Endlich frei!!!!!???

Beitrag von gelöschtem User

Heute morgen war ich sehr irritiert: als ich aufgewacht bin, habe ich ernsthaft überlegt, ob ich in der letzten Nacht vielleicht doch geraucht hätte. Im Traum habe ich mir wohl 2 reingezogen - das war erschreckend echt! Gut dass ich keinerlei Zigaretten zu Hause habe und der Versuchung, welche als "Sicherheit" zu kaufen, bislang immer widerstehen konnte. Ich war seit einigen Tagen nicht mehr hier, nicht weil mich das :nikotinteufelchen: wieder im Griff hatte, sondern weil die Gedanken ans Rauchen mich schon längere Zeit am Tag in Ruhe lassen. Bei mir ist und bleibt die Versuchung am Größten, wenn ich Einkaufen fahren muss - im Auto habe ich häufig geraucht - und mir dann keine zu kaufen, erfordert immer noch einige Überwindung. Sehr gefreut habe ich mich heute Morgen über meinen Mann, der mir sonst häufiger Zigaretten vom Einkauf mitgebracht hat - heute brachte er mir einen Frühlingsstrauß mit - einfach so! Kommentar: Ich hab gedacht, dass ich das Geld, welches ich sonst für Deine Zigaretten ausgegeben habe, ja auch für Blumen ausgeben könnte. Allen ein schönes Wochenende!!:sun-2:

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Hans, ich habe schon einiges von Dir gelesen. In bin häufig in den verschiedensten Wohnzimmern unterwegs und schaue was es für gute Tipps für mich gibt. Solche Menschen wie Du die schon so lange rauchfrei sind und trozdem noch hier unterwegs sind und uns "Neulingen" Mut machen, finde ich einfach fantastisch. Ihr wart der Ausklöser, dass ich jetzt auch Rauchfrei bin und hoffentlich für immer bleibe!!!! Danke für alles Mut machen, Tipps geben usw. usw. Es tut so gut, weil ich genau merke, dass ihr versteht, was man (und auch frau) so in den ersten Wochen durchmacht. Also nochmal gaaaaaanz :heart: lichen Dank dafür!!!

Hallo Andreas! Das ist ja schon interessant zu lesen, wie unterschiedlich unsere Körper reagieren. So wie Du das beschreibst, wäre das für mich auch ein Nebeneffekt, den ich gut gebrauchen könnte. Du bist jetzt 24 Tage rauchfrei - wie geht es Dir sonst damit - Ich gehe ganz spontan nach dem Essen noch in mein ehemaliges "Raucherzimmer" um dann gleich, manchmal schon vor der Tür, umzukehren! Du brauchst da nicht mehr rein!!!:sun-2: Ich will Dich :nikotinteufelchen: dort gar nicht mehr treffen!!!

Hallo, bei mir war und ist es ganz anders. Ich bin abends nun viel früher müde und kann auch viel schneller einschlafen. Morgens hingegen bin ich viel wacher, werde auch meist schon vor dem Wecker wach. Mir kommt es so vor, als hätte sich mein Schlafrhythmus nach vorne verschoben. Da ich bisher eher ein Nachtmensch war, ist es eigentlich kein schlechter Nebeneffekt :wink: Gruß Andreas

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Pastinake! Mir geht es genauso wie Dir!!! Für mich waren die vielen hier in den Foren, die schon seit vielen Tagen rauchfrei sind, der Auslöser jetzt selber aufzuhören. Nach dem Motto "Was die geschafft haben, schaffst Du auch! " Auch wenn ich immer mal wieder daran zweifle, bleibe ich konsequent am Ball. Eigentlich ist es viel leichter als gedacht - man muss ja "nur" die nächste Kippe nicht mehr ziehen! Ich habe in den letzten Tagen sehr starke Schlafprobleme - ein wenig Nachteule war ich zwar eigentlich immer schon, aber jetzt ist es schon sehr extrem (2-4 Std. Schlaf pro Nacht). Weiß jemand noch einen guten Tipp? Was kann der Grund dafür sein? Leider verlockt mich das Wetter im Moment auch nicht dazu lange Spaziergänge zu unternehmen - ich sehne mich nach Frühlingssonne! Wobei Dir Andreas, noch gesagt sei, 300 km wollen wir nicht wandern. Es ist eine Tour bei der einige Passagen mit Taxi gefahren werden. 2- mal wird der Aufstieg durch Bergbahnen erleichtert. Aber auch rd. 80 km sind in den Bergen mit entsprechenden Höhenmetern auch kein Pappenstiel. Dazu kommt eine Gletscherüberquerung, der Besuch der Ötzi-Fundstelle auf 3.200 m usw. usw. Da wir schon oft in Südtirol wandern waren, kann ich das recht gut einschätzen. Ich freue mich schon sehr darauf. Auch wenn ich mir zwischendurch immer mal kleine Belohnungen gönne, wird das meine größte, schönste Belohnung sein!

Beitrag von gelöschtem User

sag ich doch - zu blöd!! :D Jetzt habe ich es nochmal probiert und gleich die richtige Stelle gefunden!!

Hallo Andrea, danke für den herzlichen Willkommensgruß! Ich würde gerne die rauchfrei Tage eingeben - bin dazu aber wohl zu blöd! Ich komme zwar zu meinem Profil - kann dort aber nichts eingeben. Bei mir ist zur Zeit immer wieder das Problem, standhaft zu bleiben und keine Zigaretten zu kaufen, wenn ich zum Einkaufen oder Tanken fahre. Die Versuchung ist schon recht groß aber bislang konnte ich eisern widerstehen. Am Wochenende habe ich mich fürs Frühjahr ein schickes neues Outfit gegönnt und als ganz persönliche Belohnung angesehen! Was mich im Moment sehr motiviert dabei zu bleiben, ist unser geplanter und seit gestern gebuchte Sommerurlaub. Wir werden an einer geführten Wanderung über die Alpen (von Oberstorf nach Meran) teilnehmen. Rauchfrei - bis dahin schon ein halbes Jahr :wink: - sorgt sicherlich für die bessere Puste!