Alle Jahre wieder?

Hey Gabi, Da haben wir wohl parallel geschrieben :lol: Vielen Dank für deine Glückwünsche! Wie ich sehe, hast du es geschafft. Wooow, ich bin echt stolz auf dich. Herzlichen Glückwunsch! :balloonmix: wie geht's dir denn? Packt dich ab und zu noch die Sucht oder ist das kein Thema mehr? Hihi, Socken find ich auch ne gute Idee, ich versuche mich immer noch an Bällen, soll halt perfekt sein für das neue Menschenwesen. Aber Socken gibt's dann spätestens in Herbst. Danke, wünsch dir auch einen schönen Abend und natürlich rauchen wir heute nicht :heart: Liebe Grüße Sarah

Ai ai ai, heute war ich nicht nur hungrig, sondern auch zickig. :roll: ich bin richtig empfindlich und rege mich super schnell über Kleinigkeiten auf. Das führt dazu, dass ich mich mehr zurückziehe und mich noch schlechter fühle :cry: Und dann tröste ich mich mit Süßigkeiten und darüber bin ich natürlich auch wütend. Phhhh, ich hoffe es wird besser. Am dem Entschluss nicht zu rauchen ändert auch dieses Gefühlschaos nichts. Und ich weiß, dass es besser werden wird, aber außer Atmen, bei Freunden ausheulen und Sport machen (Heute 30 Minuten Kickboxen tat richtig gut) fällt mir nichts Aktives ein, damit es mir besser geht. Jemand ne Idee? Viele Grüße :sun: Sarah

Liebe Sarah :fireworks: Herzlichen Glückwunsch zu deinen 14 Tage ohne Gift:congratchamp: Schön das du wieder hier bist. Häkeln ist ein guter Zeitvertreib,ich habe Socken gestrickt, somit sind die Hände beschäftigt. Gegen den Hunger habe ich Karotten in mengen gegessen. Bleib Stark und Stur...heute rauchen wir nicht :rose::rose: Wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend Liebe Grüße Gaby

13 Tage (oder 14 laut meiner App :lol:) und heute ist es schwerer gewesen. Ich bin seit 2 Tagen nur hungrig und statt zu essen, hätte ich früher wohl geraucht (oder gar nicht so einen riesigen, unstillbaren Hunger gehabt). Ich versuche mich abzulenken, trinke viel Tee, aber es ist so unbefriedigend... Also steigt der Suchtdruck und zum Glück habe ich mir zur Unterstützung Nikotinkaugummis gekauft. Bis lang bräuchte ich nur so 3-4 Stück am Tag, heute sind es mehr und der Tag ist noch nicht um :bang: hoffe, es wird morgen besser, ist irgendwie zermürbend. Immerhin habe ich die letzten 2 Tage mehr als 6 Stunden geschlafen, juchuu! Viele Grüße (falls es jemand liest) Sarah

Hallo Uli, Herzlichen Dank für die Glückwünsche :heart: Ich freue mich auch sehr, vor allem, da ich immer noch dieses Gefühl habe, dass sich an meiner inneren Einstellung nichts mehr ändern wird (aber wer weiß das schon...). Ich schaue von Tag zu Tag und hoffe einfach, es auch in stressigen und feucht- fröhlichen Zeiten zu schaffen. Mit dem Häkeln habe ich ganz frisch angefangen, bislang entstehen nur Topflappen :oops: aber ich werde mich danach an Kugeln wagen, möchte gerne für eine Freundin bzw für ihr noch ungeborenes Baby eine Schnullerkette und ein Mobile basteln/ häkeln. Mal gucken ob es klappt. Ich find es richtig toll, dass du Masken nähst! Hab auch selbstgemachte von einer Freundin bzw von lokalen Schneidereien hier. Mehrweg ist super :gefsmilie: und weißt du schon, was du als nächstes Projekt nähst? Ich wünsche dir ein schönes Wochenende, liebe Grüße :sun: Sarah

Hallo Sarah! :champballoongift:Die erste Schnapszahl ist erreicht. Seit[size=2] 11 Tagen [/size]widerstehst du den Einflüsterungen des :evil:. Du machst das prima. Meine herzlichen Glückwünsche. Ich lese, du häkelst. Das ist gut für die Hände und auch für das Gewicht. Ich habe leider zugenommen, müsste abnehmen, keinesfalls zunehmen. Für mich habe ich die Nähmaschine wieder entdeckt. Ich habe einige Masken genäht. Nun soll es etwas Größeres werden. Noch habe ich mich nicht festgelegt. Ein schönes Wochenende! Viele Grüße Uli

Hallo Silke, Hier darf jede/r Platz nehmen, vielen Dank für deine Nachricht! Der Infoteil über den Schlaf und Rauchen hab ich bereite gelesen und auch hier im Forum schon einige Beiträge dazu gefunden. Ist auch beruhigend, dass es typische Beschwerden sind und auch wieder gehen! Naja ich kenne das mit den Schlafstörungen ja schon und ich versuche mein Möglichstes dagegen zu tun, der Rest liegt nicht mehr in meiner Hand. A propos, ich habe mit dem Häkeln angefangen um meine Hände zu beschäftigen, so kann ich weder rauchen noch essen :lol: ich habe so wie letztes Jahr auch wirklich Sorge zu zunehmen. Ich bin jetzt schon übergewichtig und brauche definitiv nicht mehr! Aber auch hier hat Corona und eine Quarantäne geholfen: ich mache jetzt täglich workouts zu Hause, kochte mehr selbst und achte auf die Kalorien. So sollte das Gewicht zumindest nicht mehr steigen...:taenzerin: Du hast recht, meine Schwester und ich sind jetzt Verbündete und wenn jemand von uns raucht, gibt's einen hinter die Mütze :wink: Liebe Grüße Sarah

Hallo liebe Sarah, willkommen zurück! Schön, dass Du wieder da bist. Hui, so viel Rheinländerinnen hier. Darf ich mich hier als Westfälin denn kurz setzen? Ok, danke.....:riesengrinser: Elf Tage hast Du schon auf dem Zähler- da gratuliere ich Dir gerne. Tolle Leistung! Da hast Du im letzten laufenden Jahr vermutlich eine drastische Erfahrung gemacht. Einerseits natürlich total blöd- Du musst neu starten. Andererseits weißt Du jetzt haargenau, dass "die Eine" eben nicht mehr geht. Vielleicht hat alles so seinen Sinn im Leben..... Dieses "NIE wieder" bereitet vielen von uns echte "Bauchschmerzen". Kann sogar bedrohlich wirken. Auch wenn das alles nur aus der Sucht herrührt, ist das Gefühl aber in dem Moment einfach da. Du kennst das sicher: da helfen die kleinen Schritte- nach dem Motto: "heute rauchen wir nicht, morgen schauen wir dann.....". Aber auch diese Strategie ist nicht für jeden das richtige. Für mich selbst war das nichts. Ich wusste, ich wollte (und sollte) nie mehr wieder rauchen. Jeder also so, wie er am besten kann. Das gemeinsame Ziel eint uns hier. Schlafstörungen sind auch so eine typische Begleiterscheinung. Du nimmst sie ja recht gelassen hin, eine gute Einstellung! Trotzdem bist Du dem nicht so ganz hilflos ausgeliefert, schau`mal hier: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/rauchen-und-schlafen-teil-2/ Alternativ kannst Du auch mal den Begriff "Schlafhygiene" in eine Suchmaschine eingeben..... Virtuell hast Du das Forum, in der Realität Deine Schwester als Verbündete- sind doch gute Erfolgssaussichten! LG, Silke:sweatpea:

Da hast du völlig recht! Aber es ist mir eine Lehre... den ganzen Ärger will ich nicht nochmal durchleben. Und Hey, du hast doch super schnell reagiert und nach 4 Wochen die Reißleine gezogen. Kompliment! Wie lange warst du vorher "trocken"? Grüße von einer rheinischen Stadt zur anderen (auch wenn die sich angeblich nicht grün sind :lol:) Sarah

Hallo Sarah, oh ja, ich hätte mir den ganzen Stress auch noch mal ersparen können. Ich war 'nur' 4 Wochen rückfällig und hing ziemlich schnell wieder am Suchthaken fest :bang:. Jetzt kämpfe ich mich von Tag zu Tag. Aber, wie wir in Köln sagen: Et iss wie ett iss. Sich ärgern nützt nichts, außer dass es einem (noch) schlechter geht. Schauen wir positiv in die Zukunft : [size=2]Der Suchthaken kriegt uns nicht wieder!!![/size] Liebe Grüße Christiane :sun: venceremos

Vielen lieben Dank Christiane! Wie ich sehe, bist du auch recht frisch dabei. Glückwunsch :gefsmilie: Wie geht's dir? Ich bin trotz Baldrian Tabletten und Schlaftee seit 5h wach :cry: abends einschlafen ist kein Problem, nur das frühe Erwachen ist sooo ärgerlich... find ich schon faszinierend, da es letztes Jahr genau so wahr. Hätte ich mir ein 2. mal auch ersparen können 8) Tja, ich hoffe, ich kriege diesen Tag trotzdem einigermaßen gut rum. Euch auch einen schönen Tag :sun: Sarah

Hallo Sarah, erstmal [size=2] Herzlich Willkommen[/size] :sweatpea: Und 9 Tage hast du schon geschafft!!! Liebe Grüße Christiane :sun: venceremos