenes Wohnzimmer eröffnet....schaue mir das alles noch ein bisschen von außen an. Ich drücke uns beiden fest die Daumen :gefsmilie: L.g. Claudia

Hallo Maggie herzlich Willkommen, Du weißt das es geht und Du weißt wie es geht rauchfrei zu werden und Du schreibst so reflektiert über die eigene Verantwortung in der ganzen Raucherei einen Satz wie "habe mich mit 15 Jahren für ein Leben mit Zigarette entschieden" finde ich super . Keine Schuldzuweisung, keine Opferrolle nur reine Eigenverantwortung und genau die wird Dich wieder zu einer Nicht-mehr-Raucherin machen. Du weißt es wird anstrengend aber Du kennst auch den Preis den es zu gewinnen gilt. Also viel Erfolg, aber warum der 20.09.? Grüße von Paul P.S. Frage hast Du in der zwischenzeit schon beantwortet

Grüß Dich, Maggie 38 Sei herzlich Willkommen in unserer :gemeinschaft: der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen. Zu deinem Entschluss, endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr. Schön, dass Dich dein Weg zu uns geführt hat. Informationen zur Vorbereitung deines Rauchstopps findest Du unter dem blauen bzw. grünen Reiter. Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den Untermenues zu finden. Ans Herz möchte ich Dir das Starterpaket* legen, eine wirklich große Hilfe, gerade in der Anfangszeit. http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100 Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen? Auch für Quereinsteiger ist hier noch jede Menge Interessantes und Wissenswertes dabei. Zu unserem 3-wöchigen Ausstiegsprogramm, geht´s hier entlang: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/ Zusätzlich kannst Du dir im Netz das Buch, "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, als pdf-Datei downloaden. Keine Angst kostet nichts und ist für jedermann frei zugänglich. http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Auch das Lesen und aktive Teilnahme im Forum, bzw. Chat (findet jeden Dienstag, in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr, statt) helfen die eigene Motivation zu stärken. Derzeit nicht mit mobilen Endgeräten erreichbar. Soviel zum offiziellen Teil. :-? Maggie, selbst selbst nach so langer Zeit ist man vor Rückfällen leider nicht sicher. Nach so vielen Jahren, kaum zu verstehen, weil man denkt man sei darüber hinweg. Da wird die berühmte "Eine" zum Fallstrick und ehe man sich versieht, fährt man in alten Gewässern. Aber, jetzt schaust wieder nach vorne und gehst erneut deinen Weg in ein rauchfreies Leben. Die ganzen unangenehmen Auswirkungen eines Entuges sind dir ja bekannt. Hast schon Strategien entwickelt, wie du diesen begegnen kannst? Wo siehst du selbst die größten Hürden für Dich? Welche Motive treiben dich an? Wenn Du Fragen hast, immer her damit. Freue mich, wenn ich von Dir was zu lesen bekomme. Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher. lg christian PS: hier geht’s zu unserem Newsletter: http://www.rauchfrei-info.de/meta/newsletter/ *Starterpaket wird innerhalb der Bundesrepublik Deutschland kostenlos versandt.

Liebe Maggie, ich bin seit 4 Wochen rauchfrei, dank sei dem Forum. Hab gut 35 Jahre am Stück 1-2 Schachteln gequalmt. Zuletzt hab ich sie fast gefressen. Hab einen gescheiten Entzug hinter mir und bin lange ned überm Berg. Hut ab, dass du es erneut packen willst. Eines weiss ich gewiss, Eine, wenn ich wieder anzünd, bin ich wieder an Bord, nur die Kraft erneut aufzuhören, hätte ich wahrscheinlich nicht mehr. Heute rauche ich nicht. Ich wünsch dir von Herzen alles Gute für den Neustart. Liebe Grüße Maria