Guten morgen Aldrige du schaffst das .UPS fast vergessen herzlichen Glückwunsch zu deiner ersten Schnapszahl11:congratchamp: Liebe Grüße aus dem :sun-2:Saarland Doro

Hi Andreas! Vielen Dank für den Tip mit den Zetteln, werd ich mal ausprobieren! Lyrikfreun ist vielleicht ein bisschen übertrieben, hab aber über meine Frau, die mal Germanistik studiert hat, ein bisschen dran "geschnuppert". Im Moment ist es extrem schwierig: Mein kleiner Sohn ist krank mit Ohrenschmerzen und das führt natürlich zu extremen Schlafentzug :sleep: Wird langsam echt schwierig :cry:

Guten Morgen Aldrigde, Du kannst uns Antworten, indem Du hier einfach Deine Beiträge schreibst. ALternativ kannst Du auch bei einem Mitglied auf dem Button "Profil" klicken. Dort siehst Du dann u. a. welche "Wohnzimmer" dieses Mitglied hat ( Die letzten Themen") und welche Beiträge es von im gibt. Dann kannst Du z.B. auf eins dieser Wohnzimmer klicken und ihm selber was schreiben. Das mit der Ablenkung machst Du genau richtig, auch wenn es natürlich noch schwer fällt. Ich hoffe der heutige Tag verläuft entspannter für Dich. Der Entzug geht ja leider in Wellen, wo zwischendurch auch heftige Phasen auftreten, die man aussitzen muss. Ich gebe ja gerne den Tipp, sich viele Aufgaben auf kleine Zettel zu schreiben und diese Zettel in ein Glas oder Kästchen zu tun. Wenn dann Schmacht kommt, einfach einen dieser Zettel ziehen und diese Aufgabe dann erledigen. Gedichte zu rezitieren läßt auf einen Freund von Lyrik schließen, oder täuscht das? Schönen Dienstag Andreas

Hallo Ihr Lieben!! Hab jetzt nach zwei Tagen endlich mein Wohnzimmer wieder gefunden :D Vielen Dank für die guten Zusprüche von Euch :heart: Versuch jetzt noch raus zu finden, wie ich jeden von Euch persönlich antworten kann. Ich finde es ehrlich gesagt ziemlich kompliziert, vielleicht bin ich auch zu alt :wink: oder es ist einfach der Entzug:bang::bang: Heute war fast der schlimmste Tag, weiss gar nicht warum? Hab versucht mich mit allem möglichen abzulenken (in Fremdsprachen zählen, Gedichte rezitieren), es hat alles nix genutzt. Aber: Auch dieser Tag ist geschafft, morgen kann es nur besser werden :lol: Viele liebe Grüße und ich melde mich dann bei Euch

Hallo Olli, herzlichen Glückwunsch zu 9 rauchfreien Tagen. Weiter so, es wird leichter! VG Petra

Hallo Aldrigde, schön das Du dein eigenes "Wohnzimmer" hergerichtet hast. Zu 8 Tagen Rauchfreiheit meine herzlichsten Glückwünsche. Welche Gründe haben Dich motiviert und was ist Dein Erfolgsrezept? Es geht ja auch um eine Änderungen der täglichen Gewohnheiten, da viele Situationen ja fest mit der Zigarette gekoppelt sind. Was könnte Dich ablenken? Viele Grüße für die neue Woche Andreas

Hallo Olli! Herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche! Klasse, das ist wohl meist das schwierigste... Jetzt heißt es: Strecke machen - egal ob nun im Watschelgang oder Power-Walking. :wink: Hast Du Lust etwas mehr von Dir zu schreiben? Ich drücke die Daumen für die nächsten Tage! LG Hasenteufel

Hallo zusammen! :-) Eine Woche geschafft! :D:D:D:D Hätte ich ohne Euch nicht durchgehalten. Hab mich so heimlich mal überall durchgelesen und es gibt einem wirklich viel Kraft, wenn man sieht, dass man nicht allein ist :wink: Es ist jetzt ca. drei Jahre her, dass ich schon mal aufgehört habe. Ich glaube damals waren es ungefähr 6 Wochen. Aber diesmal kommt es mir viel härter vor. Wenn ich aber jetzt schon in Wochen rechnen kann, bin ich zuversichtlich. Freue mich auf einen regen, jetzt beidseitigen Austausch mit Euch. Viele liebe Grüße Olli [size=2]:penguin:[/size] den find ich so süß, immer weiter watscheln