Feel the fear and do it anyway....smokefree

Hallo Mohnklatsch, [size=2]DU KANNST JETZT NICHT AUFHÖREN !!!!![/size] Sonst war ALLES umsonst! Schau mal unter meinen Avatar (12 Tage || bin was das angeht gaaaaanz nah bei Dir) und gerne in meinem Wohnzimmer vorbei ;) Dort schreibe ich mir auch den Frust von der Seele, denn [b]Du bist nicht alleine[/b] mit diesen Gefühlen. Fühl Dich gedrückt und [size=2]HAU DEN FRUST HIER RAUS...[/size] mit Worten und nicht zu Hause mit Kippen! Grüße Jens PS und offTopic @Nomade: [quote]heute die 5. Primzahl (irgendwer findet die hier total toll....:kaputtlachsmile: ) [/quote] ??? ;) Wollen mitlachen.

Moin Mohnklatsch, Du hast heute die 5. Primzahl (irgendwer findet die hier total toll....:kaputtlachsmile: ) und die erste "Schnapszahl" erreicht.... darauf einen Dugarten (Du+Garten auf Französisch= leckerer Cognac 8) ). Stehst auch im Forumshausener Boten auf der Jubiläumsliste mit Deinen [size=2][b]ELF TAGEN ohne Stink & Qualm[/b][/size] :gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie: Du schaffst das - wir sind bei Dir (schon wieder ein Pluralis majestatis :oops: ....:riesengrinser: ) meint zuversichtlich de Nomade

Hallo ihr, ahhhh....grrrr ich giere heute so sehr nach einer Zigarette. Es ist wirklich kaum auszuhalten. Habe heute schon den Tagestipp auf der Seite gelesen, mich durch Entspannungsübungen abgelenkt. Und es ist so Scheiße hart.....!!! Bitte helft mir und wenn es nur ein paar aufmunternde Worte sind, bitte gerade keine Tipps,was ich tun kann, die sind alle in meinem Kopf und drehen sich im Kreis, es ist zum verrückt werden. Weitere Tipps würden mich grad nur noch mehr aggro machen....

Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 10 rauchfreien Tagen. :congratchamp: ich sehe es auch so, wir sind endlich keine Sklaven mehr sondern frei und wünsche Dir das Du es weiterhin schaffst. LG Dörte

Hallo Mohnklatsch, schön, dass Du Dich gemeldet hast! 10 Tage liegen hinter Dir, da wünsche ich Dir weiterhin ausreichend Sturheit und Freude. :congratchamp: Klasse, meint Silke

Hallo Mohnklatsch, meinen Glückwunsch zu 10 rauchfreien Tagen. Schön, dass du noch dabei bist. Ich wünsche dir weiter einen guten Durchhaltewillen. LG. Bolando :)

Ah grrr :P: statt Rucksack meinte ich ruckzuck und statt smokende sollte es smokefree heißen 8)

Hallo ihr Lieben, heute beginnt mein 11. Tag in meinem neu gewonnen rauchfreien Leben als Nichtraucherin. Interessanterweise hab ich gestern an der Ampel zweimal Passivrauchen rauchen, da neben mir Raucher standen. Und ich bekam allein davon schon Kopfschmerzen und mir wurde übel. Wahnsinn eigentlich!!! Ich werde jetzt nicht zur militanten Nichtraucherin mutivieren. ich fühle mit allen Rauchern mit und denke mir, dass ich allen den Ausstieg aus der Sucht wünsche, denn Zigaretten sind einfach Kacke und es ist echt hart davon loszukommen. Ich denke immer noch häufig daran, dass ich zu dieser und jener Gelegenheit eine geraucht habe und wie gut es jetzt doch wäre, sich eine anzuzünden. dann halte ich mir innerlich meine allererste Zigarette vor Augen, die einfach nur eklig war. Und denke mir: dass wenn ich mir jetzt eine anzünde, diese genauso eklig schmecken wird wie die erste, dass ich damit mein Suchtgedächtnis wieder aktiviere und Rucksack wieder an der Kippe/ den Kippen hänge. Also liebe Nichtraucher und alle, die es werden wollen, einen schönen smokende day oder den Mut, aufzuhören oder den Mut, jeder einzelnen Kippe zu widerstehen. LG Euer Mohnklatsch

Hallo ihr Lieben, heute beginnt mein 11. Tag in meinem neu gewonnen rauchfreien Leben als Nichtraucherin. Interessanterweise hab ich gestern an der Ampel zweimal Passivrauchen rauchen, da neben mir Raucher standen. Und ich bekam allein davon schon Kopfschmerzen und mir wurde übel. Wahnsinn eigentlich!!! Ich werde jetzt nicht zur militanten Nichtraucherin mutivieren. ich fühle mit allen Rauchern mit und denke mir, dass ich allen den Ausstieg aus der Sucht wünsche, denn Zigaretten sind einfach Kacke und es ist echt hart davon loszukommen. Ich denke immer noch häufig daran, dass ich zu dieser und jener Gelegenheit eine geraucht habe und wie gut es jetzt doch wäre, sich eine anzuzünden. dann halte ich mir innerlich meine allererste Zigarette vor Augen, die einfach nur eklig war. Und denke mir: dass wenn ich mir jetzt eine anzünde, diese genauso eklig schmecken wird wie die erste, dass ich damit mein Suchtgedächtnis wieder aktiviere und Rucksack wieder an der Kippe/ den Kippen hänge. Also liebe Nichtraucher und alle, die es werden wollen, einen schönen smokende day oder den Mut, aufzuhören oder den Mut, jeder einzelnen Kippe zu widerstehen. LG Euer Mohnklatsch

Hallo Mohnklatsch Habe gesehen das Du die erste Woche geschafft hast, da will ich doch auch noch schnell meine Glückwünsche hierlassen. Wünsche Dir weiter viel Durchhaltevermögen und dass es Dir von Tag zu Tag leichter fällt! Viele Grüsse Rooni

:flowerblue::sun-2::butterfly:[b] So ich hoffe es Geht dir was Besser ? Mir hat das Bewusste Atmen sehr geholfen und auch das aus der Situation Raus gehen .Das Heisst wenn was Unangenehmes auf einen zu kommt sich eine Minute zurück ziehen und bewusst Atmen und runterkommen . Ich könne eine Handvoll Beispiele erzählen wo man sonst Früher geraucht hat ,aber das muss man selbst erleben erfahren und das macht einen eben auch Stärker und unangreifbarer :taenzerin::gefsmilie: ,Komm Gut durch deinen Sonntag ,Schön das Du noch Joggen kannst Noch keinen Schaden davon getragen hast . Alles gute Für Dich .VG Hans[/b]

Ich habe mir Unterwegs 3 Kleine Schöne Kieselsteine besorgt die Sich gut Drücken lassen in Schweren Stunden oder Minuten ,Hat mir auch geholfen . Viel Freude beim Joggen