Jeder Tag ist ein neuer Anfang.

Liebe :gemeinschaft: ich wünsche allen schöne Weihnachtstage, schönes Feiern, je nach Vorliebe. :weihnachtskerze Allen, die unfreiwillig allein sind wünsche ich, nicht zu traurig zu sein und die Tage gut zu überstehen bzw. sogar vielleicht genießen zu können. Hauptsache jedenfalls jeden Tag auf's neue: Heute rauchen wir nicht! Das ist das größte Geschenk, das wir uns machen. :gift: Und dabei habt ihr alle mir sehr geholfen, danke dafür! Liebe Grüße Uta

Liebe Uta, vielen Dank für deine Glückwünsche. Ich habe, im Gegensatz zu dir, so viele Versuche hinter mir :roll: Irgendwie fühlt es sich dieses Mal anders an. Ich bin erstmals von innen raus stolz auf jeden Tag, kann mit Schmacht und Emotionen umgehen und hoffe, dass es so bleibt und nur besser wird. Einen schönen Abend :sleep:Anna

Liebe Uta, ganz herzlichen Dank für deine Glückwünsche zu meinen 777 suchtbefreiten Tagen! Jetzt bin ich etwas irritiert, dass ich in deiner Stube schon Glückwünsche zum ersten Jahr lese. Die würde ich mir mal noch aufsparen, ich bin mir aber ganz sicher, dass du das erste Jahr sicher in den Hafen bringst! Ich wünsche dir eine schöne Advents- und Weihnachtszeit! Liebe Grüße Ela

Ein Jahr geschafft. Glückwunsch. :riesengrinser:

:sleep: Gute Nacht

Liebe Uta, alleine ins Fitnessstudio das passt schon. Ich gehe immer mittags, da haben sowieso die meisten keine Zeit. Im Studio ist es dann nicht zu voll und man kann angenehm trainieren. Früher so ab 2014 war ich auch schon jahrelang im Studio, bin da auch schon immer mittags gegangen. Damals war ich körperlich noch fitter. Ich gehe alle 2 Tage, es sei denn wir sind unterwegs. Habe bisher 4 Trainingseinheiten hinter mir, bisher fühle ich mich gut. Meine Ärzte hatten mir gesagt, ich kann soweit alles an Sport machen, sollte aber mit Normalgewicht trainieren. Sonst geht das auf die Beinvenen, die sind ja nach Thrombose und Lungenembolie nicht mehr so fit. Deshalb habe ich erstmal 17 Kg abgenommen und gehe nun mit 84-85 Kg zum Sport. Das ist bei 1,87 m schon mal ganz okay. Wünsche dir schon mal frohe Weihnachtstage LG Ralf

Hallo Uta, bald - ich glaube Silvester - hast du ja das erste Jahr geschafft, Das ist klasse. LG Ralf

Hallo Uta, habe es gerade gemerkt, hört sich komisch an. Ich habe meine letzte Zigarette nach Sandys Geschichte beschrieben. Grüße und danke für deinen Besuch und Glückwunsch :smileumarmung:Anna

Liebe Uta Uih, die nehme ich gerne. Tatsächlich bin ich fast ausschließlich auf meinem Sofa heute. Ist dann mal so. Lieben Dank für deinen Besuch und auch dir einen schönen zweiten Advent! Ulrike Du hast noch 24 Türchen bis zum 1. Jahr. Das kriegst du locker hin!

Ihr Lieben, ganz :heart:-lichen Dank noch einmal für eure Gratulationen und lieben Worte zu meiner [SIZE=2]333[/SIZE]. Ich habe mich [SIZE=2]SEHR[/SIZE] darüber gefreut. Jetzt geht es auf die 1-Jahres-Marke zu, die eine recht große Bedeutung für mich hat. Die letzten Tage waren bei mir im RL ziemlich turbulent, nach und nach werde ich dann mal wieder bei euch einzeln vorbeischauen.- Es gibt bei mir noch etwas sehr erfreuliches zu vermelden: Ein Kontrollbesuch beim Lungenarzt ergab, daß sich mein Lungenvolumen seit Rauchstopp um ca 10% verbessert hat! Der quälende Husten ist ja schon länger weg. :D Es ist wirklich eine große Motivation, dem Suchtteufel die Stirn zu bieten, :evil: wenn ich diese gesundheitlichen Effekte merke. Vielleicht bestärkt das ja auch die 'Frischlinge' in ihrem Entschluß zum Nicht-mehr-Rauchen. Euch allen alles Gute, Schritt für Schritt, :penguin::penguin: Tag für Tag mit 'ich will' und 'ich kann' und zum Teufel mit dem Qualm :nikotinteufelch Liebe Grüße Uta

Liebe Uta, ich bin etwas spät dran und gratuliere dir zu 333 plus 1 Tagen Rauchfreiheit! :fireworks: Konntest du genießen? Stolz sein auf dich? Du machst das sehr gut, nicht nur das Michtmehrrauchen: bist fleißig unterwegs und kümmerst dich um deine Mitstreiter, das freut mich! Und sie !:wink: Lass es dir auch heute gut gehen! Liebe Grüße :smileumarmung: Birgit

Liebe Uta, heute darf in Forumshausen wieder so richtig gefeiert werden und ich mache hier schon mal den Anfang. :fireworks: Erstmal gibt's 333 handgefertigte Marzipankreationen mit einem einzigartigen Geschmackserlebnis. Für jeden rauchfreien Tag, gibt's einen Marzipan Goldtaler oder ein Marzipan Häppchen mit Zartbitterschokolade...mmmhhhh :D Du musst sie ja nicht alle selber essen...:kaputtlachsmile Liebe Uta, ich hab mich über deine liebenswerten Zeilen so sehr gefreut. Du warst in Feierlaune und hast trotzdem an mich und meinen Kummer gedacht. Das hat mich sehr berührt, ich Danke dir dafür.:smileumarmung: Tatsächlich finde ich mich mittlerweile zurecht und kann die letzten Dinge für meinen Bruder erledigen. Dadurch ist er mir in diesen Tagen näher als je zuvor. Ich muss sagen, ich recherchiere ein wenig, nehme Kontakt mit einigen Menschen auf, die sich mit meinem Bruder ausgetauscht haben. Dadurch erfahre ich sehr viel über ihn. Ich dachte immer, er wäre sehr einsam gewesen, was zum Glück nicht ganz stimmt. Das beruhigt mich sehr. Falls jetzt der Eindruck entsteht, ich hätte keinen Kontakt zu ihm gehabt, dann trügt dieser Eindruck. Es ist nur so, dass alle Initiativen von mir ausgegangen sind, worüber er sich zwar immer sehr gefreut hat. In seiner letzten Nachricht an mich hat er geschrieben " viele Grüße Dein Bruder Walter " Das war schon ein absoluter Gefühlsausbruch von ihm.:wink: Bitte entschuldige, dass ich dich hier so zutexte, ich will doch mit dir auf deine 333 rauchfreien Tage anstoßen. :congratchamp: Du bist großartig, mach es dir auch bewusst. Sei stolz und denke daran "Nie wieder einen einzigen Zug" Für mich ist der Gedanke, ich müsste mir jetzt so einen Glimmstengel in den Mund stecken, sowas von absurd. Das konnte ich mir lange Zeit nicht vorstellen, aber irgendwann ist der Moment gekommen, wo wir unsere Sucht besiegt haben. Ich wünsche dir einen schönen Tag. Lass dich feiern und genieße deine Freiheit. :sweatpea: Liebe Grüße Herta