Hi Katharina,
natürlich bleibt das nicht so, was denkst Du denn!? Dann gäbe es doch keine Nichtmehrraucher :P
Es muss mit dieser Dreimonatskrise auch nicht jeden treffen, und es kann etwas früher auftauchen, aber auch etwas später, bei manchen erst so bei etwa 120 Tagen, das ist sehr individuell.
Sicher ist nur dies: es geht vorbei. Und wenn Du das überstanden hast, bist Du durch mit diesen 3-er-Krisen.
Natürlich kommt hier oder da mal eine Situation, die erst einmal rauchfrei durchlebt werden muss, aber das kann man ja auch sportlich sehen. 8)
Vielleicht gelingt es Dir, Deine innere Haltung zu verändern; derzeit "nervt" es Dich entsetzlich, dadurch fordert es Deine Aufmerksamkeit; möglicherweise kannst Du das in Richtung "es interessiert mich nicht mehr" ändern?
Nur, ganz aus unserem Gedächtnis kriegen wir die Raucherei nicht, und es ist auch okay, finde ich. Schließlich haben wir lange genug geraucht, wir können die Zeit nicht aus unserer Lebensgeschichte radieren, also müssen wir uns damit arrangieren. Wir sind so. Und jetzt verändern wir uns.
Bleib dran, es lohnt sich so sehr!:quartfoil:
Ciao,
Silke