Willkommen in der Villa Catstone

:penguin::balloons:Tag 4 Super Sehr gut :cocktailzumfeiern:und immer schön Trinken ,Das Hilft die Schadstoffe aus zu Schwemmen . Bleib Tapfer ok . LG Hans:flowerblue:

Hallo Catlady, nochn Löffel Senf zum Thema "Kräuterzigaretten" Ich hatte mir bei nem früheren Rauchstoppversuch mal so Dinger angeschafft, hab se heute noch. .. Zwei geraucht, dann wusste ich, das ist nix. Die schmecken Sch.., sind schweineteuer und das was man gerne hätte, ist nicht drin: s Nikotin! Kann man sich sparen! Oder n Teebeutel rauchen, schmeckt wahrscheinlich ähnlich! LG, FrauAP

Hallo liebe Catlady, wollte Dir doch mal eben in Deinem neuen Wohnzimmer einen Besuch abstatten und mal schauen, wie es Dir so geht! Und siehe da, die ersten drei Tage hast Du schon rum, klasse! Ich lese, dass Du Dir Gedanken über Kräuterzigaretten machst..... Vielleicht hast Du das auch schon längst wieder verworfen. Damit würdest Du Dein altes Ritual wieder aufnehmen und das Lösen der Gewohnheiten von der Zigarette nur nach hinten schieben und womöglich verschlimmern... Gut ist es, wenn Du Dir jetzt neue Gewohnheiten und Rituale schaffst und so die Zigarette aus Deinem Alltag immer weiter verdrängst. Kannst Du Dir zum Beispiel im Dienst ein neues kleines Pausenritual schaffen? Eine Tasse leckeren Tee und mal kurz inne halten? Kannst Du natürlich ganz anders gestalten, je nachdem was Du so für Vorlieben hast. Ich greife das nur auf, weil Du das weiter unten beschrieben hast, dass Dir die Pausenzeiten etwas fehlen.... Stimmungsschwankungen sind auch völlig normal, das lässt alles wieder nach. Und dieser penetrante Gedanke eine rauchen zu wollen:bang:, mitunter seeeeehr penetrant, geht auch wieder. Zum Glück können Gedanken nicht treten und schlagen:wink:.... Also- Ablenken, Belohnen, es sich ein bisschen schön machen, das soziale Umfeld etwas reizen und dadurch marschieren! Es vergeht alles wieder.... Freue mich mal wieder von Dir zu hören, LG, Silke

Hallo CatLady, ja, ich bin in der Hauptstadt von Sachsen geboren - dann hat man mich aber schon im zarten Alter von 6 oder 8 Wochen nach Ludwigslust in MeckPomm verschleppt, weil mein Vater dort eine Arbeit bekam und es muß knappe drei Jahre später gewesen sein, als wir nach Berlin umgezogen sind, weil mein Vater ein Zweitstudium an der Akademie für Staat und Recht in Potsdam aufgenommen hat.... Aufgewachsen bin ich also im Wesentlichen in Berlin - mit vier Jahren Unterbrechung - in Havanna - weil, wie könnte es anders sein, uns die Arbeit meines Vaters dort hingebracht hat - die vier schönsten Jahre meines ganzen Lebens.... Allerdings habe ich dort, in der dritten Klasse, das erste Mal geraucht - mit anderen DDR-Kindern zusammen, aufgelesene Kippen von der Straße.... igitt :oops: Damals, Ende der 60er Jahre rauchte in Cuba so gut wie jeder, auch die Kinder - da haben wir uns das abgeguckt. Als sich dann zwei Jungs aus unserer illustren Runde zu Hause übergeben haben :vomit:, kitzelten deren Eltern die Ursache und die Namen der Mitbeteiligten aus ihnen raus.... Meine Schwester, 1. Klasse und mein zwei Jahre älterer Bruder waren auch beteiligt.... Unsere Eltern (selbst Raucher damals) haben dann ganz ruhig mit uns geredet, wie schädlich und auch unhygienisch das doch sei - die Nachbarskinder wurden verwamst.... Meine Geschwister und wahrscheinlich die meisten anderen haben dann auch brav aufgehört.... Mein gleichaltriger Freund und ich auch - mit den aufgelesenen Kippen - wir haben uns dann ab und zu für 40 Centavo (Wochentaschengeld bei mir: 50 Centavo) eine richtige Schachtel gekauft - Streichhölzer gab's dazu....:kaputtlachsmile: :oops: und sind mit unseren Rollschuhen paffenderweise die dritte Avenida runtergefahren, bis die Schachtel leer war....:| Da sich meine Eltern nie sonderlich für uns interessiert haben, so lange wir funktionierten jedenfalls, mußte ich nur pünktlich zu Hause sein und meine Aufgabe erledigt haben, damit nix rauskam.... durch ihr eigenes Rauchen werden sie es auch nicht an mir gerochen haben, nehme ich an. Aber das ging natürlich auch nur dort. Tja, früh übt sich....:oops: Halte durch auf Deinem rauchfreien Weg - Du hast gut angefangen wünscht Dir de Nomade

Nun Hab lieben Dank wenn du jetzt zuordnen Kannst wer ich bin ... Ich hoffe es geht was besser ,ja solche Anwandelungen hat man schon mal zu Anfang ist aber nicht schlimm auch das Legt sich mit zu nehmen denen Tageszähler .Dein Tag 3 ,Prima sei Stolz auf Dich bald geht es Besser so sagte man mir auch immer wenn ich Fragte wann Hört es auf ... Bald immer Bald ist wie ein Mantra ,Bleib Tapfer . LG H:flowerblue:ans

Liebe Catlady! Super, du bist schon [b][size=2]3 Tage rauchfrei und hast das allerschlimmste wohl hinter dir! Dazu meine allerherzlichsten Glückwünsche! Mach so stark und tapfer weiter![/size][/b] :balloonsheart: Eine schöne rauchfreie Restwoche Und viele liebe Grüße von Stefanie :) :sun:

Hallo CatLady,:cat: Ja alles Normal was Du da Schilderst ,Lese Dir mal die Atem Technik durch die Hilft auch fast immer . KräuterZigaretten sind Sau Teuer und Helfe tun sie Auch nicht .Man Raucht doch und das will man ja grade nicht ,Man behält das Alte Ritual Bei ich hab was in der Hand und kann mich dran Festhalten ... Dann kannst du auch ein Strohhalm nehmen mach eine Seite was zu Kürze ihn auf Kippen länge ja Klar ist man Steckt den nicht mit Feuer an ! Also Tapfer weiter so ,sehr gut 2 Tage schon . und immer schön Trinken das Hilft den Körper zu Entgiften . LG Hans

Hallöchen, heute nur ein kurzes Update (wenn ich das Wort kurz verwende...), es ist noch viel zu tun, was ja gut ist. Es flossen keine Tränen, ich ertappte mich auf Arbeit aber dabei etwas gereizt zu werden. Dann wurde mir klar, dass ich fast 3 Stunden keine Pause gemacht habe. Drei mal auf die Uhr geschaut und gerechnet, tatsächlich. Bin ich doch sonst stündlich eine rauchen gegangen. Nach ner Auszeit und etwas Bewegung ging es wieder viel besser. Das Verlangen überkommt mich doch immer mal wieder, Tendenz steigend. Sicherlich normal, so weit bin ich ja noch nicht. Hat jemand Erfahrungen mit Kräuterzigaretten gemacht? Mir fiel ein das mal positiv gehört zu haben, einfach zu kaufen gibt's die aber nirgends. Gegenbesuche bei allen lieben und motivierenden und beruhigenden Besuchern in meinem frischen Wohnzimmer habe ich mir fest für morgen vorgenommen :oops: Eure :cat:

Liebe Cat, Du hast einen sehr guten Start hingelegt, dazu gratuliere ich Dir sehr gerne. Meine letzte Zigarette gab es damals gegen Mitternacht. Und weil ich es nicht so richtig zelebriert hatte, gleich noch eine hinterher. Das war's dann. Die angefangene Schachtel hat mein Liebster zu treuen Händen bekommen und zunächst versteckt und nach einiger Zeit entsorgt. Viel Erfolg und Sturheit für die forumsfreien Tage! :quartfoil: Herzliche Grüße von Silke

Hallo liebe Catlady,:penguin::quartfoil: Toll alles gute zum der Entscheidung ,Ja man sagte es schon alles im Tief Grünen Bereich :gefsmilie::taenzerin:, Druck dir das aus was Du meinst es könnte dir eine Stütze sein für die Zeit wo hier Schicht im Schacht ist . Alles Gute Weiterhin ,Wir lesen uns , LG Hans:flowerblue:

Hallo hallo liebe Catlady, das klingt doch alles richtig gut - voll "in der Norm" :riesengrinser: Nee - echt - Deine Gefühle, der oder die Ausraster - kein Grund zur Sorge - geht wirklich den meisten so - lies z.B. bei FrauAP (solltest Du sowieso - sie hat einen begnadeten Humor.... aber weißt Du vielleicht auch schon).... Nun gilt es, auch morgen, wenn das Forum abgeschaltet ist, nicht einzuknicken - lesen, schreiben geht dann nicht.... Zur Not schreib' einfach alles auf einen Zettel - Hauptsache, Du läßt es raus.... Du packst das - glaub' ich sicher. :gefsmilie: Mit vielen lieben, rauchfreien Grüßen de Nomade

Liebe Cat, du hast also den Starschuß gehört und bist auch aus den Startblöcken herausgekommen. Jetzt muss sich das natürlich erst einpendeln. Du bist gerade erst gestartet und noch nicht in deiner normalen. aufrechten Position. Im Moment bist du erst einmal in einer eher gebückten Haltung, wie nach dem Start bei einem 100 Meter- Lauf. Natürlich ist das Laufen in der Position noch sehr mühsam und auch ist die Gefahr zu straucheln noch sehr hoch, aber du tust alles dafür, dich ganz aufzurichten. Das kostet viel Kraft und Mühe, aber du schaffst das. Hey Marvin will gar nicht mehr weg von hier. Schönes neues Wohnzimmer. Heike