Es ist so verflixt schwer

Hallo liebe Andrea, dein Plan hört sich gut an! Ich bin jetzt seit einer Stunde auf und habe mindestens schon den vierten Kampf hinter mir. Das wird ein Marathon. Die Technik heißt ja, ablenken - abwarten - abhauen! Ich suche noch nach einer passenden Ablenkung. Dir wünsche ich alle Kraft - 5 Wochen ist doch schon megagut. Hast du nur „eine“ oder hat es dich komplett erwischt?

Hallo liebe Heidi, es ist wirklich verdammt schwer! Bin grade auf die Nase gefallen - nach 5 Wochen rauchfrei! Was meinst Du, hättest Lust, dass wir das Ding gemeinsam wuppen? Lass uns den Mist doch einfach zusammen durchstehen, wäre toll :gefsmilie: Liebe Grüße und eine schönen Abend Andrea

Vielen lieben Dank Dagmar und Ronald! Nächster Versuch startet morgen - heute wieder ein paar mal schwach gewesen. Vor euch ziehe ich den Hut, wenn ich da auch mal hinkommen könnte. Ich weiß nicht warum ich es immer wieder tue, weil SIE schmeckt nicht, SIE macht keinen Spaß, SIE nervt einfach nur.

Hallo Heidi und Dagmar! Zunächst habt ihr alles richtig gemacht in dem ihr euch hier angemeldet habt. Mir hat der Austausch mit meinen "Leidensgenossen" sehr geholfen. Man ist mit seinen Problemen und Sympthomen nicht allein und findet immer ein offenes Ohr. @ Heidi: Mir haben die [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] Lutschbonbons sehr geholfen über den ersten Entzug zu kommen. Später habe ich sie dann reduziert und so zumindest den Nikotinentzug nicht ganz so krass erlebt. @ Dagmar: Ich möchte dich nicht desillusionieren und bei jedem wirkt sich der Rauchstopp anders aus, aber es wird schon noch ein paar Tage dauern. Die schlimmsten Streiche spielt dir dabei dein Gehirn und gaukelt dir alles mögliche und unmögliche vor um dich wieder auf die qualmende Seite der Macht zu ziehen. Wenn es einfach wäre dann würden es viel mehr schaffen :lol: Aber du bist mit deiner Einstellung genau richtig. Bleibt dran und gebt nicht nach!! Ihr schafft das! Viele Grüße vom Havelskipper Ronald

Hallo Heidi.Ja es ist verflixt schwer.Ich bin heute beim 16.Tag,und es schreit immer noch überall nach Zigaretten.Hoffen wir Mal,dass es bald aufhört.Einfach dran bleiben und nicht nachgeben.Der kleine Teufel in uns wird zerhackt.Wir schaffen das .Und es tut gut,wenn man sich mit Gleichgesinnten austauschen kann.Liebe Grüße Dagmar (Lamm)

Hallo ich bin Heidi und versuche verzweifelt seit 3 Wochen nicht mehr zu rauchen. Ich hatte einen geplanten Krankenhausaufenthalt für 5 Tage - das hat geklappt und das sollte der Startschuss sein. Aber dann wieder Zuhause habe ich gefühlt einen Rückfall nach dem anderen. Ich habe immer das Gefühl ich brauche eine belohnungszigarette. Also habe ich es für 1-2 Tage geschafft, kommt wieder die Belohnung. Und ich finde keinen adäquaten Ersatz. Bin gerade echt frustriert.