Hallo Mabelle,
[quote="Mabelle"]...also, wenn einer von uns etwas GREIFBARES findet verraten wirs uns, Deal?[/quote]
Hoffentlich hab´ ich das richtig verstanden, dass diese Aufforderung an uns alle gerichtet ist?!?
Greifbares fürs Nicht-mehr-Rauchen gibts mehr als genug, z.B. aus meinem SWR3-Elch:
12.633 Zigaretten nicht geraucht
€ 3.191,49 gespart
11,37 g Nikotin nicht konsumiert
138,96 g Teer nicht konsumiert
Wie Teer aussieht, weiß ich - dass ich diese Menge nicht in meiner Lunge haben möchte, weiß ich auch. Und jedem von uns fällt etwas ein, wofür er das ersparte Geld ausgeben könnte. Wie konträr die Diskussion um die letale Dosis von Nikotin auch geführt werden mag, die o.g. Menge hätte - intravenös verabreicht - für x Tode eines Menschen gereicht.
Die Antworten auf Deine Fragen waren bereits in Deinem Thread nachlesbar:
[quote="ichbins"]Meistens ist das Gefühl sehr subtil - irgendetwas fehlt - irgendetwas erfüllt mich nicht mehr so sehr, wie es mich früher erfüllt hat - nur weil die Zigarette dem Ganzen eine Art Glanz verliehen hat.
Ich glaube, dass es noch einen langen Bewusstseinsprozess braucht, um diese Veränderung der Persönlichkeit anzunehmen - lange, lange nach dem Entzug. [/quote]
Es geht darum, negative Verhaltensmuster zu verlernen, also um einen komplexen, langwierigen Prozeß. Der Gedanke, nie wieder zu rauchen, gekoppelt mit den ganzen Erinnerungen an positive Erlebnisse im Raucherdasein, ist vermutlich keine gute Motivation. Bei mir hat dieses "NIE MEHR!" sogar eine panikartige Stimmung ausgelöst, also habe ich es auf ein "Im Moment nicht!" abgemildert. Für mich ist diese Entscheidung der Königsweg gewesen...
Ein weiterer, sehr guter Gedankenanstoß kam von Mäggi:
[quote="Mäggi"]Das Ziel könnte eine neue Identität sein- jemand zu werden, der mit der Zigarette absolut nichts Gutes mehr verbinden kann, der völlig frei ist von jeglicher Verherrlichung der Droge und der Umstände, in der sie gebraucht wurde. Das muß möglich sein. [/quote]
Und genau das ist möglich. Du wirst Situationen völlig neu bewerten, Du wirst Menschen außerhalb Deiner bisherigen Bandbreite kennenlernen, Du wirst aufgrund neuer Erfahrungen eine neue Sichtweise entwickeln. Die einzige Fragé ist, ob Du mit offenen Augen durch die Welt gehst - was ich bei Dir voraussetze - und diese neuen Erfahrungen für Deine eigene Zukunft nutzen möchtest.
Womit ich bei dem letzten Zitat für heute wäre:
[quote="Julia2"]Wenn du mal so weit bist und über die 100, dann fängt es an- dass die Rauchfreitage so ganz in den Hintergrund rücken, da ist es eigentlich nur noch wichtig, dass du rauchfrei bist. Bei mir fing das so um die 70 Tage an. Aber über Kuchen, Feuerwerk und Glückwünsche freuen sich doch die meisten. [/quote]
Und dann bist Du im nächsten Stadium - in diesem eher ruhigen Territorium, in dem die eigene Zerrissenheit hinter Dir liegt, in dem das diskutierfreudige Zerreden keine Rolle mehr spielt und Du anderen im Forum durch Drachen, Blümchen und Pinguine einfach nur ein Schmunzeln ins Gesicht zaubern möchtest, obwohl Du weißt, dass ihnen nicht zum Lachen zumute ist.
Hoffentlich war jetzt ein konkreter Grund für Dich dabei...
Liebe Grüße, Brigitte