Hey Lupi,
auch ich möchte einmal kurz zu dir herüberwinken!
Solche Diagnosen sind immer Mist - umso cooler, wie du damit umgehst, dich nicht stressen lässt, sondern die richtigen Konsequenzen ziehst.
Eine positive Grundhaltung ist gerade in diesem Fall so unglaublich wichtig. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass wirklich manchmal Zeichen und Wunder geschehen, kleine oder große - unser Körper merkt sich ganz genau, wie wir mit ihm umgehen und reagiert entsprechend, früher oder später.
Dein Rauchstopp ist ein Schritt in die richtige Richtung! Und es ist so wie du sagst - es geht jetzt nur noch in die eine Richtung, und zwar die richtige, alles andere ist inakzeptabel, auch wenn es ab und zu schwierig ist. Es ist zu schaffen. Es sind nur Momente.
Hier hast du schon einige tolle Tipps bekommen, wie ich lese - hast du denn schon das eine oder andere für dich anwenden können? Was meinst du, könnte noch hilfreich sein, dir den Entzug etwas leichter zu machen und schwierige Momente zu überwinden?
Ich bin damals auch dem Nikotinteufel davon gerannt. Das war perfekt für mich - ich muss mich immer körperlich austoben, wenn irgendwas los ist.
Jetzt ist Laufen nicht mehr so doll für mich leider - aber da gibts nen Crosstrainer oder Stepper und eigentlich ist für jeden etwas dabei.
Ich wünsche dir ganz ganz viel Zuversicht und Sonnenschein und würde mich freuen, wieder von dir zu lesen :).
Ganz lieben Gruß
xxx
die Lix