Hallöchen zusammen :), öhm ich bin die Kikuchan und ich habe gestern um 21:20 Uhr meine letzte Zigarette geraucht :D:D Ich habe geraucht für puh... 10 Jahre und das relativ viel (also so 20 habe ich auf jeden Fall am Tag weggeraucht) Nun habe ich seit gestern keine Zigarette mehr angerührt und heute morgen schön ein Nikotinpflaster auf den Arm geklebt und nun geht's los mein 1. Tag (Arbeitstag vor allem XD) ohne Zigarette / Zigarettenpause und Co. Im Moment geht's mir relativ gut, aber ich glaube das liegt auch schwer am Pflaster XD Nun ja ich wollt erstmals nur hier anfangen ich hoffe ich hab das alles richtig gemacht mit dem richtigen Thema und Co haha Ich bin gespannt wies weitergeht und ich hoffe Unterstützung hier im Forum zu finden, vor allem wenn die Pflaster dann mal weg sind und / oder ich dann doch mal Panik bekomme haha Danke fürs Lesen ! :D