Bolando, Recht hast Du! Auch mir ging es richtig Übel. Die ersten 2-3 Tag nicht, aber dann... und die berühmten 3 Tage, 3 Wochen und 3 Monate habe ich auch voll durchleben "dürfen" schönen Dank. :evil: ;-) Aber ehrlich, jeder kann nur froh und dankbar sein, wenn er es leichter hat. Habt einen schönen rauchfreien Tag! :D Gruß nunataq :quartfoil:

Hallo Abira, Michael hat ja schon umfassend geantwortet und so will ich nur noch etwas aus meinen Erfahrungen hinzufügen. Ich war süchtig. Ich musste rauchen. Regelmäßig. Ich bin einmal in der Nacht aufgewacht, habe eine geraucht und konnte dann wieder weiterschlafen. In meinem Bekanntenkreis (RL) gibt es eine Person die anscheinend zwischen Rauchen und Nichtrauchen wechseln konnte wie es ihr beliebte. Die wurde anscheinend weiniger oder gar nicht süchtig. Dazwischen gibt es vermutlich noch viele Abstufungen. Wer mit dem Rauchen aufhört und dabei keine Entzugs-Symptome verspürt darf sich zu den Glücklichen zählen. Das bedeutet aber nicht, dass mit den Anderen etwas nicht stimmt, dass sie nicht entschlossen genug wären oder was auch immer. Sie haben es nur etwas schwerer. Die 1% körperliche Abhängigkeit können für Uwe stimmen, vllt. auch für dich aber für die Allgemeinheit müssen sie nicht zutreffen. Viel Erfolg für deine Rauchfreiheit und liebe Grüße Bolando :D

Hallo Abira,. ich heiße dich hier in unserer Gemeinschaft herzlich willkommen und gratuliere dir zu deinem Entschluss. Ob es eine Sucht ist, mag ich nicht zu beurteilen.ich weiß nur, dass es mir sehr schwer gefallen ist,aufzuhören und es durchzuziehen. Aber es ist zu schaffen, und du wirst es auch schaffen: Viel Erfolg!

Hallo Abira, herzlich willkommen im Rauchfrei-Forum mit seinen vielen liebenswerten Gemeindemitgliedern, die sich dieses schönen Themas verdachtsweise gerne annehmen werden. Mein Name ist Michael, ich habe 40 Jahre mit ca. 20 St. selbstgedrehten Zigaretten pro Tag eine Menge Zeit, Geld und ein gutes Stück meiner Gesundheit und zu erwartenden Lebenszeit zur Disposition gestellt. Ich werde nicht in de Lage sein, das Thema für mich hier abschließend zu bewerten, aber ich finde, dass Deine Nachfrage eine persönliche Antwort wert ist. Es ist fatal, aber es ist weder das Eine noch das Andere....es ist Beides...und es ist teuflisch. Dass Nikotin ein Suchtgift ist, existiert als Allgemenwissen länger als meine Raucherkarriere, ich möchte die Erkenntnisse aus diesem Grunde nicht zur Diskussion stellen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass jemand nachvollziehbar in der Lage sein wird, die Erkenntnisse der Wissenschaft, insbesondere der Chemie, Biologie oder auch der Neurophysiologie zu widerlegen. Aber natürlich hast Du Recht, auch die Verhaltenskonditionierung mit einzubeziehen. Es sind unsere lieb gewonnenen Gewohnheiten rund um das Rauchen, welche unser Verhalten konditionieren und auf diese Weise dafür sorgen, dass auch morgen noch kräftig geraucht wird. Passivraucher haben erheblich weniger unter dem Nikotin, sondern eher unter den mitverbrannten Kondensaten wie Teer etc. zu leiden...die Gefahren sind hinlänglich bekannt und diese Leute haben wie Menschen, die unter industrieller Rauchentwicklung am Arbeitsplatz leiden, eher unter physiologischen Problemen der Atmungsorgane zu leiden als unter einer Nikotinsucht. Wie kommst Du darauf, dass die Wirkung von Nikotin nach dem Anzünden der Zigarette nicht da ist? Der Raucher fühlt sich erleichtert, weil die Wirkung schnell eintritt. Ich erinnere mich in diesem Zusammenhang an meine erste gerauchte Zigarette....nach nur zweimaligem Ziehen war mir derart schwindelig, dass ich das bis heute nicht vergessen habe.... Ich freue mich auf weitere Einlassungen, keep on your good work, Danke für das Thema, Michael

Hallo an Alle, ich bin Abira und habe über 30 Jahren lang geraucht...bis heute..! Ich glaube, ich bin nicht Nikotinsüchtig. Das sind wir alle nicht. Es geht um eine Verhaltenskonditionierung. Warum werden Passivraucher nicht süchtig ? Warum brauche ich in der Nacht keine Zigarette ? Ein angelerntes Verhalten sorgt für den Zwang zum Rauchen, aber keine körperliche Sucht. Ja, es ist eine Symbol - Wirkung ! So etwas wie.. endlich Pause, Belohnung ... Hurra...Also warum habe ich so viele Jahren geraucht ? Um meine Freiheit zu verteidigen ? Weil es in der Kindheit was verbotenes war ? Und warum fühlt sich ein Raucher sofort erleichtert, wenn er eine Zigarette anzündet ? Die Wirkung von Nikotin ist doch gar nicht da ? Ich freue mich auf eure Antworten! Liebe Grüße