Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Guten Morgen, liebe Bauchfreitruppe :smileumarmung:, @Bolando: ich hatte überlegt, mein Fastenvorhaben aufzugeben, da ich es anfangs nicht komplett einhalten konnte. Nun hat es sich so entwickelt, dass ich mir sagte: die Fastenzeit ist noch lang, wieso wegen eines kleinen Ausrutschers aufgeben und bin in der Folge drangeblieben. Mit dem Ergebnis, dass meine Waage weiterhin 77 kg anzeigt, was ich als Erfolg werte, zumal ich am Montag einkaufen war und nach diesem Haupteinkauf aufgrund dessen, was alles da ist, immer mehr esse. Auch mein Vorhaben, mal in mich zu gehen und mich zu entlasten, habe ich eingehalten. Wobei ich nun halt damit leben muss, da einigen Leuten auf die Füße getreten zu sein. Mein Eindruck ist, dass etliche Menschen Dinge persönlich nehmen, die ganz andere, sachliche Gründe haben und nichts mit ihnen als Person. Naja. So ist es halt. Gerade habe ich mit einer Bekannten telefoniert und wir haben uns zum Walken verabredet. Besseres Wetter können wir uns nicht wünschen. Bei dem Vorsatz, mich mehr zu bewegen, was bei mir oft einfach spazierengehen bedeutet, kann ich auch Erfolge vermelden. Bin in der letzten Zeit allgemein aktiver geworden, weniger Couch-Potato. :riesengrinser: Freue mich darauf, heute noch weitere Meldungen zu lesen. @Ingo: bei mir waren es auch etwa 10 Kilo, die ich im ersten Jahr nach dem Rauchstopp zugenommen habe und von denen ich den Hauptteil immer noch mit mir herumtrage. Eine sonnige Woche wünscht euch :butterfly:Claudia:butterfly:, die Aussichten sind gut.

Ein Hallo in die Runde, ich hoffe es geht allen gut. Du, Ingo, solltest mal etwas über deinen Plan nachdenken. Wo kannst du den verbessern? Mehr Bewegung, weniger Fett/Zucker/Kohlenhydrate sind so die gängigen Ansätze. Sind es die Chips oder das Bier zum Feierabend? Ich selbst bin nach 7 Tagen mit 2 Geburtstagsfeiern knapp unter 82kg geblieben. Die Differenz liegt unterhalb normaler Schwankung und ich interpretiere "Gewicht gehalten". Will bis Ostern noch etwas runter. Wie läuft es bei den anderen? funktioniert die Fastenzeit? Viele Grüße :)

Hallo R&B-Gruppe, mein Gewicht heute, Mi., 16.03.2022: 87,6kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche Mittwoch: +0,9kg. Die Wochen davor: +0,1kg, +0,3kg, +0,1kg. Delta Gewicht heute versus Gewicht Rauchstopp: +10,0kg. VG Ingo

[quote=611511][quote=611480]Vom Bärlauch sammeln nimmt man ab? Ist das denn so anstrengend? Ich wüsste auch nicht wo das hier wächst. Also muss ich wohl weiter auf die Chipsbremse treten. Unverändert 99,8 Kg heute morgen. Ob ich bei Überschreitung der 100 eine Wampenkur bekomme? [/quote] Und wie da die Grämmchen purzeln. Erst die Suche nach einem passenden Wald und dann das selektive Pflücken. Es soll schließlich keine Pflanze geschädigt werden. Ein Blatt nur, dann aufrichten und weiter staksen, ohne auf eine Pflanze zu treten :lol: In den Rhein Auen gibt es schon einiges an Bärlauch. Wie es an der Seenplatte aussieht :roll:? Auf alle Fälle verdienst Du nach der Suche 4 oder 5 Chips. [/quote] Dein Beitrag erscheint hier unvollständig, da fehlt da Wort "Tüten" vor dem letzten Punkt.

[quote=611480]Vom Bärlauch sammeln nimmt man ab? Ist das denn so anstrengend? Ich wüsste auch nicht wo das hier wächst. Also muss ich wohl weiter auf die Chipsbremse treten. Unverändert 99,8 Kg heute morgen. Ob ich bei Überschreitung der 100 eine Wampenkur bekomme? [/quote] Und wie da die Grämmchen purzeln. Erst die Suche nach einem passenden Wald und dann das selektive Pflücken. Es soll schließlich keine Pflanze geschädigt werden. Ein Blatt nur, dann aufrichten und weiter staksen, ohne auf eine Pflanze zu treten :lol: In den Rhein Auen gibt es schon einiges an Bärlauch. Wie es an der Seenplatte aussieht :roll:? Auf alle Fälle verdienst Du nach der Suche 4 oder 5 Chips.

Ein herzliches HALLO, in die Bauchfreirunde! Mein Gewicht stagniert, schon seit 2 Wochen. :| Ich sollte darüber nachdenken, ob ich das ein oder andere Date mit Freunden, doch absagen sollte?:roll: Wobei gemeinsame Mahlzeiten, „Inseln“ der Kommunikation sind. Es ist mehr als die Aufnahme von Kalorien und Nährstoffen. Mehr als Hunger stillen, Durst löschen oder satt werden. Aber...mein Taille-Hüft-Verhältnis hat sich verbessert. Die Waage allein, sagt nicht alles aus über gesund oder ungesund. Trotzdem, ich bin sehr froh und stoz auf mich, dass mich bereits 4,5 kg verlassen haben.... nach dem Motto... " loslassen, was nicht glücklich macht" :wink: bei meinen überschüssigen Pfunden, habe ich das doch absolut selbst in der Hand!:gefsmilie: Deshalb, ich werde weiter machen, mit Intervallfasten. Es ist für mich tatsächlich mehr, als Gewicht verlieren. Ich wünsche euch ALLEN einen schöne Restwoche. Ich freue mich, dass sich die Sonne wieder blicken lässt.... [b]Frühling[/b].... :flowers: ich erwarte dich!:smileumarmung: Das Beste und Schönste daran ist, ich bin noch dabei und darf es erleben, wenn die Natur von neuem erwacht. Schließlich sorgt der Frühling für eine Steigerung der Glückshormone Serotonin und Dopamin.:D...da darf ich auf gar keinen Fall fehlen, wenn diese wundervollen Gefühle verteilt werden. :riesengrinser: :heart: liche Grüße Herta

Einen :sun-2: igen Guten Tag in die Runde, Erstmal lieben Dank für eure Glückwünsche zu meinen 700 rauchfreien Tagen. Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergangen ist, Anfang April habe ich 2 Jahre. Sooo viel besser geht's mir allerdings gerade nicht, laufend habe ich irgendwas, im Moment schon leider die 2.Erkältung mit widerlichen Husten, der nicht gehen will und sich einfach fürchterlich anhört. Aber dafür gehen ganz, ganz langsam die Kilo. Heute morgen das erste mal wieder 68 , naja, 68,9, aber egal. Hoffe, ich bleibe jetzt wieder unter 70. Ein wenig leidet aber unser gemütliches Essen, ich koche weniger und vorallem backe ich nicht mehr. Spätestens zur Erdbeerzeit wird sich das aber wieder ändern. Wünsche allen sonnige Tage und ein waaaames Wochenende Tina

Vom Bärlauch sammeln nimmt man ab? Ist das denn so anstrengend? Ich wüsste auch nicht wo das hier wächst. Also muss ich wohl weiter auf die Chipsbremse treten. Unverändert 99,8 Kg heute morgen. Ob ich bei Überschreitung der 100 eine Wampenkur bekomme?

Bärlauch habe ich gestern auch frisch gesammelt:D Hilft beim Abnehmen. Bestimmt8)

Guten Morgen, ihr Lieben :smileumarmung: bei mir ist es bei den 77 kg geblieben, womit ich sehr zufrieden bin angesichts der Tatsache, dass ich aufgrund von aktuellen Belastungen mein Fastenvorhaben nicht ganz einhalten konnte und gestern "gesündigt" habe. Habe mir für heute vorgenommen, mal in mich zu gehen und einen Plan zu entwickeln, wie und wo ich Belastungen abbauen kann. Was nicht so einfach ist, weil ich dann auch Menschen enttäuschen muss. Ach menno! Ich wünsche euch allen viel Durchhaltevermögen in Bezug auf die Gewichtsabnahme, aber auch und vor allem in Bezug auf das Standhalten in diesen für uns alle sehr schwierigen Zeiten. Es grüßt euch herzlich die :butterfly:Claudia:butterfly:

Guten Morgen allerseits, ja, die Kilos kommen sicher nicht vom nicht rauchen sondern vom lecker essen :lol: Aber begünstigt wird die Zunahme durch nichtmehrrauchen schon. Was du schreibst, Jani, gefällt mir sehr. Rund 4 kg in 16 Monaten ohne dafür "auf Alles zu verzichten" ist sicher machbar. Meine Waage zeigte heute unter 82 kg an. 82 kg ist das Minimum was ich erreichen wollte. Es ist noch Fastenzeit übrig und gleichzeitig stehen 2 Geburtstage an. Mal sehen wo es noch hingeht :wink: Auch bei mir scheint die Sonne vom blauen Himmel. Allerdings war die Nacht wieder lausig kalt. Trotzdem habe ich schon leckeren Bärlauch gefunden. Der ist früh in diesem Jahr. Ich wünsche Allen eine gute Restwoche. Viele Grüße :)

Ja ist denn schonwieder Mittwoch? Tatsächlich, ja. Hallo in die Bauchfrei-Runde! 63,5 kg sagt meine Waage, das liegt im unteren Bereich von "Gewicht gehalten". [quote=611309][quote=611299]Mann sollte auch nicht alles auf den Rauchstopp schieben, so mal an alle gerichtet. [/quote] Das stimmt wohl. Meine schnelle Gewichtszunahme in den ersten Monaten lag wahrscheinlich in erster Linie an vielen, vielen Knusperjoghurts... Und ich vergesse gerne mal, dass ich auch keinen Kaffee mehr trinke - Kaffee macht ja auch was mit dem Stoffwechsel. Ich bin noch keine 40, noch ist bei mir nicht alles verloren :riesengrinser: Aber dann verkünde ich jetzt mal ein Ziel: Bis ich 40 bin, möchte ich meine 60 kg wieder haben und ab und zu Schokolade essen. Dafür habe ich 1 Jahr und 4 Monate Zeit. Habt einen schönen Mittwoch! Bei uns scheint wieder herrlich die Sonne, ich hoffe, jeder von euch kriegt auch ein paar Sonnenstrahlen ab. :sun: Liebe Grüße Jani