Schaffe ich es allein?

Aber morgen ist der 11.!!!

Heute ist erst der 10. und nicht der 11. Tag :) Wunschgedanken :)

Guten Eilbotin,ich gratuliere dir ganz herzlich zu 10 Tagen Rauchfreiheit und freue mich, dass du so konsequent bist.Kompliment!Das Starterpaket hat ir sehr geholfen, und auch hier die Unterstützung. Geh den Weg weiter! Was macht dein Mann jetzt? Das Gefühl,eine rauchen zu müssen, hatte ich auch ewig,aber es wird besser.

Hallo und guten Morgen, Das Paket habe ich bestellt Und was soll ich euch sagen? Die Antwort auf die Frage, ob ich es allein schaffe, ist JA. Heute ist der 11. Tag. Ich kann es kaum glauben. Natürlich denke ich oft an die Zigarette aber tatsächlich eine zu rauchen kam bisher nicht in Frage. Ich habe mir dann immer gesagt "du kannst ja gar keine rauchen, du bist doch Nichtraucherin ". Gestern habe ich meinem fünfjährigen Enkel erzählt, dass ich aufgehört habe. Er hat sich so gefreut und mir erzählt, dass er auf einer Zigarettenschachtel mal eine ganz schwarze Lunge gesehen hat. Da ist mir erst klar geworden, was der kleine Knirps für Ängste aussteht, wenn die Menschen, die er lieb hat, rauchen. Das hatte ich, wie viele andere Dinge, erfolgreich verdrängt.. Und nun werde ich, wenn es schwer wird, daran denken. Das wird mir Kraft geben. Ich erzähle euch jetzt mal von mir. Ich bin 56 und rauche seit 44 Jahren. Mit 12 kam ich ins Internat. Wer da nicht rauchte, gehörte nicht dazu. So hat es angefangen. Und ist dann so geblieben. Meine Eltern und Großeltern rauchten auch. Schien also OK zu sein. Zwischendurch habe ich dank Allan Carr und seinem Buch " Endlich Nichtraucher" 6 Jahre nicht geraucht. Und aus einer Laune heraus wieder angefangen. Nur eine Zigarette sollte es sein. Und nach der einen habe ich mir sofort eine Schachtel geholt und wieder 20 Zigaretten geraucht. Nach 6 Jahren! Das Gute ist, ich kenne die Gefahr jetzt. Nur mal eine... das geht nicht. Nichtraucher sein bedeutet nicht (!) zu rauchen. Allan Carr hatte es in seinem Buch auch so geschrieben. Aber ich musste es ja drauf ankommen lassen. Also für diejenigen hier, die ihren ersten Versuch machen: Das Buch hilft wirklich sehr. Versucht es. Ich konnte nach der Lektüre gar nicht anders: ich war Nichtraucher. Und heute, so viele Jahre später bin ich es wieder. Jetzt schon seit 10 Tagen! Hurra:D Ich wünsche uns allen viel Erfolg :cat:

Guten Morgen, darf ich Dir den passenden Link senden: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html Viele Grüße und schönes Wochenende Andreas

Ich finde das Starterpaket nicht. Kann mir jemand sagen, wo ich suchen muss?

Hallo ihr alle, hallo lieber Manfred, Ich wusste gar nichts von dem Aussteugerpaket. Ich mache mich gleich auf die Suche... Heute ist die erst Woche Geschichte. Es ist schön und nicht immer einfach. Aber das Forum und die Tipps helfen sehr. Ich wünsche euch allen einen tollen Tag:cat:

Guten Abend liebe Eilbotin, herzlichen Glückwunsch zu 1 Woche = 7 Tage ohne Rauch:wink: nur mal so......mir hat es sehr geholfen, das Rauchfrei - Starterpaket zu bestellen und zu benutzen:oops: den Abreißkalender für 100 Tage habe ich doppelt verwendet, einfach wieder von Anfang an geblättert:riesengrinser: Die Dose mit den Pfefferminz habe ich mir noch 3 x nachgekauft..... Heute brauche ich das nicht mehr:riesengrinser: Dir wünsche ich weiter eine schöne rauchfreie Zeit, immer so wie die :penguin::penguin: Schritt für Schritt mit lieben rauchfreien Grüßen aus dem Ruhrgebiet Manfred

Hallo Ihr lieben Mitstreiterinnen, hoffentlich hattet ihr einen guten rauchfreien Tag ohne schlechte Laune, ohne Schmachtanfälle. Ich fände es schön, wenn ich mehr schlafen könnte. Dann würde ich auch früh zu Bett gehen und allen Versuchungen damit aus dem Weg gehen. Einen schönen Abend und eine geruhsame Nacht wünscht Lis

Hej, alles bleibt gut. Wir schaffen das! Die Unterstützung fehlt zu Hause, dafür muss ich Ruhm und Ehre nicht teilen. Nee ist Quatsch, wenn der Partner mitzieht ist es leichter. Richtig respektlos war heute meine Nachbarin, Raucherin. Hat sich mittags öfter eine bei mir geliehen, wir arbeiten beide zu Hause. Heute fragt sich mich ob ich ihr Zigaretten mitbringe , wenn ich einkaufen gehe. Habe ich früher gerne gemacht, aber eine frische Nichtraucherin danach zu fragen. Na Danke. Gute Nacht, wer schläft sündigt nicht. Orangina ????

Ich hoffe, wir schaffen es tatsächlich. Heute bin ich nicht ganz so sicher, wie an anderen Tagen. Und ich bin heute auch sehr genervt gewesen und habe eine meiner Mitarbeiterinnen ziemlich angepfiffen. Kurze Lunte würde ich mal sagen. Und gerade habe ich eine halbe Tüte Erdnusslocken aufgefuttert. Jetzt habe ich auch keinen Bock mehr auf den Tag. Ich Kuschel mich ins Bett und schlafe dem nächsten rauchfreien Tag entgegen. Gute Nacht liebe Mitstreiter :wink:

Wollte mal Hallo sagen, ich sehe Du bis auch relativ Frisch hier :) Bei mir sind es erst 10 Tage rauchfrei, und habe die gleichen Probleme wie Du, ausser dass mein Mann nicht raucht, der hat schon vor 12 Jahren aufgehoert. Aber wir packen das :balloons: