Es ist härter, als ich dachte!

Ich denke auch, dass man immer einen Grund findet, um jetzt gerade nicht aufhören zu können. davon kenne ich auch einige. die Gereiztheit geht vorbei... Bei mir zumindest! haltet durch!

Hallo Purple, ich habe heute 13 Tage geschafft und auch ich kämpfe immer wieder sehr mit meiner Motivation (siehe: "Hilfe, meine Motivation löst sich in Luft auf" ). Mir geht es so, dass ich es anstrengend finde, dauernd etwas zu planen nur damit ich nicht auf "dumme Gedanken" komme. Und dann machen diese Dinge eben auch nicht so viel Spaß - weil sie ja nicht so ganz freiwillig sind. Und ich glaube, auch diese Dünnhäutigkeit gehört zum Aufhören irgendwie dazu. Ich hatte anfangs richte Heulanfälle, weil ich alles so traurig fand. Die sind inzwischen besser, dafür bin ich stellenweise doch recht gereizt meiner Umwelt gegenüber. Aber es hält sich in Grenzen und manchmal denke ich sogar - gut so: jetzt hast du wenigsten Mal deine Meinung gesagt. Und nun zum Schluss noch: der richtige Zeitpunkt??? Auch diese Frage kommt bei mir immer wieder auf. Gibt es den aber tatsächlich. Wir Raucher finden immer einen Grund warum es gerade jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist. Ist doch so - oder??? Liebe Grüße und halte durch - ich versuche es auch Bilisu

Oh ihr Lieben! Wie schön, dass ihr nach mir seht! :) Und danke für den Zuspruch am Freitag. Ja, ich habe mich tapfer gehalten. Hatte dann am Freitag nicht mehr grosse Lust wegzugehen. Am Samstag war ich mit einer nichtrauchenden Freundin unterwegs, da fiel es mir leichter nicht zu rauchen. Mittlerweile weiss ich aber nicht mehr, ob ich dem Ganzen standhalte. Ich bin seit dem Wochenende irgendwie komplett lustlos auf alles. Eigentlich kenn ich das gar nicht von mir. Ich habe zum Beispiel das ganze nächste Wochenende bereits mit tollen Unternehmungen verplant und ich freue mich komischerweise gar nicht drauf. Ist euch das auch so ergangen? Zudem bin ich extrem dünnhäutig im Moment und fühle mich gleich von Allem angegriffen. Ich möchte, dass das wieder verschwindet. Es kommt aber auch noch dazu, dass im Moment einige private (familiäre) Probleme vorhanden sind, was mir recht zu schaffen macht. Und dann noch der Rauchstopp, was alles noch ein Stück härter macht bzw. noch eine Hürde mehr zu bewältigen ist. Mittlerweile bin ich mir wirklich nicht mehr so sicher, ob es der richtige Zeitpunkt war, aufzuhören. :cry::roll:

Hallo Purple, alles okay bei dir? Melde dich mal wieder.

Hey Purple, wie waren Freitag und Samstag? Ich wünsche Dir, dass Du Fich tapfer gehalten hast. Und einen schönen 1.Advent dazu . :weihnachtskerze:

Bleib standhaft!!!!!Hinterher würdest du dich nur ärgern!!!!!! Morgen hast du schon 10 Tage geschafft!

Och Purple, Alkohol ist Dein pfiffiger Suchtflüsterer.... wenn Du mal zurückguckst auf die letzten 9 Tage, willst Du Dir das echt nehmen ,für vielleicht 15/20 sich doof anfühlende Minuten? Das wäre soooooo schade! Drück Dich und wünsche Dir stahlharte Nerven!

Sooo hier bin ich wieder. 8) Doch, morgen werde ich mit einer Freundin etwas unternehmen, die auch Nichtraucherin ist. Jedoch gehe ich heute Abend vielleicht noch aus und da würde dann auch Alkohol im Spiel sein. Ich überlege mir schon die ganze Zeit, ob ich nicht doch ein-zwei rauchen sollte heute Abend. Habe das Gefühl, dass die Lust gross sein wird heute Abend mit dem Alkohol. Vor allem auch, weil ich mit Rauchern unterwegs sein würde. Aber ich darf nicht. :bang::bang::bang: Glühwein-Tour klingt auch toll, aber da macht mir auch der Alkohol wieder Sorgen. Ich hab das letzte Woche zwar gut gemeistert, als ich Wein getrunken hatte, aber da war mein Wille irgendwie noch grösser. :oops::cry:

So zeichnet sich die Entwöhnung ab: es gibt gute tage (sind am Anfang wenige) und es gibt. zu Beginn, viele sch...ß Tage. Aber die guten Tage werde immer mehr, nach und nach.... Nutze das schöne Wetter um die frische Luft zu genießen. Bitte Deine Freunde, möglichst nicht in Deiner Nähe zu rauchen. Notfalls 1-2 Wochenenden mal Abstand halten, bis Du stabiler in Deinem Ausstieg bist. Hast Du nicht auch Freunde, die Nichtraucher sind mit denen Du was unternehmen kannst?

Hey Purple, mir ging es auch so mit den Wochenenden, bis einschließlich WE Nummer 4. Mein Trick: Dank des goldenen Oktobers konnte ich meine Freunde draußen treffen inklusive Biergarten. Das ging erstaunlich gut. Vielleicht könnt Ihr ja auch auf Glühwein-Tour gehen? Zu Hause einsperren ist keine Lösung ;-) Wünsche Dir viele tolle Ideen ( und nicht vergessen, der Notfallbutton ist hier immer an!) Tanja :gemeinschaft:

Phu... hab gerade einen Text verfasst und dann war alles weg.. also noch einmal einen Versuch: Danke für eure Antworten! Ich bin froh, dieses Forum hier gefunden zu haben! Das hilft mir sehr! Andreas, ich bin froh zu hören, dass diese Gedanken irgendwann vorüber gehen! Zum Glück! Heute fiel es mir relativ leicht. War arbeiten und von daher relativ gut abgelenkt! Verspürte nur selten die Lust eins zu rauchen. Hatte jedoch ein wenig Konzentrationsschwierigkeiten, weil ich wieder nicht gut geschlafen habe (trotz Baldriantropfen) :x Ich glaube, dass bei mir eher die Wochenenden das Problem sind. Vor allem weil ich da auch Dinge mit meinen Freunden unternehme, welche ja fast alle rauchen. Ich weiss gar nicht, was ich an den nächsten Wochenenden unternehmen sollte. Ich bin mir nicht ganz sicher, ob ich meine Freunde treffen sollte, denn ich habe etwas Angst, dass ich dann zur Zigarette zurückgreife. Ich möchte aber auch nicht mein Leben einschränken nur wegen diesen doofen Dingern. :evil: So.. muss jetzt mal Wäsche machen gehen! Ich wünsche euch allen einen rauchfreien und schönen Abend! :):)

Bis zu 5.Woche habe ich nur an Zigaretten denken können, wenn ich mal nicht daran gedacht habe, hatte ich schlechte Laune und war nicht ansprechbar. Meine arme Kollegin musste mich ertragen. Aber ab der der 5. Woche war auch die gedankliche Verbindung gelöst und auch die Schmachtattacken waren nahezu verschwunden bzw. deutlich erträglicher. Habe noch etwas Geduld, es wird deutlich besser. Ich empfinde es heute wirklich wie ein neues Leben, mit deutlich mehr Freiheit und Lebensqualität. Das es nicht immer einfach ist stimmt, aber es lohnt sich wirklich!