Hallo,
ich habe gestern Abend meine letzte Zigarette geraucht - ich will schon seit längerem aufhören, rauche seit ca. 20 Jahren, kann auch mal ganz gut mehrere Stunden ohne gleich auszurasten auf das rauchen verzichten und war sogar schon 2 Jahre mal wirklicher Nichtraucher - ich weiss, dass es geht. Und ich kann mich auch erinnern, als ich damals mit dem Rauchen aufgehört habe, wie ich danach gedacht habe "Hey, eigentlich ist es ja gar nicht so schwierig" .. und jetzt stehe ich wieder vor dieser Everest-hohen Herausforderung... Seit einer guten Woche hat mich so ein richtig starker Schnupfen mit Husten, Halsschmerzen usw. erwischt, ich konnte nicht wirklich rauchen und das habe ich zum Anlass genommen, endlich wieder damit richtig aufzuhören. Außerdem habe ich seit Mai letzten Jahres einen neuen Job und hier weiss keiner, dass ich rauche => habe also immer nur morgens und abends nach der Arbeit meine Zigaretten zuhause geraucht. Also alles vorbereitet, die letzten Tage immer nur eine, auch nur eine Halbe Zigarette geraucht weil es einfach sein musste trotz Rotz und Lungenschmerzen (wisst ja wie es ist).
Nun sitze ich hier im Büro und will nicht nach Hause. Ich weiss, sobald ich zuhause bin, drehe ich mir wieder meine Ziggi. Ich kann es schon förmlich spüren, wie das Verlangen kichert, es weiss, es hat mich wieder sobald ich durch die Haustüre gehe.. ich werde es nicht verhindern können .. ich war ja auch heute wieder so tapfer, habe seit gestern Abend 19 Uhr keine Zigarette angefasst, und es war auch nur diese eine einzige gestern... da kann ich mich doch belohnen heute und wieder nur diese eine einzige heute Abend rauchen .. eine ist doch nicht so schlimm ..
Und eigentlich will ich doch einfach nur nicht mehr abhängig davon sein! Mist!
Silke