Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Hallo Bauchfreigruppe, Status: 83,0 kg. BMI: 26,2 (Leichtes Übergewicht). Wie letzte Woche. :weihnachtskerze Happy Nikolaus. LG Ingo

Guten Morgen liebe :gemeinschaft: [quote=648353]Bei 99,9 Kg mach ich ein Fass auf :riesengrinser:[/quote] :taenzerin: okay, ich habe etwas mehr abgenommen... 29.11.23 100,4 Kg 06.12.23 99,6 Kg :lol: Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch vlg Klaus :sweatpea: *muss gleich los das Fass holen :kaputtlachsmile:

Hallöchen ihr alle, heute morgen: 75,4 kg. Das sind 0,3 kg weniger als letzte Meldung und jetzt noch + 11,4 kg gegenüber Rauchstopp (75,4 zu 64,0 kg) :wink:. Klauser: Herrzlich Willkommen natürlich von uns allen. Aber wie du selbst schon schreibst, erstmal rauchfrei, dann bauchfrei. So lautet ja auch unser Motto. Euch allen eine schöne Woche. LG Traudl

Guten Morgen, heute 89,5 Kg. Das sind minus 11,9 Kg. TOP. LG Ralf

Guten Morgen Ich lese hier schon die ganze Zeit mit. Beim letzten Hosenkauf musste ich ein Stretch Modell wählen. In den Rauchstopp Wochen ist mir ein Bauch gewachsen Ist nicht schlimm, trotzdem hoffe ich, das sich das irgendwann wieder reguliert. Erstmal rauchfrei bleiben. Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch

Guten morgen Diese Woche kann ich auch 400g abgeben, also habe ich schon. Das ist fein. Euch allen eine gute Woche und einen schönen ersten Advent. Liebe Grüße Ulrike

Guten Morgen Bauchfreigruppe, Status: 83,0 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,2 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +5,4 kg.) LG Ingo

Guten Morgen liebe :gemeinschaft: 22.11.23 100,2 Kg 29.11.23 100,4 Kg war zu erwarten, aber dennoch ok so wie es ist. Eventuell reiß ich mich noch 2 Wochen zusammen und dann lass ich mich gehen :kaputtlachsmile Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch vlG Klaus :sweatpea:

Hej Zusammen, trau mich momentan noch nicht auf die Waage :oops: Trainiere momentan viel im Studio, weil mir das Spaß macht. Und geh ab und zu Nordic Walken. Wetter ist momentan bissi mies. Ich kann nicht sagen das Rauchen schlank hält, weil hab auch mit Glimmstängel 120 Kilo auf die Waage gebracht, was auch bei 1,90m viel zu viel ist. Mein momentanes Ziel ist die ersten paar Monate möglichst mein (Über-) Gewicht zu halten. Um dann langfristig abzunehmen. Ich werde mich heute Abend mal wiegen. Hilft ja nix. Raten macht keinen Sinn :bang::bang::bang: Grüße an euch Ingo :drachezumdampfa:drachezumdampfa

Hallo Ingo, das ist der 5km Firmenlauf. Kannst du mal bei Google eingeben. Die haben auch eine Webseite dazu. LG Seni

Hallo Seni, was ist die REWE-Team-Challenge? Ingo

Hallo zusammen, heute war ich nochmal sehr traurig, weil die Andenkenkette an meinen Kleinen angekommen ist. Ansonsten bin ich jetzt bei 74,3 kg und ich habe mir ein neues Ziel gesetzt. Bis nächstes Jahr möchte ich 69 kg erreichen. Und ab neuem Jahr dann mit Muskelaufbau anfangen. Nächstes Jahr möchte ich auch an der REWE-Team-Challenge teilnehmen. Bis dahin heißt es dann trainieren. LG Seni