Petra's Wohnzimmer

Liebe Petra, teste bitte mal, ob es jetzt funktioniert mit der Speicherung deiner Liste bei der rauchfrei-Challenge. Bei uns funktioniert es nun wieder bei richtiger Captcha-Eingabe. Herzliche Grüße, Leonie vom rauchfrei-Team

Hallo, liebe Petra, Wie schön, dass die Lösung schon vorliegt. Es ist natürlich nicht Sinn, dass du unter Stress gerätst und der Hype nach Nikotin aufkommt. Es ist doch toll dass du weißt, dass der Trigger mit dem Entzug zusammenhängt. Ich kenne das auch:wink: Und manche Tage sind anders als andere. Auch hast du dir schon so schöne Ziele gesetzt. Natur, Tiere... Da passt Nichtrauchen ganz hervorragend zu. Mir ging es als Raucherin oft so, dass ich mir selbst fremd war und dann noch auf mich böse wurde, weil ich dennoch Zigaretten kaufte. Heute weiß ich sehr viel über Nikotinsucht und was sie mit Menschen macht. Das Wissen darum hat mich beim Ausstieg sehr unterstützt und unter rauchfrei informieren auf der Desktopseite sind wertvolle Beiträge zu lesen. Du bemerkst ja wie leistungsfähig dich Nichtrauchen jetzt schon macht. Befreit atmen zu können ist eine großartige Belohnung. Ich lese hier im Forum oft, wie schlimm und mit welch einer tiefen Angst es besetzt ist, wenn das Luftholen zur Qual wird. Ich finde es auch toll, wie du mit deinem Mehr an Kilos zurecht kommst. Ist es wirklich nur von Nichtmehrrauchen oder schmeckt jetzt einfach alles eben besser? Hat bei dir Lebkuchen und Co schon Einzug gehalten? Ich könnte den Dominosteinen jedenfalls nicht mehr widerstehen :riesengrinser: Liebe Petra, ich wünsche dir noch eine angenehme rauchfreie Woche , Monika

Hallo Leonie, danke Dir :smileumarmung: dann bin ich einerseits froh, dachte schon ich bin zu doof das zu verstehen, habe in meinem Job viel mit Captcha's zu tun und dachte "eh easy" ;-) Dann hoffe ich auch das es bald wieder läuft, denke es ist ein gutes Tool! Liebe Grüsse Petra

Liebe Petra, ich habe gerade die Challenge-Seite getestet und scheitere auch am Captcha-Code. Hier liegt also vermutlich ein technisches Problem vor, sodass ich dies bereits unserem Technik-Team weitergeleitet habe. Danke für deinen Hinweis. Wir hoffen, dass sich das Problem bald lösen lässt, sodass du deine Saubere-Luft-Liste per Mail erhältst. Herzliche Grüße, Leonie vom rauchfrei-Team

Hallo liebe Monika, ich bin jetzt schon etwas weiter mit der Challenge denke ich, bekomme aber das mit den Captcha nicht hin, selbst 3 zu hilfe eilende Kollegen haben keine Ahnung was man da eingeben muss, die Felder zeigen ja irgendwelche Rechenbeispiele: z.B. 7 + 2 (also habe ich erst mal das genauso eingegeben, dann nur das Ergebnis die Zahl "9", dann die Zahl Neun ausgeschrieben, dann 7 + 2 = 9, aber ich komme nicht weiter und kann die Challenge nicht speichern. Hast Du da eine Idee oder kannst Du es bitte für mich rausfinden. Herzlichen Dank Petra:smileumarmung:

Hallo liebe Monika, ich wollte gestern eigentlich schreiben, dann wollte ich aber zuerst die Challenge machen, bin da also hin und klickte mich so durch, speicherte es und musste leider feststellen das meine Klicks nicht auf meiner Liste ware, also habe ich gedacht, komm Frau Hoff da hast Du bestimmt etwas falsch gemacht, also nochmal von vorne und es ist doch einiges zum durchlesen und anklicken, aber auch beim zweiten Mal hat es nichts übernommen... Da war ich dann etwas grantig ;-) und hatte keine Lust mehr mich hier aufzuhalten, ich fand die Idee mit der Challange Liste nähmlich noch eine gute Idee :) Anyway, ich danke Dir jetzt erstmal das Du ein Auge auf mich hast, auch wenn ich nicht ganz so oft hier bin. Ich habe eben manchmal das Gefühl, das je mehr ich mir darüber Gedanken mache, desto weniger komm ich weg, weisst Du was ich meine? Ich vergesse es zwischdrin schon mal und dann klingelt aber irgendein APP und sagt mir was ich doch erfolgreich abgeschlossen habe... oder ich muss hin um etwas erfolgreich abzuschliessen, wenn es jetzt nicht gepiept hätte, hätte ich vielleicht gar nicht dran gedacht... also für mich irgendwie ein zweischneidiges Schwert. Das mit den 66 Tagen wuste ich nicht, es kommt mir auch nicht so vor, denn ja, ich habe definitiv schon sehr gute Veränderungen festgestellt. Ich laufe wieder in den 2ten bis 4ten Stock ohne etwas atemlos dort anzukommen. Ich habe fast 5 kg zugenommen und schlender bei 49,6 kg rum und hoffe auf weitere 5 kg, ich wäre gerne bei 55 - 60 kg. Sparen tue ich natürlich auch und ich lege es auch schön in eine Schachtet, habe verschiedene Wünsche für nächstes Jahr bereits fokussiert, einmal möchte ich ein paar Tage nach Wismar und im Herbst nochmal auf den Lebenshof für Nutztiere, wo ich dieses Jahr ein paar Tage war, dort habe ich ja auch am 4.Okt. mit dem rauchen aufgehört, somit ist das Ziel nächstes Jahr im Oktober immer noch als Nichtraucher dort ein paar Tage zu verbringen. Ich habe natürlich immer mal wieder Momente wo ich mich merkwürdig fühle, aber die halten nicht lange an und gehen mit Atmen und Ablenkung wieder weg. Am Freitag hat mich mein Abteilungsleiter emotional sehr aufgeregt, er ist ein Typ Mensch der mich schnell triggern kann, da er mich sehr an meinen Brunder (den ich nicht ausstehen kann) erinnert.... ich bin dann in die Cafeteria gegangen, habe mir einen Kaffee geholt, etwas Zeitung dazu gelesen und bin dann wieder hoch ins Büro. Er fragte mich später warum ich ihn so bös anschaue und ich sagte ihm Recht streng, das mir die Art und Weise wie er das vor kurzem Gesagte gesagt hatte, mir nicht gefallen hatte und das er das lassen soll. Er wusste nicht was ich meinte und sagte mehr oder weniger sorry, war nicht so gemeint, meine Kolleging hatte es auch nicht so böse aufgefasst, also muss es wohl an mir gelegen haben... kamen wohl die beiden Faktoren Er + Nichtrauchen zusammen ;-) ist nun aber auch gegessen und ich habe mit keiner Sekunde an rauchen gedacht, sondern nur das er mich nervt :-) Ich würde mal sagen das es bei mir nicht so schlecht läuft, aber das ist es ja die ersten beiden Male auch so gewesen, das letzte Mal muss so um 2015 -2019 gewesen sein, war ich auch hier bei euch, ich konnte aber meinen alten Account nicht mehr finden, somit habe ich ein neuen Account aufgemacht, ist vielleicht auch am Besten so. Oh je, jetzt habe ich aber losgelassen :) ich wünsche Dir eine gute neue Woche und drücke auch Dir weiterhin die Daumen. wir hören uns bestimmt bald wieder. :balloonsheart: Liebe Grüsse Petra PS ich muss mir die Challenge nochmal anschauen.

Hallo Petra Nun bist du wohl auch ins wohlverdiente Wochenende angekommen? Damit du nicht aus Langeweile zur Zigarette greifst: https://challenge.rauchfrei-info.de/ Hier findest du Tipps und kannst dich auch selber mit Vorschägen einbringen. Übersehen wirst du ja nicht, zumindest nicht von den Lotsen. Es ist nicht jedermanns Sache sich hier oft oder täglich auszutauschen. Das ist auch nicht erforderlich , um rauchfrei zu bleiben. Ich denke, wichtig kann es sein zu wissen, wo du dich hinwenden kannst anstatt zum Nikotin zu greifen. Es ist halt eine Sucht, die es erforderlich macht, das eigene Verhalten zu ändern. Eine Verhaltensänderung braucht mindestens 66 Tage um sich zu verfestigen. Danach wird es zusehens leichter, wenn die innerliche Überzeugung angekommen ist , das Rauchen nur mit Nachteilen besetzt ist. Kannst du schon positive Veränderungen für dich ausmachen? Ich wünsche dir ein erholsames, rauchfreies Wochenende, Monika:kaffeedonout:

Hallo Klarer Fall, yes, yes, ich arbeite fest dran :D und danke Dir ich bin auch froh hier zu sein, Du hast wahrscheinlich Recht damit das je aktiver man hier ist, je mehr Kontakte bekommt man, ich wollte mich eigentlich erst mal nur vorstellen um wieder reinzukommen, ist halt auch am Anfang nicht so ganz einfach hier irgendwo reinzuschlittern wenn man noch so gar niemanden kennt. Bei meinem letzten aufhören war ich hier recht aktiv, aber da viel es mir auch wesentlich schwerer als diese Mal.... und im Moment bin ich arbeitstechnisch sehr, sehr eingespannt. Somit geht gerade mal die Mittagspause wie man sieht und die Wochenenden. Aber ich schau auf jedenfall jetzt regelmässig rein und hoffe auch etwas kommunikativer zu werden :lol: Dir drück ich weiterhin die Daumen das alles gut geht bei Dir! Du hast mir ja ein paar Tage voraus :gefsmilie: In Basel arbeitest Du, so lustig!!!! Damit und mit einem schönen Tag und einem Blümchen verabschiede ich mich. Bis bald, Petra :flowerorange:

Hallo Bolandro, danke auch Dir für Deine Rückmeldung :-D und es war nicht bös gemeint, es ist mir nur doch aufgefallen, vor allen Dingen auch auf anderen Nichtraucher Apps wo ich vielleicht etwas aktiver war, da es einfacher ist dort schnell mal einen kurzen Kommentar zu lassen. Ich werde einfach völlig ignoriert lol - aber anyway, bin ja ein grosses Mädchen und kann damit leben :-) Tja es stimmt vielleicht, es kommt nicht so rüber als wenn ich es schwierig hätte, aber ich habe einfach auch nicht so viel Zeit mir darüber Gedanken zu machen und ich habe vielleicht auch dadurch das ich schon 2x aufgehört habe, Mittel und Wege gefunden um mich gut abzulenken und ich bin von meiner Personalität auch etwas streng mit mir selbst, liegt aber vielleicht auch am Alter ;-) ich tue erst mal etwas durchboxen und erst dann melde ich mich :-) Ja ich arbeite am 2ten Monat und es geht auch soweit ganz gut, mein Problem ist wohl eher das nicht wieder rückfällig werden, mein letztes Mal war 2015 bis 2019 und ich hätte nicht gedacht das ich je wieder zur Zigarette greifen würde... Yes, liebe Grüsse aus Basel :wink: :flower:

Hallo Petra, du sollst nicht denken, dass du immer übersehen wirst. Ich zum Beispiel habe deinen Beitrag gelesen. Du schreibst darin, dass es dir gut geht und du dich über die Gewichtszunahme freust. Insgesamt alles prima und ich hatte spontan keine Idee was ich darauf passend antworten kann. Also ich freue mich, dass es dir gut geht und du wirst nicht immer übersehen. Viele Grüße nach ?Basel? :)

Hallo Petra Auch von mir ein herzliches Willkommen. Schon über 5 Wochen bist Du rauchfrei. :gefsmilie: Ich denke es ist ganz normal, je aktiver man sich selber in Foren bewegt, in andere "Wohnzimmer" schreibt, aktiv am "Werdegang" der Leidensgenoss:innen teilnimmt, desto öfter wird auch zurückgeschrieben. Aber auch wenn man es in der Intensität zeitlich nicht kann oder nicht möchte, kann man auch schon durchs Lesen von diesem Forum unglaublich profitieren. So erlebe ich es, und so hast Du es sicherlich auch in den ersten Wochen erlebt, als Du Dich noch nicht in der Community vorgestellt hast. Auf jeden Fall freue ich mich, dass Du mit von der Partie bist. Übrigens arbeite ich in Basel. :-? :balloons2:

Liebe Monika, vielen Dank für Deine Nachricht, ich habe das Gefühl ich werde irgendwie überall etwas übersehen, nein, nein, das soll kein Vorwurf sein, es ist mir einfach schon in mehreren Foren aufgefallen das ich keine Kommentare erhalte, sei es jetzt hier oder in Facebook, oder auch anderswo.... ich bin nun mal nicht so sehr aktiv, eigentlich nur am Wochenende , ich denke man müsste mehr Präsenz zeigen um gelesen zu werden, aber dafür habe ich keine Zeit. Aber anyway, das ist mir eben aufgefallen Ich wollte auch hier nur kurz hallo sagen und das ich Dir am WE ausführlicher schreiben werde, denn ich finde es wichtig mich hier auszutauschen, gerade am WE ist es bei mir etwas langweilig und ich rauchte definitiv am meisten wenn mir langweilig war. Somit wünsche ich Dir eine gute Restwoche, ich bleibe dran und gebe Dir dann noch einmal ein update wenn ich mehr Zeit habe. Ganz liebe Grüss Petra :D