Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Guten Morgen ihr Lieben:smileumarmung: Bei mir hat sich beim Gewicht nicht viel geändert, bin aber auch sehr lustlos zur Zeit. Meine 2. Impfung habe ich auch gut überstanden, ausser Kopfschmerzen, keine Nebenwirkungen. Ich wünsche allen eine gute Woche Liebe Grüße Gaby:rose:

Ihr Lieben, schön zu sehen, dass in der Bauchfrei-Stube überwiegend gute Stimmung herrscht, obwohl sich bei den meisten wenig bis gar nichts bewegt auf der Waage. Zumindest nicht nach unten. [quote="PrinzRalf"]ich wollte 10 Kilo abnehmen, es fehlen nur noch 12[/quote]:kaputtlachsmile::riesengrinser::kaputtlachsmile: Ich war schon ziemlich lange nicht mehr hier und es hat sich seit meinem letzten Kommentar vom 20. Mai einiges getan bei mir. [quote="SmoSa"] 20.01.: 77,0 kg und BMI 28,63 03.03.: 75,0 kg und BMI 27,89 07.05.: 73,0 kg und BMI 27,14[/quote] 28.05.: 72 kg und BMI 26,77 14.06.: 71 kg und BMI 26,40 27.06.: 70 kg und BMI 26,03 09.07.: 69 kg und BMI 25,65 Von den 10 zugelegten Kilos sind also jetzt 8 wieder runter und ich habe fast wieder Normalgewicht. Irgendwie fast schon ein bisschen beängstigend, dass das plötzlich so leicht geht. :| Vielleicht hat ja die osteopathische Behandlung meinen Stoffwechsel angekurbelt. :roll: Oder meine Waage ist kaputt. :kaputtlachsmile: Auf jeden Fall habe ich mich nicht großartig eingeschränkt oder gar gequält. Ich habe zwar ein bisschen an meiner Ernährung geschraubt (weniger Fett und Zucker), aber trotzdem gönne ich mir auch mal Kuchen oder Schokolade oder Chips oder Eis - letzteres sogar ziemlich oft. :lol: Fakt ist allerdings, dass das mit dem Trainieren des Sättigungsgefühls etc. sehr gut funktioniert hat und ich dadurch deutlich weniger esse. Außerdem scheint die Zeit der Suchtverlagerung endgültig vorbei zu sein. Ich denke kaum noch ans Rauchen und muss deshalb auch nicht mehr ersatzweise Kalorien in mich reinstopfen. :wink: 8) Ich glaube, dass es sich bei der Bauchfreiheit ähnlich verhält wie mit der Rauchfreiheit: mit einer gewissen Lockerheit und Gelassenheit geht's leichter. :wink: Ich wünsche euch allen ganz viel davon, denn damit lässt sich auch dieses besch...eidene Wetter viel leichter ertragen... :roll: Habt eine schöne Zeit, ihr Lieben ... mit ganz viel Sonne im Herzen! :sun::sun-2::sun: Liebe Grüße Christine

Huhu Klaus, die Müdigkeit kann aber auch daran liegen, das du noch oder schon mitten in der Nacht um 4:55 hier bist :lol: Wünsche dir auch und natürlich allen anderen auch ein schönes Wochenende :-) LG Ralf

guten Morgen liebe Gemeinde, meine Waage zeigt immer noch 109,5 Kg an.Ich sehe es positiv, denn ich nehme immerhin nicht zu :D Ich werde aber irgendwann wieder angreifen (müssen), denn ich fühle mich mit dem Übergewicht nicht wohl. Ich habe am Sonntag meine 2. Biontech bekommen und habe keine Nebenwirkungen, ausser das ich müde bin-das kann aber auch von der Arbeit sein, da ich ja immer recht fleissig bin :riesengrinser: Ich wünsche euch allen ein schönes, erholsames, rauchfreies und sonniges Wochenende :sun: vlG Klaus :sweatpea:

Liebe Bauchfrei-Gefährten :smileumarmung: gestern hatte ich Besuch und hab' es nicht mehr geschafft. Bedauerlicherweise habe ich nun auch 79 Kilo zu vermelden - weiß aber, dass es an too much food liegt. Ich esse, was mir schmeckt, Priorität hat momentan die Bewältigung von allem, was so auf meinem Terminkalender steht. Mein Ehrenamt habe ich wieder aufgenommen mit dem Vorhaben, es ruhiger anzugehen. :riesengrinser: Aber zu gegebener Zeit - nach dem "großen" Umzug meines besten Freundes in die Nachbarschaft - wird die Bauchfreiheit wieder auf die Agenda gesetzt. Liebe Grüße an euch alle sendet :butterfly:Claudia:butterfly:

Hallo Leute, Ach Klaus, mach dir nichts draus, auch ich bin im Moment sehr unmotiviert und meine Waage zeigt mir das auch! Es schwangt zwischen 69 und 70 kg aber irgendwie verlocken die Süßigkeiten immer zum Naschen. Heute sind 14 Tage nach der Zweitimpfung um und jetzt kann ich keinen schweren Corona-Verlauf mehr haben. Ich habe zwei Mal Astra-Zenecer bekommen und hatte keinerlei Nebenwirkungen. Ja Henri, was sehe ich da! [b]Du gehst auf Ballonfahrt am Sonntag[/b] :balloons: Oh Ralf, wie bin ich neidisch auf dich. Ich hoffe, dass ich auch bald wieder Radfahren darf! Es fehlt mir sehr, wie auch das Nordic Walking! :radfahren: Jutta, dir wünsche ich weiterhin eine gute Besserung und Kopf hoch! Euch allen wünsche ich noch eine schöne restliche Woche, ob mit Regen oder Sonnenschein, genießt die Zeit :cornet: Liebe Grüße, Elli

Hallole, diese Woche, null und nada, aber heute Zweitimpfung mit Biontech, nach Astra vor 7 Wochen, also wie grad empfohlen wird als Kombi. Also heute trotzdem zufrieden, die Tage bis zum Impfschutz zählend, ganz liebe Regengrüße an alle, Henri

Huhu, ich bin unter der magischen Grenze von 85 kg... wenn ich mich beim Wiegen wo aufstütze :oops::|:riesengrinser: Zeit, die Notbremse zu ziehen :roll: Viele herzliche Grüße von Silke :gitarre:

96,6 Kg, BMI 27,6 Wenigstens eben 32 Km Fahrrad gefahren :-)

Hallo in die Runde, ich habe es geschafft, bislang unter 85 kg zu bleiben, aber es wird knapp. Dafür gibt es heute auch ein gutes Ereignis, denn ich komme soeben von meiner ersten Impfung zurück :P Herzliche Grüße an alle Silke :gitarre:

Hallole an alle, heute mit etwas kühleren Regengrüßen. Gute Besserung an Jutta und Kopf hoch, allen, die es brauchen können. Letzte Woche hatte ich mich nicht gemeldet, da war vorher eine Frustnervwoche, das Gewicht ging hoch und ich hatte dann viel zu tun. Ich habe mir letzte Woche dann ein Stückchen Garten erobert, das Haus hat nur ein winziges Stück, was nicht asphaltiert ist und da waren jahrzehntelang Brombeeren und Unkraut. Jetzt ist da ein bissel Grün, es war jedoch extrem anstrengend trotz kühleren Temperaturen. :gaertnerinalsablenkung: Immerhin damit im Vergleich zur Vorwoche wieder etwas runter, aber es wackelt enorm und im Grunde ist es immernoch so der Stand von Ende Mai. :roll: Nunja, einfach weiter machen, an dem erfreuen was gut läuft und euch ne schöne Woche wünschend, Henri

[quote="PrinzRalf"] Aber Klaus., du hast doch schon große Erfolge gehabt. [/quote] Ja, das stimmt.Meine App sagt, dass ich 21,9 kg abgenommen habe und einen BMI von 41,4 hatte und jetzt zeigt es 34,5 an :roll: Ich werde mich zu gegebener Zeit neu motivieren. Gruss Klaus