Wird das Leben wieder Spaß machen?

Hallo, auch ich möchte dir sagen, dass Leben ohne Zigaretten ist schön und du kannst stolz auf dich sein! Ich dachte am Anfang auch es geht nicht ohne und habe tatsächlich ein Jahr lang mich langsam an immer weniger Zigaretten gewöhnt. Ich habe nur noch die für mich "wichtigsten" Zigaretten geraucht. Du schreibst du hast Kinder. Mein absoluter Ansporn war es für meine Kinder gesund zu sein. Ich möchte bei ihrer Hochzeit dabei sein, ich möchte Oma ihrer Kinder werden usw. Vielleicht hilft dir das noch ein wenig weiter durch zu halten. Außerdem ist es bei uns gerade ...kalt, ich bin wirklich froh, mich nicht bei -12° nach draußen stellen zu müssen :) Weiterhin gutes durchhalten wünsche ich dir!!!!

Das macht Mut! Ich werde es diesmal auf jeden Fall nur für mich und ohne äußere Gründe durchziehen, bin gespannt.

Nein überhaupt nicht. Ich habe mein ganzes Leben lang nicht soviel über mich nachgedacht, wie in den letzten Monaten. Diese Auszeiten, das kenne ich gut. Das war für mich am Anfang auch eine Hürde und mir wollte einfach nichts einfallen als gute Alternative. Heute weiss ich, dass es eben seine Zeit braucht, dann kommt das von ganz allein. Heute mache ich mir tatsächlich mit Genuss eine Tasse Tee, gönn mir auch was dazu und kann sehr gut dabei entspannen. Generell bin ich jetzt durchgehend entspannter, als mit der Qualmerei. Da war das "Hoch", der "Kick" ja nie von Dauer und aus der Konserve obendrein. Und schnell verflogen. Aber wie gesagt: das braucht seine Zeit und Geduld. Man sagt - auch für andere Dinge gilt das - es braucht immer rund drei Wochen, bis der Mensch sich an neue Gewohnheiten gewöhnt und in seinen Alltag integriert hat. Bis dahin muss er das Neue konsequent jeden Tag durchziehen - und dann geht es irgendwann von allein bzw. wird als normal und alltäglich empfunden.

Oh, danke für den Zuspruch! Ja gerne erzähle ich mehr. Füher Rauchend mit 1 päckchen am Tag mein Leben genossen, danach Tabak gedreht. Ich habe schon 2mal für je knapp 2 Jahre aufgehört (danach etliche Versuche), aber nicht für mich, sondern für meine Kinder und in diesen Phasen war sowieso alles anders und ich hatte andere Glücksgefühle, das kann ich mit jetzt nicht vergleichen. Habe nie vor den Kindern geraucht und auch sehr wenig und so war das Rauchen natürlich immer mit Stress verbunden. So macht es keinen Spaß und die Unbeschwertheit und Freiheit, die ich beim Rauchen verspürt habe war nicht mehr so wie früher. Trotzdem ware diese 1 (-3) Zigarette am Nachmittag/Abend sehr wichtig für mich und meine 5 Minuten, meine Pause nachdem die Kinder versorgt, der Arbeitstag beendet, usw...Ich hatte auch keinen Raucherhusten mehr die letzten Jahre, doch trotzdem macht es mich so unzufrieden, dass weiterrauchen keine Option ist, zumal ich durch dieses wenige Rauchen auch oft unter Suchtdruck leide. So halte ich nun weiter durch in der Hoffnung, dass ich auch ohne Rauchen ein erfülltes Leben führen kann. Ich will das jetzt wirklich wissen ;) Mir geht es schon gut, aber mir fehlen diese Stimmungsschübe, diese Euphorie und meine "Hochs" in denen ich lustig, fröhlich, unbeschwert bin. im Moment finde ich mich eher langweilig un dhalte ienfach durch. Wie gesagt, weiterrauchen ist keine Option mehr, wenn dann müsste ich dazu stehen und der Zug ist längst abgefahren, habe mir zu viele Gedanken darüber gemacht, als dass ich Rauchen (bei mir selbst) noch gut finden könnte. Ganz schön wirr, oder?

Liebe Pebbels, das wird wieder, glaub mir. Im ersten Monat ist es eine Achterbahnfahrt der Gefühle und der :evil: möchte Dir einreden, dass Dein Leben vorher soviel besser war. Aber das stimmt nicht. Wenn Du diese Phase hinter Dich gebracht hast, wartet die Freiheit auf Dich. Und dann fallen Dir auf einmal lauter Dinge ein, die Dir Spaß machen und auf die Du Dich freuen kannst. Und wirst. Ich genieße jeden Spaziergang ohne Atemnot, jedes Essen mit dem neuen Geschmackserlebnis, die Zeit die ich auf einmal habe und das Geld, das ich für schöne Dinge ausgeben kann. Ich schlafe so tief und fest wie seit meiner Jugend nicht mehr und die Freude darüber, dass ich mir soviel Gutes tue, ist unbezahlbar. Lern Dich neu kennen, es lohnt sich. LG Krabbe

Hallo Pebbels, diese Depriephasen macht, glaube ich, jeder mit dem Rauchstopp durch! Les Dich doch mal durch die Monatszüge. Da wirst Du Dich in manchem Post wiederfinden. Mir ging es jedenfalls genauso und auch jetzt geht es noch auf und ab, aber es wird Dir bestimmt bald besser gehen. Liebe Grüße Diana

Liebe Pebbels :smileumarmung: herzlich willkommen hier in der Gemeinschaft. :gemeinschaft: Als "alter Hase" kann ich dir versichern, dass das Leben wieder Spaß machen wird. Bei dem einen geht es schnell, beim anderen dauert es ein wenig länger. Sicher aber ist, dass das nicht-mehr-rauchen eines Tages zur Normalität wird. Und du wirst auf Dauer gesehen kein anderer Mensch, weil du nicht mehr rauchst. Du wirst wieder ein euphorischer, impulsiver Mensch sein. Hast du Lust, ein wenig mehr von dir mitzuteilen? Es grüßt dich :butterfly:Claudia:butterfly: aus Kölle, Wieverfastelovend 20218)

Hi, ich bin heute an Tag 11 angekommen und brauche Hilfe! Diesmal fühlt es sich anders an. Ich werde nicht mehr rauchen. Allerdings macht mir Nichts Spaß, meine Lebensfreude ist dahin. Ich bin eigentlich ein euphorischer, impulsiver Mensch. Nun frage ich mich, bin ich das wirklich? Oder war das das rauchen? Ich rauche seit meiner Jugend. Ich will wieder Spaß am Leben haben. Wann wird das wieder besser, oder wars das jetzt?