Eine Woche schon !

oh *schmunzel* danke dir...bin mal gespannt, was ich heute Nacht so alles träume :roll: Seit dem Rauchstop könnte ich ganze Geschichtenbücher meiner Träume verfassen, Ganz toll finde ich die grosse Energie, die ich tagsüber habe, auch das Emotionale ist irgendwie stärker. Ist das Entzug oder einfach nur wiedergewonnene Lebenslust? Meine Kondition ist um Einiges gewachsen, ich merk das an meinen "Wanderungen" mit meinen Hunden, auch bergauf ists schon viel besser geworden!......Das gefällt mir :balloonmix: Ich will stark bleiben und meinen Erfolg geniessen Auf ein Neues Morgen Viel Erfolg euch allen :tennis:

wieder hab ich jetzt.....immer abends Lust eine zu rauchen! schnell ins Bett :roll: :taenzerin: Schlafen hilft.... ***

Hallo Fantasiekind, Schön das es geklappt hat, mit deinem Thread. Der Entzug fühlt sich bei jedem anders an. Aber Schläfrigkeit ist auch oft ein Teil davon. Dein Körper hat ja genug mit der Reinigung zu tun und darf daher bei der ganzen Arbeit auch früher müde sein. Morgen hast du nun schon eine Woche geschafft. Ist das nicht großartig. LG Julia :rose:

ich geh mal schnell zu Bett...hab leichten Entzug (wenn sich das SO anfühlt) und will nur noch schlafen,,,,bietet sich ja an um diese Zeit - morgen Tag 8 :D

Herzlichen Glückwunsch, Du kannst wirklich stolz auf Dich sein. Finde es auch toll, das der Ausstieg so reibungslose verläuft. Das Buch von Joel Spitzer fand ich auch klasse und empfehle es immer gerne weiter, danke für den passenden Link. Es werden in Wellen noch einige Schmachtattacken kommen, aber die wirst Du sicherlich meistern, z.B. durch Ablenkung... Belohne Dich für Deine tolle Leistung, so wird auch die Seele verwöhnt. Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag. Viel Erfolg

Bin seit 2.02.15 rauchfrei und es erfüllt mich mit Stolz. Bis jetzt hatte ich nicht das Verlangen wieder zur Zigarette zu greifen, auch wenns manchmal schwierig ist, einen Ersatz für die Handlung "Rauchen" zu finden.:roll: Die Entscheidung mit dem Aufhören kam innerhalb von zwei 2 Wochen, Husten, konditionelle Einbussen, schlechte Verfassung, Rauchzwang......ich will es nicht mehr! Schon nach einer Woche ist mein Husten deutlich besser,meine Haut fühlt sich glatter an , ich kann besser denken und habe viel mehr Energie etwas anzupacken. Meine Laune hat sich nicht wesentlich verändert, nur meine Meinung vertrete ich deutlich vehementer :riesengrinser: Den Kalender für die ersten 100 Tage find ich klasse und ich freu mich jeden Morgen, wenn ich wieder ein Blatt abreissen darf :D http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Nie wieder einen einzigen Zug! Der Text ist spitze, hilft mir und ich lese ihn immer wieder :butterfly: Liebe Grüsse Euer Fantasiekind