Liebe Aqua, dann gehen wir beide ja mit einer ähnlichen Lebenserfahrung ins Rennen - das positive Image, das uns die Zigarettenindustrie in Kombination mit der Kippe vorgegaukelt und manch ein Erwachsener vorgelebt hat, musste ja auch erst einmal durchschaut werden. Und nichts hält sich so beharrlich wie der Selbstbetrug (zumindest bei mir). Vor kurzem ist mal die Frage gestellt worden, warum gerade bei Frauen mit 40+ plötzlich der Groschen fällt, und ich habe dazu eine eigenwillige Interpretation: Es ist eine Folge des natürlichen Reifungsprozesses, der äußerlich an grauen Haaren erkennbar wird - der Esel wächst jetzt endlich schrittweise ´raus! :lol: Für morgen wünsche ich Dir einen rundherum schönen Tag mit viel Freude am Nicht-mehr-Raucher-sein! :riesengrinser::sun::riesengrinser: Liebe Grüße, Brigitte

Ups.. hallo Brigitte.. ich bin ein Mädchen. . :-) Belohnung..grmpf. Ich kann tief atmen und habe seit 25 Jahren keine Pickel..ich fass es nicht! Belohnung ist ein echtes Thema für mich, weil ich mich mit einer Zigarette mehr belohnt als entspannt habe.. Genussraucher. Und davon 20 am Tag. Naja, so ungefähr. Ich habe meine überaus elegante Oma und Mutrer vor Augen..immer mit einer Zigarette in der Hand. Immer cool..immer tough. So kann man sich irren. Wir 70er/80er Kinder. Übrigens, meine Jungs rauchen auch. Ich finde das schrecklich

Liebe(r) Aqua, willkommen im Kreis der Nicht-mehr-Raucher! [b][color=red][size=2]Du bist seit über zwei Wochen "clean" - herzlichen Glückwunsch![/size][/color][/b] Den schlimmsten Teil der Wegstrecke hast Du jetzt aber schon hinter Dir - der körperliche Entzug ist bereits Geschichte, und auch die Verhaltensänderung verfestigt sich mit jedem einzelnen Tag, den Du durchhältst, mehr und mehr. Wundere Dich bitte nicht, wenn ich ganz bewusst von "Entzug" schreibe, also Suchtterminologie anwende, denn es ist leider nichts anderes. Und je deutlicher und ehrlicher Du Dir das vor Augen führst, um so größer sind Deine Chancen, wenn :evil: aus dem Hinterhalt heraus einen seiner Angriffe startet, um Dich in den Rückfall zu schubsen. Hast Du Dir denn schon Belohnungen ausgedacht, die Du Dir zu Meilensteinen gönnen willst? Wie hast Du die ersten zwei Wochen gefeiert? Vorschläge für den ersten Monat zu machen, fällt mir etwas schwer, weil ich nicht weiß, ob Du männlich oder weiblich bist - Aquamarin (männlich) oder Aqua (lateinisch, weiblich)... Würdest Du mir das vielleicht verraten, bevor ich als Belohnung ein Baseball-Wochenende oder einen Tag auf einer Schönheitsfarm vorschlage? :oops: [b][color=red][size=2]Herzlich willkommen an Bord![/size][/color][/b] :locotoy: Liebe Grüße, Brigitte

Hallo Ihr Lieben, 30 Jahre habe ich mein Leben mit Zigaretten gelebt. Ich mag gar nicht alles aufzählen, welche Erlebnisse ich mit Zigaretten gelebt habe. Mit Mitte 40 denke ich: " Ist doch nicht zu glauben, wie man sich selbst belügen kann" . Ich fühle mich gut.. körperlich. Was ich wirklich schlimm empfinde, ist sich einzugestehen, süchtig zu sein. Einem stinkendem Stäbchen hinterher zu haecheln. Mit Nikotinpflaster oder ohne, zum guten Schluss muessen wir ganz aus eigener Kraft "Nein" sagen. Und das fällt so unendlich schwer.:evil: Seit zwei Wochen spaziere ich durch dieses Forum und habe von ganz vielen starken Menschen gelesen, das macht Mut. Über Eure Unterstützung würde ich mich echt freuen. Liebe Grüße und einen schönen Sommerabend. Aqua