Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Hallo Bauchfreigruppe, Status: 86,6 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: +0,2 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +9,0 kg.) LG Ingo

Hallo Bauchfreigruppe, Nachmeldung für Mittwoch ... Status: 86,4 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: +0,4 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +8,8 kg.) LG Ingo 8)

Oh und Klaus, bleib dran. Am 6.10. muss ein bisschen Platz sein, ich las es gibt was zu feiern

Guten Abend Ich habs heute morgen vergessen und bin nun mitten beim Abendbrot fix zum Luder geeilt. Es spricht, dass ich wie Traudl und Renate unverändert da stehe. Nun gut. Ich war Essen und zu einer großen, sehr leckeren Feier, habe kaum was beachtet und mich viel bewegt. Allerdings ist mein Fettanteil leicht erhöht und der BMI hat sehr wenig Luft... Also: auffuttern, was da ist (auch damit war ich unartig, Ralf würde wohl Verständnis für meine Tüte Chips haben... , kein Nachmittagsleckerchen mehr. Eis werde ich mir gönnen. Bei Getränken aufpassen. Vollkorn wieder mehr einsetzen (ich mag normale Nudeln einfach lieber :roll: ). Und wenn das nicht ausreicht, müssen nächste Woche wirklich mit Stift und Papier ein strengerer Plan her. Liebe Grüße Ulrike, mit Anfangsgewicht :oops:

Hallöchen, bin heute spät dran, aber habe viel Zeit mit meinem Mann in der Klinik zugebracht. Gewichtsmäßig gibt es leider keine Neuigkeiten, keine Veränderung zu letzter Woche. Klaus, ich gratuliere dir zu deinem Erfolg, tolle Leistung. Traudl, Gleichstand ist besser als eine Gewichtszunahme. Sollte ich meinen Urlaub am Wochenende antreten können, dann hat meine Waage die nächsten zwei Wochen frei. Wenn nicht, dann wird halt nächste Woche wieder gewogen. Habt alle noch eine schöne Woche. Liebe Grüße Renate

Ein herzliches Hallo in die Runde. Habe nichts dazu gewonnen :roll::roll:, aber auch nichts verloren. Heute morgen zeigte meine Waage 74,250 kg, genau wir letzte Woche. Gratuliere dir Klaus, zu deinem Erfolg: 250 g weniger als letzte Woche, das ist toll. Seit Montag habe ich den Alkohol auch gestrichen und wenn meine Vorräte an Süßigkeiten aufgebraucht sind, gibt es außer Kaugummis keinen Nachschub mehr. Ja, und die Anteile an Grünzeug habe ich auch erhöht. So, es wünscht euch allen eine schöne Woche mit viel Sonne, die Traudl :sun::sun::sun:

Guten Morgen liebe :gemeinschaft: heute zeigt die Waage 106,5 kg an. Das sind 200 Gramm weniger als letzte Woche. Für diese 200 Gramm musste ich mich aber ganz schön zusammen reissen :bang: Kein Eis, keine Süßigkeiten, Alkohol sowieso nicht, dafür viel Salat und Milchprodukte. Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Mittwoch :sun-2: vlG Klaus :sweatpea:

Liebe Renate Joh. Eis ist bei mir ebenfalls eine der großen Fallen. Wir werden da aber irgendwie noch gegen an gehen. Traudl, ich hatte dir ja in deiner Stube geschrieben, hattest du bereits gesehen. Und im Urlaub muss auch mal die 5 ne gerade Zahl sein... Finde ich :cornet: Liebe Grüße und euch allen einen schönen Abend Ulrike

Gratulation Ralf, super Leistung. Einen schönen Urlaub wünsche ich dir. Traudl und Ulrike bei mir liegt es am Eis, da kann ich mich einfach nicht bremsen. Letze Woche zusätzlich das gute Essen beim Griechen und gestern noch der Kuchen, da muss ich mich über die Zunahme nicht wundern. Ist jetzt auch egal, die Zeit bis zum Urlaub ändere ich da auch nichts mehr. Ich starte dann nach dem Urlaub neu durch. Euch wünsche ich mehr Erfolg, wird schon noch klappen.

Ulrike, wenn wir es nächste Woche wieder nicht schaffen, könnten wir ja mal Absprachen treffen. Zum Beispiel, welches Lebensmittel wir weglassen wollen. Oder welchen Sport wir durchführen wollen. Oder, die, denen es gelungen ist, abzunehmen, fragen, wie sie das geschafft haben. Oder, oder, oder.....

Traudl, mir geht es auch so. Ich war nicht konsequent genug, auch wenn ich ne Menge Bewegung eingebaut habe. Klaus : bei uns gibt es seit heute Lebkuchen & Co. zu kaufen.:|:roll: Die ersten Leckereien läuten also den Winter ein :riesengrinser: Liebe Grüße Ulrike

Ein herzliches Hallo in die Runde, so, bei mir geht es nochmal in die falsche Richtung. Heute morgen zeigte meine Waage 74,250 kg. 250 g mehr als letzte Woche. Es klappt nicht richtig. Ich bin nicht streng und konsequent genug mit mir. Trotzdem ein dickes Lob an alle, die es geschafft haben, ihr Gewicht zu verringern. Liebe Grüße und eine schöne Woche wünscht euch Traudl. Und dir Ralf wünsche ich einen schönen Urlaub.