Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Liebe Bauchfrei-Gruppe :gemeinschaft: Da hatte ich wohl gestern bei Stine ein paar Kekse zu viel: keine Veränderung auf der Waage : immer noch 74 Kg wie letzte Woche. Ziel 65 Kg. Liebe Grüße Uta

Guten Morgen, heute war es wieder etwas mehr, 85,4 Kg. Solange es unter 86 bleibt, bin ich erstmal zufrieden. BMI 24,4. Heute Abend gibt es erstmal ein Steak und am Wochenende mach ich einen Hähnchenfilet-Blumenkohl-Brokkoli-Käse Auflauf :-) LG Ralf

Hallo zusammen, auch ich habe das Wiegedatum verpasst… vielleicht nicht ganz unbeabsichtigt, denn nach meinem Urlaub wollte ich der Waage etwas Zeit geben, mir die Kaiserschmarren nicht mehr übel zu nehmen.:lol: Tja, was soll ich sagen, war nicht wirklich erfolgreich. Die Waage zeigte heute Morgen 85,1kg :oops: Aber was soll’s, aufstehen, Krönchen richten und weitermachen. Herta, bei Deinem Spruch kann ich nur zustimmen :D Euch allen ein wunderschönes Wochenende

Liebe Bauchfreigruppe, ich weiß, der allgemeine Wiegetag ist Mittwoch :D Nachdem ich gerne aus der Reihe tanze:riesengrinser: :taenzerin: kommen meine Daten erst heute. Ich habe seit Sonntag 2,5 kg abgenommen :roll: Mein BMI heute 25,4 ...noch 0,5 Punkte entfernt vom gesunden Gewicht. So sagt es zumindest mein schlaues Programm. Wie ich das gemacht habe, wollt ihr eventuell wissen??? Krank, ich liege seit Sonntag flach. Das schlimmste habe ich offensichtlich hinter mir. Was nicht heißt, ich bin wieder so fit, dass ich meine akrobatischen Tanzkünste wieder aufnehmen könnte. Das wird wohl noch etwas dauern. :cry: Da fällt mir ein alter Spruch ein... [b]Lieber reich und gesund als arm und krank.[/b]:riesengrinser: Hallo Leute, man darf ganz einfach nicht alles so verbissen sehen. Ich werde diese 2,5 kg sehr schnell wieder auf den Rippen haben, da bin ich mir sicher.:D In diesem Sinne, bleibt alle gesund. Nicht gesund sein, passiert oft schneller als man denkt. :sweatpea: Mein Fazit ist wieder einmal, [b]wie sehr ich mich glücklich schätzen kann, dass ich nicht mehr rauchen muss.[/b] Liebe Grüße Herta

Liebe Bauchfrei-Gruppe :gemeinschaft: Erstmal vielen Dank für's Willkommen, liebe Ulrike. Mein Gewicht heute nicht mehr und nicht weniger als letzte Woche: 23.10. 74Kg 30.10. 74Kg (bei 1,65m = BMI 27,2 = Übergewicht) langfristiges Ziel 65 Kg wie bei Rauchstopp. Habe mich von euch zu Bewegung motivieren lassen, danke für den virtuellen Tritt in den Hintern, und mir ein Zimmerfahrrad besorgt. Fahre im Moment noch sehr moderat, aber immerhin. :radfahren: Allen eine gute Woche Liebe Grüße Uta

Guten Abend liebe :gemeinschaft: obwohl ich ein wenig auf die Ernährung achte, hab ich zugelegt :| ich bin schwanke zwischen 96kg und 97 kg :oops: mir fehlt einfach die Bewegung. Wenn ich auf der Arbeit bin, dann sitze ich zu 80% nur rum und in der Nachtschicht noch viel mehr...auweia. Ich werde abwarten, was dieses Jahr noch passiert-ob es höher geht oder ob es sich einpegelt. @Traudl das ist ja wunderbar. Bleib dran, ich wünsch es dir. @all morgen dürfen wir zu Halloween en wenig naschen (ich habe heute schon mal probiert :riesengrinser: ) Ich wünsche euche einen schönen Abend :kaminfeuer: vlG Klaus :sweatpea:

76 kg, 1 Kilo mehr als letzte Woche.

Hallo in die Gruppe, bei mir unverändert, 85,1 Kg, BMI 24,3. Schöne Restwoche wünsche ich allen LG Ralf

Wow Traudl! Jetzt legst du die Latte aber ganz schön hoch!!! :gefsmilie: 1,8 kg. Ich bin beeindruckt!! :fireworks: Bei mir: 61 kg und BU 82 cm 500 Gramm mehr als letzte Woche. Das war waren wohl ein paar zuviele Pommes mit Käsesauce. So what! Freimarkt ist nur einmal im Jahr. Dat mutt!!! :riesengrinser: @all: Viel Erfolg euch allen weiterhin. Liebe Grüße, Stine ❤️

Hallo Ulrike, :riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser:. Doch ich habe jetzt endlich mal normal gegessen. Der Tipp kam von Bolando und hat mir sofort eingeleuchtet. Ich habe mir meinen Teller vollgefüllt, soviel wie ich es als normale Portion empfunden habe (so wie früher vor dem Rauchstopp). Und dann habe ich nicht mehr als das neue Normal gegessen. Ich hoffe, dass sich das noch etwas länger auswirkt und nicht schon in einer Woche vorbei ist mit dem Erfolg..... Dein Gewicht mit 54, 9 ist ja aber auch einfach toll... Habe ich zwar schon mal geschrieben, aber noch einmal volles Kompliment :P. LG Traudl :quartfoil:

Moin in die Runde Ich habe zugelegt und bin von meiner Entwicklung auch einige Wochen zurück gefallen. 54,9 Ich bin ganz bei Elli. :birthdaycake: Hab ich dolle viel gegessen... :oops: Wahrscheinlich ist es noch wenig, was davon auf die Waage gehopst ist :roll: Dann vielleicht nächste Woche 8) Traudl, 1,8kg weniger?? Hast du gar nichts mehr gegessen!? Liebe Grüße Ulrike

Hallo liebe Bauchfreigruppe, Ist wirklich nicht so leicht mit der Waage. Am 16.10. hatte ich 73,3 Letzte Woche 72, 6 Und heute wieder 73,3 Nun ja, am Wochenende gab es Leberkäs, Sauerkraut und Kartoffeln. Nachtisch und Alkohol. Nun, ab heute werden wieder Kalorien gezählt. Traudl, du machst das top und Claudia, dich bewundere ich. Leider kann ich die Finger nicht von dem Süßigkeiten lassen :bang: Liebe Grüße und habt noch eine schöne Restwoche :sun-2: Elli