Hallo Julia hallo Andreas vielen dank ihr seid ja echt auf zack was die Zähler angeht :D Ja 1 Monat geschafft und ich muss sagen bis jetzt ganz fluffig vorbeigegangen lag mitunter auch hier am Forum 2-3 mal am Tag bisschen rumschmökern hilft ungemein. So meine Nichtraucherapp zeigt an 30 Tage nicht geraucht wow und ich lebe noch also hat Mr. Nikotin gelogen meinte das überlebst du niemals 180 € gespart und nicht der Tabakindustrie und dem Staat hinterhergeworfen 750 nicht gerauchte Zigaretten man stelle sich den Berg mal so vor :| 750 * durchschnittlich 4 Minuten pro Ziggi = 3000 min = 50 Std. = 2 Tage 2 Std. Unglaublich wenn man sich das mal vorstellt 2 Tage ununterbrochen ne Kippe in der Hand. Ca. 7 gr. Asphalt für die Lunge gespart Mittlerweile gefällt mir mein Ich ohne Zigarette und ich werde hochmotiviert in den nächsten Monat starten. Ist euch eigentlich auch mal so aufgefallen das ihr euch morgens weiss nicht einfach sauberer fühlt klingt komisch aber weiss nicht vorher war halt der ecklige Geschmack und der Gestank des Nikotins naja mysteriös :D Wünsch allen einen rauchfreien Tag und wenn Mr. Nikotin vorbeikommt auf ne kleine Schmacht einfach mal den Mittelfinger zeigen! !!!!!

[color=blue][b]30 Tage geschafft, herzlichen Glückwunsch. War bestimmt nicht immer leicht, aber Du bist standhaft geblieben. Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und alles Gute Grüße Andreas[/b][/color]

[b]Hallo Keep, :balloonmix:[size=3][color=red]30 Tage = 1 Monat[/color][/size]:balloonmix: sind geschafft, super gemacht. :fireworks::fireworksblue: :fireworksblue::fireworks: So langsam hast du ja auch schon die ersten Verbesserungen gemerkt. Mach weiter so, LG Julia[/b]

Stunden später stelle ich fest, ist doch alles angekommen... Na ja, war noch nie die Computer-Maus... Elli

Eigentlich war bzw. bin ich mind.4-5 mal die Woche im Fitnessstudio zu finden liegt aber auch nur dran das ich nur über die Strasse laufen muss von daheim also luftlinie 50 meter. Vorher war es halt so ein Alibitraining du rauchst also mach Sport für deine Gesundheit aber ganz ehrlich wenn ich drüber nachdenke war das schwachsinn denken als ob der Herzinfarkt oder Lungenkrebs sich dadurch aufhalten lassen würden. Die Leistungssteigerung jetzt durch ein paar tage rauchstop sind jedoch beeindruckend für mich Laufband Crosstrainer Fahrradergometer alles läuft flüssiger und mit höheren widerständen wo ich vorher keuchend runtergeplumpst wäre. Kann echt nur jedem empfehlen wartet nicht zu lange mit dem aufhören bzw. kämpft euch da durch es lohnt sich absolut bereue nur etwas das ich nicht schon früher damit begonnen habe :bang:

Hi, keepcool!http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=new_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2046# Wahnsinn, fast einen ganzen Monat ohne Qualm. Bin sehr stolz auf Dich, Du machst das richtig gut, dafür kann man Dir nur Respekt zollen!! Hast Du dein Zuhause jetzt eigentlich komplett in die Mucki-Bude verlegt, oder warst Du schon immer so sportlich? Viele Grüße, Elli

Was ich schreibe, kommt nicht an...

Wollte schreiben, habe ich auch, nach absenden ist es weg. Verschwunden auf nimmer Wiedersehen...:(

Hi, keepcool! Wahnsinn, schon fast einen Monat ohne den Qualm. Du kannst sehr stolz auf Dich sein!! Habe ja fleißig bei Dir mit gelesen, und finde es toll, wie Du so an die Sache ran gegangen bist! Hast Du dein Zuhause inzwischen eigentlich in´s Fitneßstudio verlegt, oder warst Du schon immer so sportlich??)http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=new_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2046# Bin ja noch in meiner Vorbereitungsphase, aber muß sagen, das Thema nimmt ganz schön Raum ein in meinem Leben. Aber das ist ja bestimmt auch gut so. Viele Grüße, Elli

Hallo Keep- einfach -Cool :D wie Du das angehst und durchziehst.... Weiter so :-) LG Rainer

Danke Elli ja das packen wir doch mit links :D

Hallo, Keep cool! Wahnsinn, Du hast schon fast einen Monat rauchfrei geschafft! Sei stolz auf Dich!! Du bist so gut, bis hierher gekommen, daß Du es auch weiterhin schaffst!! Davon bin ich ganz fest überzeugt, habe ja Dein Thema mit gelesen und bin beeindruckt! Viele Grüße, und hab´nen schönen qualmfreien Tag! Elli