Ich bin nun auch dabei

Guten Morgen! :heart: lichen Glückwunsch zur 22 Tagen in der Freiheit! Kannst echt stolz auf dich sein... Jede Sekunde in der wir nicht rauchen....macht uns freier und glücklicher... am Anfang ist es schwer vorzustellen...in diedem Augenblick glücklich zu sein...das ist noch die bittere Nebenwirkung von jahrelangem Konsum, aber der Körper ist jetzt schon glücklich... weisst du wie ich es meine:oops: Ich wünsche Dir starkes Durchhaltevermögen! :smileumarmung: Liebe Grüße Nadja :sun-2:

Grüß Dich Benno. Nun, die ersten 3 Wochen hast geschafft. :heart:lichen Glückwunsch von mir. Sehr gut gemacht.:gefsmilie: Und deinen Monster zeigst am Besten, so wie bisher ganz klar, klare Kante. lg christian

Vielen lieben Dank Lina [quote="Linaaaaaaa"] Auch für dich was gesundes Benno! :gesundesobstgemuese: :smileumarmung: [/quote]

Hallo Baldso, ich vermisse nichts ich merke aber das mein Monster etwas vermisst aber ich werde es aushungern Stunde um Stunde. Tag für Tag aufs neue dafür hat er mich zu lange im Griff gehabt.:|

Auch für dich was gesundes Benno! :gesundesobstgemuese: :smileumarmung:

[quote="Benno1964"] Guten morgen zusammen und einen besonderen Gruss an Ria. Ja 20 Tage sind geschafft und wir werden auch heute nicht rauchen auch wenn das :evil:meint aufmerksamkeit zu wollen, LG Benno [/quote] .... 20!!!!! Tage - Benno - das ist unglaublich viel!!!! Meine "Rauchfrei"-App sagt mir heute, ich habe bereits verzichtet auf: 314 Zigaretten =156,9 mg nikotin = 3138,8 mg Kohlenmonoxid und 4394,5 mg Teer! Irre, oder? Wir haben schon ganz viel für ein gesünderes Leben getan und wir machen weiter :gefsmilie: glg Ria

Guten morgen zusammen und einen besonderen Gruss an Ria. Ja 20 Tage sind geschafft und wir werden auch heute nicht rauchen auch wenn das :evil:meint aufmerksamkeit zu wollen, LG Benno

Moin Benno, auch Dir meinen herzlichen Glückwunsch zur 2. Dekade = 20 Tagen ohne.... ! :valrose: Hast ja gut angefangen und auch gleich eine Rauchfrei-Zwingeline :riesengrinser: gefunden - gemeinsam geht alles besser :gefsmilie: Ich wünsche Dir einen schönen rauchfreien Tag und davon noch gaaaanz viele! Es grüßt de Nomade

Grüß Dich, Benno Sei herzlich Willkommen in unserer :gemeinschaft: der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen. Zu deinem Entschluss, endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr. Schön, dass Dich dein Weg zu uns geführt hat. Informationen zum Rauchstopp findest Du unter dem blauen bzw. grünen Reiter. Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den Untermenues zu finden. Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen? Auch für Quereinsteiger ist hier noch jede Menge Interessantes und Wissenswertes dabei. Zu unserem 3-wöchigen Ausstiegsprogramm, geht´s hier entlang: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/ Auch das Lesen und aktive Teilnahme im Forum, bzw. Chat (findet jeden Dienstag, in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr, statt) helfen die eigene Motivation zu stärken. Derzeit nicht mit mobilen Endgeräten erreichbar. Hallo Benno, Zu deinem perfekt gelungenen Start muss man nicht mehr viel schreiben, außer Spitze hinbekommen. :gefsmilie: Wenn dich Schmachter plagen, kann ich dir scharfe zuckerfreie Pfefferminzbonbons empfehlen. Übrigens meine Geheimwaffe No.: 1, während meiner Anfänge. Auch mit Wasser in kleinen Schlückchen getrunken, kann man Schmachtern sehr gut begegnen. Kennst Du unsere 4 A´Tipps? http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/ Benno maschier doch mit Ria, als deinen Rauchfreizwilling in Richtung Rauchfreiheit. http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8302&tx_mmforum_pi1%5Bfid%5D=6 Wenn Du Fragen hast, immer her damit. Freue mich, wenn ich von Dir was zu lesen bekomme. Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher. lg christian PS: hier geht’s zu unserem Newsletter: http://www.rauchfrei-info.de/meta/newsletter/

Danke dir Lizzy, ich glaube auch das ich hier von netten Menschen umgeben bin und denke auch das ich hier unterstützung bekomme falls er mal wieder in mir wütet. LG Benno

Hallo Benno, wollte Dich schnell mal ...... ganz herzlich hier im Forum begrüßen. Schön das Du hier bist.:gefsmilie: Du hast ja gleich die 3 Wochen geschafft....super. Wenn Du Fragen hast....immer hier reinstellen....hier gibt hier so viele, nette Menschen....irgendwie schreibt immer einer ziemlich schnell. Naja ausser vielleicht um 3:02:wink: Schlepp mal gleich was Deko für Dein Wohnzimmer mit.:riesengrinser: :flower::kaminfeuer::sweatpea: Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend. Lg Lizzy

Hallo Hexe, ja wenn er mich nicht in Ruhe lässte dann weiss ich das der Gnom nur maximal 3 Minuten Kraft hat und ich dann der Gewinner bin, genau wie du es seit 19 Tagen bist. LG Benno