oooooh ich bin nach 3 Wochen wieder rückfällig geworden und es bringt nichts einfach gar nichts du ärgerst dich nur also tus nicht Bitte

... genau, jetzt hab ichs wieder, LT empfiehlt in solchen Fällen: Wikipedia, Bronchialkarzinom ,... aber COPD tut es erstmal auch

ok - ich trink jetzt kaffe- und dann verschieb ich "die eine" vorerst mal auf morgen. mal sehen wie die welt dann ausschaut....lg. und danke für die unterstürtzung

Hey Anna, du hast es doch schon 7 Tage geschafft... Da hattest du sicherlich heftige Schmachtanfälle. Und die sind auch wieder vergangen. So eine lange Suchtkarriere läst sich nicht einfach löschen. Aber je länger du abstinent bist desto leichter fällt es! Trink am besten einen lecker Tee! :coffee:

Wenn du nicht rauchen willst, dann tu es doch nicht. Macht dir erstmal klar, die EINE nützt dir gar nix! Davon geht es dir nicht besser. Und wenn jetzt doch angenommen, die EINE genau jetzt wäre super, der Hammer, einfach geil, (was sie nicht ist), aber eben angenommen doch, was kommt als nächstes ? Eben, nochmal genau nur noch diese EINE und schwuppdiwupp war die ganze Woche Leiden für die Katz ud du bist soweit wie vorher. Die Entscheidung liegt aber alleine bei dir, also ich würd's lassen

Hey :P Atme erst einmal tief durch und trinke einen Kaffee. 7 Tage schon durchgehalten? Wie hast Du es denn die ersten Tage "überlebt" ? Was auch sehr hilft, sind Anti-Raucher-Videos oder solche die Dir Rauchererkrankungen näher bringen.

also ich hab es überhaupt noch nie geschafft aufzuhören nicht mal einen tagt lang bisher - 18 jahre lang geraucht. was passiert denn jetzt mit mir wenn ich eine rauche? ich werd doch deshalb nicht gleich wieder komplett rückfällig - oder? mann -mann mann- aber was soll die eine mir denn auch bringen jetzt...verdammt - ist das schwer!

Hi Anna-MM! Bitte tu dir den Gefallen und bleibe stark. Solche Schmachtanfälle kommen eben noch eine Weile, ich habe die auch noch immer. [b]ABER[/b] diese Anfälle vergehen auch wieder und dann wirst du so richtig stolz sein! Ich drück dir die Daumen zum Durchhalten! :bang: Sturbleiben!

Tu es nicht! Es bleibt nicht bei der einen! Sei stark!

oh weh...ich hzab seit 7 tagen aufgehe hört - der schlimmste entzug ist eigentlich rum...aber jetzt will ich RAUCHEN!!!! rauchen rauchen rauchen!!! mir fällt überhaupt nicht mehr ein warum ich aufhören sollte...."nur eine!" so denke ich gerade. kann mir jemadn helfen... lg. anna