Siehst du,schon 7 Tage geschafft,die Zeit vergeht. Bleib stark und halte durch...ich hätte auch noch was zum Putzen anzubieten....

Schön von Dir zu lesen Urzi. Und wenn Du mit Deinen Fenstern fertig bist, ich hätt da noch nen Keller....:kaputtlachsmile: Dass das ehemals durch Teer verklebte Material in den Bronchien sich in den ersten 100 Tagen löst und abbaut und danach der Körper „obenrum“ wieder blitzsauber und frei ist war mir auch neu damals. Aber Du magst ja Hausputz :wink: Stell Dir jetzt noch ein paar frische Blumen hin und verschwinde, bevor Du den Lappen hinter mir herwirfst. :flowers:

Hallo zusammen, vielen Dank für eure Kommentare. Ich finde es super wie man hier motiviert wird. Tanja die Reizbarkeit hat sich gelegt. Achja, die Fenster muss ich noch machen, gut dass du es erwähnst:D. Leider hab ich Probleme mit dem Durchschlafen. Hoffe das gibt sich bald. Hab auch den Eindruck dass meine Bronchien ziemlich verschleimt sind, was mir vorher nicht so aufgefallen ist. Ansonsten läuft es ganz gut, hoffe es bleibt so. Gruß Urzi

Hi, Die erste Woche ist fast um, der erste Feiertag ist erreicht. Ich wollte mal nachfragen wie es läuft? Was macht die Reizbarkeit? Blinken und blitzen die Fenster im Dunkeln?:riesengrinser: Liebe Grüße in den jungen Tag, Tanja

Hallo Urzustand, super Name und so passend! Auch ich begrüße dich ganz herzlich hier und wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Du hast ja eine tolle Strategie mit Haushalt und Bewegung...das ist sehr hilfreich. Viel Erfolg,# Helly

Hallo Urzustand, herzlich willkommen. Es ist wirklich ein Grund zur Freude für dich! Denn es ist der Eintritt in Nicht-mehr-Rauchen vielleicht der wichtigste und lohnenste Entschluss deines bisherigen Lebens gewesen! Ja - Es wird gerade in den ersten Tagen dich der fiese Suchtdruck quälen wollen. Aber hier findest du Anregungen und Hilfe zu beinahe jeder Zeit von vielen anderen Betroffenen der Nikotinsucht. Bleib' dabei, fall' nicht um! Es war deine wohl [u]beste[/u] Entscheidung! Alles Gute Zorbas

Urzustand, Glückwunsch zu 3 Tagen, diese sind ja immer schwierig. Hört sich alles gut an, nur die Notfall E Zigarette würde ich entsorgen. Auch ohne Nikotin (mal davon abgesehen alles was man sich reinpfeift ist ungesund) ist es irgendwie so ein Raucher Ritual, ziehen, reinpfeifen, ausatmen. Also meine Meinung. Ansonsten, gute Entscheidung. Ich bin 54 und habe auch lange geraucht. Schönen Abend :-) LG Ralf

DA HAST DU DEN BESTEN TAG ERWISCHT! :riesengrinser:

Das Datum ist Zufall, hat sich so ergeben nach der Vorbereitungszeit:D.

Das hört sich nach einem hervorragenden Plan anders! Wie kam es denn jetzt eigentlich dazu, dass Du letztendlich DIESES Datum gewählt hast?

Meine Strategie ist Ablenkung durch Hausarbeit oder Bewegung an frischer Luft. Das hab ich mir vorgenommen. Der Katzenjammer kommt sicher noch. Wir waren übers Wochenende bei nichtrauchenden Freunden, da fiel es mir nicht schwer auf das Rauchen zu verzichten. Ansonsten hab ich für Notfälle eine E Zigarette ohne Nikotin. Ich hoffe (wie alle hier) es zu schaffen. Grüße Urzustand.

Liebe(r) urzustand, ich finde dein klingelschild "freudentanz" klasse. Genau das sollten wir tun: vor freude herumhopsen, weil wir dabei sind, diese schreckliche sucht loszuwerden. Du bist auf dem allerbesten weg: ich gratuliere dir zu deinem mut, einen schlusspunkt zu setzen. Hast du dir eine strategie zurechtgelegt, ein paar massnahmen, auf die du zurückgreifen kannst, falls es eng werden sollte? Mir hilft es sehr, in kleinen schritten zu denken. In diesem sinne: heute rauchen wir nicht! Liebe grüsse