Hallo Pusteblume, das ist genau richtig. Es geht ja immer darum, die nächsten nicht zu rauchen.
Gerade nach Feierabend wird die Schmacht größer, weil die Beschäftigung auf der Arbeit vorbei ist. Gibt es etwas, was Dich gut und schnell auf anderen Gedanken bringen kann. ein Hobby...? Mir wurde mal geschrieben, das Malbücher für Erwachsene auch eine beruhigende Wirkung hätten und das Malen sehr gut ablenkt.
Für Tag drei wünsche ich Dir alles gute.
LG
Andreas