Hallo .... herzlichen Glückwunsch zu 100 Tage Rauchfrei, :champballoongift::fireworks: Wenn du diese Phase durch hast - wird es wieder deutlich besser:D! Liebe Grüße, Wilma

Danke schön, und da bin ich auch schon wieder: Glückwunsch! [size=2][b][color=red]100 Tage[/color][/b][/size] :fireworks: Und was die Depri-Phase angeht, es tut mir leid, dass Du zu leiden hast, aber es scheint da tatsächlich eine gewisse Verstärkung der Entzugssymptome um diese Zeit zu geben. Schau Dich um, zwischen 90 und 120 Tagen fallen die Leute um wie die Fliegen. Wenn man da durchhält, hat man es vielleicht geschafft! Ich bin natürlich der allerverlässlichste und glaubwürdigste Ratgeber, aber vielleicht hilft es zu wissen, dass es mir im Moment nichtrauchtechnisch gut geht wie selten vorher. Lies PN! Freu Dich trotz allem an Deinem Erfolg! LG Sonja

Vielen Dank für die lieben Glückwünsche. Auch wenn ich jetzt schon 100 Tage rauchfrei bewältigt habe, fehlt mir die Ziggi. Die Depri -Phase endet einfach nicht. Und Sonja, Du bist in meinem Wohnzimmer immer herzlich willkommen. :D LG Tino

Hallo, Du mein ehemaliger Rauchfreizwilling, eigentlich wollte ich Dir ja morgen mit allem gebotenen Aufwand gratulieren, aber wenn Du meinst............. :fireworks: [size=2][b][color=red]99[/color][/b][/size] :fireworks: Gute Arbeit! Wie geht's Dir dabei? Alles chic? Oder hast Du die Schwierigkeiten nach Männerart mit Dir selbst ausgemacht? Sei es wie es sei, ich komme trotzdem morgen noch mal, immer vorausgesetzt, dass Du mit solchen Umfallern und Rückfalltätern überhaupt noch gesehen werden möchtest. Bis dann, LG Sonja

Hallo zusammen, ich gratuliere mir heute zu 99 Tagen rauchfrei :balloons2:. :champagne:

Hallo Sonja, ich hoffe Dich hat die Schmacht bei den Partys nicht geärgert. Ja was soll ich hier schreiben, wenn das NMR mich nicht so sehr belastet. Wenns schlimm wird, werde ich mich schon melden. Von mir alles Gute zu 41 Qualm freien Tagen. LG Tino

Hey, Tino, tut mir leid, ich war so in Partys und Diskussionen verstrickt, dass ich fast die Weggefährten vergessen hätte. Du machst das aber auch supergeschickt! Ewig hört man keinen Mucks und plötzlich sind es [b][color=red]40[/color][/b] Tage! So ab und zu kommt er hier :evil: bei mir auch noch vorbei und versucht sein Glück, aber jetzt sitzen ja die grundlegenden Abwehrstrategien schon, so dass :evil: eigentlich keine große Chance hat. Mich ärgert schon, das man immer aufmerksam sein muss, das hat der :evil: Drecksack eigentlich gar nicht verdient, aber das bleibt wohl. Ich hoffe, Du hast Freude an Deiner Belohnung und genießt den Sommer! LG Sonja

Hallo Sonja, da geht es Dir wie mir. Heute hat der Nikotinteufel mich den ganzen Tag genervt. Aber diese Attacken werden weniger. Zum Glück. So und ich belohne mich jetzt auch mal zu 4 rauchfreien Wochen: :mintlolly: Tino

Hallo Tino, [b]Vier ganze rauchfreie Wochen sind um.[/b] Was sagt man dazu? Ich muss immer noch die eine oder andere Situation, die ich zunächst gemieden habe, von der Rauchgewohnheit entkoppeln, aber so langsam klärt sich alles und fügt sich zu einem rauchfreien Leben zusammen. Langsam aber sicher. Wünsch Dir einen angenehmen Tag und weiterhin viel Erfolg! LG Sonja

Hallo Zusammen, ich bin neu hier im Forum. Allerdings möchte ich nicht ad hoc aufhören. Ich denke, dass schaffe ich nicht. Was könnt Ihr mir vorschlagen um langsam von der Sucht loszukommen? Ich bin eher ein Langweile Raucher. Schon mal vielen Dank für die Ratschläge.

Hallo gangwolf lieben DANK für den "Sinnspruch"...sehr passend und deine Erklärung zum eigenen "Wohnzimmer". Bin hier noch etwas unsicher:wink:. Hab als Datum den 23.07. ins Auge gefasst, jedoch verursacht der Blick auf den Kalender schon jetzt ein mulmiges Gefühl. LG Susan

Hallo ihr Lieben ich bin Susan , 52 und habe gerade diese Seite gefunden. Na, wahrscheinlich kein Zufall icon_wink.gif . Ich habe schon mehre Versuche zum rauchfrei hinter mir. der letzte hat 2 Monate angehalten und ich habe echt Angst es wieder nicht zu schaffen. Somit schiebe ich den Termin zum aufhören jeden Tag wieder weiter nach vorne und suche Gründe, warum gerade jetzt nicht der passende Zeitpunkt ist. Echt ätzend...doch wahr. Vielleicht versteht das ja einer hier...irgendwie bin ich froh hier gelandet zu sein.... wünsche allen einen schönen Tag susan