Heute war mein Tag Ausstieg

Hallo Helga, ich weiß genau wie es dir geht! Ich habe sogar Johanniskrautkapseln genommen, es war eine schwere Zeit für mich. Das gehört alles zum Nikotinentzug und geht vorbei. Ich bin heute ein glückliche Nichtraucherin und bereue keine der gelittenen Sekunden, Minuten und Stunden, es hat sich gelohnt. [quote="helgasp"] Frage mich in letzter zeit immer wieder : Wo ist der Sinn des Lebens für mich. Ich habe eigentlich alles und trotzdem diese Stimmung. Wann hört das endlich auf. [/quote] [size=2]Gib deinem Leben einen neuen Sinn![/size] [b]Jedes Ende ist ein Neuanfang, ist das nicht schön Helga?[/b]:wink: Liebe tröstende Grüße Beate

Helga, lass dich einfach mal in den Arm nehmen! Internette Knuddler Cappu

Hallo liebe Helga, [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/schild-glueckwunsch.gif[/IMG] zu 70 Tagen Rauchfreiheit. Ich hatte am Anfang auch Phasen, da ging es mir auch so beschissen. Natürlich war ich auch öfter der Meinung, dass es mir als Raucher doch viel besser ging. Ich war immer ein Frühaufsteher, sogar am Wochenende. Plötzlich die Angst, dass ich ohne Kippe nicht auf meinen Kaffee warten kann. Also raus aus dem Bett, Kaffeemaschine angestellt und wieder rein ins Bett. Wenn der Kaffee fertig war, dann bin ich wieder aufgestanden. Irgendwann hat sich die Angst dann gelegt und ich konnte auch ohne Kippe auf meinen Kaffee warten. Manchmal habe ich gedacht, was soll das noch für ein Leben sein so ganz ohne Kippen. Alle dürfen rauchen, nur ich nicht.:bang: Solche Gedanken sind doch total bescheuert. Trotzdem kommen einem diese Gedanken, wir haben ja schließlich lange geraucht. Das Suchtgedächtnis kann die lange Raucherzeit nicht einfach löschen. Aber mit der Zeit ist es besser geworden. Ich habe dann auch das Buch von AC gelesen und mir einige Sätze zu Herzen genommen. Man muß immer die Positiven Seiten sehen, dann wird es leichter. Meine rauchende Tochter hat immer gesagt, dass ich die Kippen aus meinem Kopf bekommen muß. Irgendwann hatte ich dann diese Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit. Bin wieder nicht aus dem Bett gekommen, habe viele Sachen auf später verschoben und mußte mich wirklich zwingen in Gange zu kommen. Natürlich dachte ich gleich, dass das am Ausstieg liegt. Aber es lag an einer Unterfunktion der Schilddrüse, mit den Medikamenten wurde es besser. Vielleicht solltest Du Dich mal gründlich untersuchen lassen. Liebe Helga, Du hast 70 Tage geschafft und darauf kannst Du stolz sein. Du wirst noch viel mehr Tage schaffen, da bin ich mir sicher. Wenn du wieder rauchen würdest, dann würdest Du Dich nicht besser fühlen sonder Dich nur ärgern. Irgendwann kommen Tage, da kannst Du Dir gar nicht vorstellen, dass Du mal geraucht hast. Konnte ich nicht glauben, ist aber wirklich so. Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend. Liebe Grüße Renate

[quote="helgasp"] Oft habe ich gezweifelt ob alles so richtig ist .Meine Gesundheit ist immer noch nicht die beste. Meine Nasenschleimhaut, im Mund,Hals, und Kehlkopf machen mir nach wie vor arge Probleme. Manchesmal habe ich mit gesagt das es mir vorher gesundheitlich eigentlich besser ging als jetzt. Aber mittlerweile ist in meinem Kopf [b]ganz fest[/b] das ich auf keinen Fall wieder rauchen möchte. Bin im Moment depressiv und trauere irgendwelchen angeblich schöne Zeiten hinterher. So wie ich mich jetzt fühle ist es irgendwie auch nichts. Ich wünsche mir ganz doll etwas Lebensfreude zurück. Vielleicht klappt es ja irgendwann???? Habt Ihr auch solche schlimmen depressiven Phasen gehabt??? Zu nichts mehr Lust und Antriebslos??? [/quote] Liebe Helga :) Ich denke auch manchmal, dass ich mich vor dem Rauchausstieg körperlich besser gefühlt habe. Aber bei mir liegt das ganz sicher an den schwierigen Lebensumständen und dass sich das ganze Seelische auf das körperliche Befinden auswirkt. Ich habe mich in der ersten Zeit phasenweise schrecklich depressiv gefühlt. Es war mir ganz klar, dass das mit dem Entzug zu tun hatte, denn ich hatte vor Jahren schon einmal aufgehört zu rauchen und da war es noch viel, viel schlimmer. Ich weiß auch nicht, weshalb das bei manchen so krass ist und andere haben damit gar keine Probleme. Aber mache dir keine Sorgen deswegen. Es ist eine doofe Zeit und man hat auch keine Lust, das so zu ertragen, aber es geht vorbei. Du hast ja psychisch auch einiges mitgemacht und das hinterlässt immer Spuren und hat dann vielleicht bei so einem Entzug solche Depriauswirkungen. Wie verläuft denn dein Leben im Moment? Hast du irgendwelche Probleme zu bewältigen? Ich finde es bemerkenswert, dass du so eine enorme Entschlusskraft und so einen starken Willen hast, die dich davor bewahren, wieder zur Zigarette zu greifen. Halte das auch weiter durch, denn Rauchen würde dein Befinden absolut nicht verbessern!!! Wirst sehen, es wird immer öfter Lichtblicke und freudige Momente geben. [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c033.gif[/img][/url] LG Nati

[b][color=black]Hallo Helga[/color][/b] [b][color=red]Mein herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen Rauchfreiheit!!!![/color][/b] [img]http://img22.dreamies.de/img/754/b/lh0rafrysei.gif[/img] [b][color=purple]Klasse!!!!Weiterso,immer schön stur bleiben!!![/color][/b] [b][color=black]wünsche Dir einen schönen Abend, liebe Grüße Biggi :wink:[/color][/b]

Hallo Helga. [url=http://www.dreamies.de][img]http://img7.dreamies.de/img/603/b/yql8g8a2746.gif[/img][/url] [color=blue]Herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen Rauchfreiheit.[/color] Ich wünsche Dir einen schönen Abend. Liebe Grüße Renate

Helga dein Ticker tickt schon richtig: 49 volle Tage und vom 50 Tag hast du nun 9 Stunden geschafft, [color=red]also ist heute Tag 50 ! [/color] Also auf zur Blümchenwiese [img]http://www.digibildergallery.de/meinbild/baumsmilies.gif[/img] ich folge dir voraussichtlkich am Montag ;) Knuddler Cappu

[url=http://www.dreamies.de][img]http://img23.dreamies.de/img/229/b/yp3tgdr0ixr.gif[/img][/url] [URL=http://www.smileyparadies.de][img]http://www.smileyparadies.de/girls/smilie_girl_112.gif[/img][/URL] [size=2]50 Tage!!![/size] [URL=http://www.smileyparadies.de][img]http://www.smileyparadies.de/girls/smilie_girl_112.gif[/img][/URL][size=2]Super, Helga![/size][URL=http://www.smileyparadies.de][img]http://www.smileyparadies.de/girls/smilie_girl_112.gif[/img][/URL] [size=2]Glückwunsch und auf zur Blümchenwiese[/size] :D:D:D [url=http://www.animaatjes.de/linien/][img]http://www.animaatjes.de/linien/linien-bilder/blumen-und-natur/41.gif[/img][/url] LG Nati

[b][color=red]Glückwunsch Helga zu 50 Tage Rauchfreies Leben und ich schicke dir einen [url=http://linkpix.de][img]http://linkpix.de/./data/media/34/glcksbringer.jpg[/img][/url] [url=http://www.linkpix.de/]Hier sind mehr Bilder[/url] damit du die nächsten 50 Tage auch rauchfrei Leben wirst! Nun darfst du ja auf die [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/h058.gif[/img][/url] Viel Spass dort! Interntte Glückwünsche Cappu[/color][/b]

Helga, geht es dir gut? Habe dich schon lange nicht mehr gelesen! Hoffe bei dir ist alles im grünen Bereich! Internette Grüße Cappu

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Wie schön, dir etwas von unserer Energie abgeben zu können und dich zuversichtlicher zu machen.:) Du hast ganz recht, es ist nicht so einfach, eine so lange bestehende und ausgeprägte Sucht loszuwerden. Aber ich freue mich so sehr über dich, wie du mit all dem umgehst und dich regelrecht durchbeißt und kämpfst für deine Gesundheit und dein suchtfreies Leben. Ich finde das ganz großartig! Besonders freut es mich, dass du so gut schlafen kannst. Das ist nämlich bei vielen ein Punkt, der zermürbt und schrecklich nervt, wenn es mit dem Schlafen nicht klappt. Also ein riesiger Pluspunkt für dich :D Mach weiter so und du wirst bald dein rauchfreies Leben genießen und als etwas ganz Kostbares wahrnehmen :!: LG Nati