Mano man Andreas, dein Zähler steigt und steigt. Grandios. Der vierte Monat ist ja schon in Sicht. Ich hoffe dir geht es gut. Schreib uns doch mal kurz. LG Bine :rose:

Hallo Bine, Danke für deine Nachricht. Mir geht es blendend. Heute ist mein 92 Tag, an dem ich nicht geraucht habe und das heißt : 2 Monate rauchfrei. Diese 2 Monate waren nicht einfach. Ich musste sehr oft kämpfen und muss es manchmal immer noch. Aber ich bleibe standhaft und rauche nicht. Es ist schon so normal geworden, dass ich schon in meinem Umfeld als Nichtraucher gelte. Es bietet mir keiner mehr eine Zigarette an, weil ich ja nicht rauche. :oops: Viele Grüße Andreas

Hallo Andreas, Wie geht es dir? Lange nichts mehr von dir gelesen. LG Bine :rose:

Hallo Banya, Amrum ist schon eine schöne Insel. Einen wahnsinns Strand, schöne kleine Friesendörfer und ganz leckeren Fisch. Mindestens genauso schön ist unser Ziel im Sommer. Mallorca Da haben wir uns eine kleine Wohnung in einer kleinen Stadt gemietet und machen zwei Wochen nur das wonach uns ist. Leider habe ich nicht genug geraucht, sonst könnten wir im Herbst noch in die Alpen zum Wandern fahren. :roll: Ostern habe ich hoffentlich über vier Monate durchgehalten. Also, so rund um den Griechen. So, jetzt muss ich für unsere Tochter erstmal etwas zu essen zaubern. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! ???? Andreas

Hallo Andreas, das klingt doch gut, dass Du Dir schon eine Belohnung mit Eurem Osterurlaub auf Amrum in Aussicht gestellt hast. Das motiviert doch ungemein, weiter durchzuhalten, oder? Und wie viele rauchfreie Tage hast Du dann rund um die Osterzeit....? Auf jeden Fall bist Du dann ja schon in die Keksdose gesprungen ....8) Und ich schließe mich Dir und Aki an, auch ich lieeeeebe Inselurlaub und das Meer..... ja und dann hast Du doch mit dem Mountainbike ein weiteres Ziel, das noch ein wenig auf sich warten lässt.... ja nach 100 geschafften rauchfreien Tagen erfolgt der Sprung in die Keksdose...... und nach 150 Tagen geht es zum Griechen und nach 180 Tagen auf die Trauminsel (Amrum?????) Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende LG Banya

Danke Aki! Das ist sehr lieb von dir. Urlaub am Meer finden wir immer toll. Ich wünsche dir einen schönen Abend!

Hallo Aki, vielen Dank für deine Nachricht. Ja, ich habe echt elf Wochen nicht geraucht. Das hätte ich nicht geglaubt. Zeitweise ist es noch etwas schwierig. Ich habe mir aber Mechanismen ausgedacht um damit fertig zu werden. Wir freuen uns schon sehr auf den Urlaub. Dann kann das Mountainbike ruhig noch ein wenig warten. Ich wünsche dir alles Gute! Viele Grüße Andreas

Hallo Banya, sieben Wochen sind geschafft. Ich freue mich gigantisch :P Die Keksdose erwartet mich nach 100 Tagen, oder? Für mein Mountainbike muss ich noch ein bisschen länger nichtrauchen. Denn erstmal haben wir unseren Osterurlaub gebucht. Eine Woche Amrum. Einfach mal die Seele baumeln lassen. Strandspaziergänge und lecker essen. Wir freuen uns schon sehr darauf. Viele Grüße Andreas

Hallo Andreas, das klingt richtig gut, dass Du Dich mit einem neuen Mountain-Bike belohnen möchtest.... das ist doch ein tolles Geschenk, finde ich ... wann willst Du es Dir denn schenken, kommt ja darauf an, was für eins Du nehmen möchtest und wie lange Du dafür noch weiterhin Nichtraucher bleiben musst..... aber das ist doch bestimmt auch eine tolle Motivation, dass Du weißt, wofür dann jede nichtgerauchte Zigarette beiträgt.... ach ich freue mich mit Dir mit... und morgen ist ja bei Dir Schnapszahlalarm... in wenigen Stunden hast Du schon siebenundsiebzig Tage und elf Wochen rauchfrei geschafft..... Weiter so, die Keksdose ist auch nicht mehr weit entfernt.... Liebe Grüße Banya

Hallo Bine, du hast Recht. An das Rauchen denke ich immer seltener. Aber so zweimal am Tag habe ich schon noch Schmacht. Am Samstag waren wir zu einer Geburtstagsfeier eingeladen. Die Raucher standen natürlich draußen und ich dazwischen. Es hat mir nichts ausgemacht. Ganz im Gegenteil. Ich hatte keinerlei Verlangen zu rauchen. Ich freue mich nach wie vor wie Bolle, dass ich den Absprung geschafft habe. Ich bin aber auf der Hut. Denn so ganz traue ich dem Braten noch nicht. Hab vielen Dank für deine Nachricht!!! Viele Grüße Andreas

Hallo Andreas, Das hört sich doch wunderbar bei dir an. Ich gratuliere Herzlich zu [color=purple][size=2]10 Wochen +1Tag:fireworks::fireworksblue: [/size][/color]in der Freiheit. Dass du nicht mehr ganz soo oft hier bist zeigt mir, dass du das Kapitel schon sehr verinnerlicht hast. Kann das sein? Aber gib bitte weiter Acht, den manchmal kommt noch mal so eine Schmacht um die Ecke. Urlaub und Mountainbike ist wirkliche eine gute Wahl. Entspannung und Powern. :wink: Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. LG Bine :rose:

Hallo Banya, vielen Dank für deinen Besuch und deine Gratulation. Meine Belohnung ist, dass ich Urlaub habe. Das nicht verrauchte Geld spare ich um mir ein Mountainbike zu kaufen. Bis jetzt habe ich fast 350, -€ gespart. Und ich freue mich jeden Tag aufs Neue! Denn : Ohne Rauch geht's auch!!!! Viele Grüße Andreas